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बीमारी और मोटापे से परेशान अमेरिका, अब फॉलो करेगा हमारी दादी-नानी की सीख
व्हाइट हाउस ने अपना नया 'Real Food Pyramid' जारी किया है, जो हूबहू वैसा ही है जैसा हमारे भारतीय घरों में बड़े-बुजुर्ग हमें बचपन से सिखाते आए हैं. तो बिना देर किए आइए जानते हैं अमेरिका की नई फूड गाइडलाइंस में शामिल दादी-नानी के नुस्खे.
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आज क्या बनाऊं: बिना झंझट, बिना मेहनत 5 मिनट में बनाएं बेसन की भुर्जी, नोट करें रेसिपी
Eggless Bhurji: बेसन को प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है. अगर आप भी कुछ हेल्दी और टेस्टी बनाना चाहते हैं, तो बेसन की सब्जी को ट्राई कर सकते हैं.
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ठंड से बचने और शरीर को अंदर से गर्म रखने के लिए क्या करें?
Cold Wave Alert: देशभर में कड़ाके की ठंड पड़ रही है ऐसे में अपनी सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत हैं. अगर आप भी खुद को सेहतमंद रखना चाहते और ठंड से बचना चाहते हैं, तो इन चीजों को डाइट में शामिल करें.
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'मेरी पत्नी अब भी अपने एक्स प्रेमी से प्यार करती है', रेडिट पर एक व्यक्ति ने शेयर की अपनी दिल दहला देने वाली दुविधा और सलाह मांगी
Relationship Tips: एक 33 साल के युवक ने अपनी शादीशुदा जिंदगी के बेहद परेशान करने वाले दौर के बारे में खुलकर बात की है. उसने अपनी कहानी Reddit के Inside Indian Marriage सबरेडिट पर साझा की, जिसने कई लोगों को झकझोर दिया.
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थकान, बढ़ता वजन और चेहरे पर बाल? कहीं आप भी तो नहीं हैं PCOS की शिकार?
आज भारतीय महिलाएं PCOS को सिर्फ पीरियड्स या प्रेग्नेंसी की समस्या नहीं, बल्कि एक पूरी लाइफस्टाइल कंडीशन के रूप में समझ रही हैं. गोलियों से आगे बढ़कर, अपने शरीर को सुनना और समझना ही असली बदलाव की शुरुआत है.
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धुरंधर स्टार Akshaye Khanna कभी नहीं करते नाश्ता, 10 घंटे की नींद और मीठा बेझिझक! फिर भी इतने फिट कैसे? जानिए
Akshaye Khanna Fitness Secrets: अक्षय खन्ना की पर्सनैलिटी हमेशा से शांत, सुलझी हुई और जमीन से जुड़ी रही है. यही सोच उनकी सेहत और खाने-पीने की आदतों में भी साफ दिखाई देती है. उन्होंने हाल ही में एक इंटरव्यू में बताया कि वह न तो खाने को लेकर खुद पर ज्यादा पाबंदी लगाते हैं और न ही हर वक्त कैलोरी गिनते रहते हैं.
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Kid's Lunchbox Recipe: बच्चे के टिफिन में बनाएं टेस्टी सूजी-दही के अप्पे, नोट करें रेसिपी
Kid's Lunchbox Recipe: सूजी और दही का ये परफेक्ट कॉम्बिनेशन इसे बच्चों का फेवरेट बना देता है. तो चलिए जानते हैं दही और सूजी की इस आसान और टेस्टी रेसिपी के बारे में.
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आंवला या संतरा किसमें पाया जाता है ज्यादा Vitamin C
Amla Vs Orange: विटामिन सी को सेहत के लिए जरूरी पोषक तत्व माना जाता है. ये शरीर में खुद से नहीं बनता है इसलिए इसको बाहरी सोर्स से लिया जाता है. आंवला और संतरा दोनों में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, लेकिन दोनों में से किसमें ज्यादा पाया जाता है, आइए यहां जानते हैं.
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आज क्या बनाऊं: बिना सब्ज़ी का झटपट नाश्ता है 3 तरह के दही पराठे, नोट करें रेसिपी
Dahi Paratha: अगर आप भी एक ही तरह का नाश्ता कर करके परेशान हो गए हैं, तो बिल्कुल सही जगह पर हैं क्योंकि, हम आपको एक, दो नहीं तीन तरह के दही पराठे की रेसिपी बता रहे हैं.
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52 की उम्र में भी पसीना, पावर और परफेक्शन! नए साल में मलाइका अरोड़ा का फिटनेस फॉर्मूला, देखें वर्कआउट वीडियो
Malaika Arora Fitness Journey: हाल ही में मलाइका ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें उनके 2026 के फिटनेस गोल्स की झलक देखने को मिलती है. यह वीडियो सिर्फ एक्सरसाइज का कलेक्शन नहीं, बल्कि मजबूत इरादों और मानसिक संतुलन की झलक भी है.
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सर्दियों में जरूर खाएं ये 10 भारतीय साग, विटामिन-आयरन कूट-कूटकर भर जाएगा शरीर में, मिलेंगे गजब फायदे
आइए जानते हैं उन 10 तरह के साग के बारे में, जिन्हें आपको इस विंटर डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए.
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Technical Guruji Weight Loss: टेक्निकल गुरु गौरव चौधरी ने 4 महीने में घटाया 30 किलो वजन, उनका वेट लॉस फॉर्मूला जान उड़ जाएंगे होश
हम आपको इस आर्टिकल में गौरव चौधरी की वेट लॉस जर्नी के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे फॉलो करके आप भी अपने वजन को घटा सकते हैं.
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Siddha Medicine: सत्व, रजस या तमस? जानें आपकी पर्सनैलिटी के लिए कौन सा भोजन है सबसे बेस्ट
जानें सिद्ध चिकित्सा के अनुसार सत्व, रजस और तमस भोजन के फायदे और नुकसान. सही आहार चुनकर कैसे रखें अपने मन और शरीर को संतुलित.
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साधारण नहीं है पान का पत्ता, सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा से जानिए पाचन से लेकर से स्किन तक 7 फायदे
Paan khane ke fayde : पान के पत्ते में ब्लड शुगर कंट्रोल करने, फंगस से लड़ने और कुछ स्टडीज में कैंसर सेल्स को रोकने की क्षमता भी दिखाई गई है. सादा पत्ता या हल्का मीठा पान का रोजाना थोड़ा सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है.
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पीएम मोदी, योगी, शाह, ममता, राहुल गांधी- ये है नेताओं का न्यू ईयर प्लान
जानिए पीएम मोदी, अमित शाह, योगी आदित्यनाथ, राहुल गांधी और ममता बनर्जी का न्यू ईयर प्लान क्या है? कोई दिल्ली में कामकाज में व्यस्त है, तो कोई रणथंभौर में पारिवारिक जश्न मना रहा है. नेताओं की छुट्टियों और खास योजनाओं की पूरी जानकारी यहां पढ़ें...
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पीएम मोदी, योगी, शाह, ममता, राहुल गांधी- ये है नेताओं का न्यू ईयर प्लान
जानिए पीएम मोदी, अमित शाह, योगी आदित्यनाथ, राहुल गांधी और ममता बनर्जी का न्यू ईयर प्लान क्या है? कोई दिल्ली में कामकाज में व्यस्त है, तो कोई रणथंभौर में पारिवारिक जश्न मना रहा है. नेताओं की छुट्टियों और खास योजनाओं की पूरी जानकारी यहां पढ़ें...
