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इन देसी चीजों को खाने पर कम होने लगेगा वजन

शकरकंदी फाइबर से भरपूर होती हैं और इनमें पानी की भी अच्छी मात्रा होती है. इन्हें वजन घटाने के लिए खाया जा सकता है.

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दही में गुड बैक्टीरिया होते हैं जो पेट की सेहत अच्छी रखते हैं. इसे खाने पर वेट मैनेजमेंट में मदद मिलती है. 

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टमाटर में मौजूद फाइबर इसे वेट लॉस डाइट में शामिल करने के लिए परफेक्ट बनाता है. आप इसे लंच और डिनर में खा सकते हैं.

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प्रोटीन और फाइबर से भरपूर छोले से पेट लंबे समय तक भरा रहता है. प्रोटीन होने के चलते ये वजन कम करने में मददगार होते हैं. 

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अदरक का पानी बनाकर पीने पर शरीर का फैट कम होने में असर दिखता है. यह फैट बर्न करने के साथ ही पाचन अच्छा रखता है. 

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