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इन देसी चीजों को खाने पर कम होने लगेगा वजन
शकरकंदी फाइबर से भरपूर होती हैं और इनमें पानी की भी अच्छी मात्रा होती है. इन्हें वजन घटाने के लिए खाया जा सकता है.
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दही में गुड बैक्टीरिया होते हैं जो पेट की सेहत अच्छी रखते हैं. इसे खाने पर वेट मैनेजमेंट में मदद मिलती है.
Image credit: Unsplash Image credit: Unsplash टमाटर में मौजूद फाइबर इसे वेट लॉस डाइट में शामिल करने के लिए परफेक्ट बनाता है. आप इसे लंच और डिनर में खा सकते हैं.
Image credit: Unsplash प्रोटीन और फाइबर से भरपूर छोले से पेट लंबे समय तक भरा रहता है. प्रोटीन होने के चलते ये वजन कम करने में मददगार होते हैं.
Image credit: Unsplash अदरक का पानी बनाकर पीने पर शरीर का फैट कम होने में असर दिखता है. यह फैट बर्न करने के साथ ही पाचन अच्छा रखता है.
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