How To Eat Healthy

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  Kid's Lunchbox Recipe: 5 मिनट से भी कम समय में बनकर तैयार होंगे ये सैंडविच, नोट करें रेसिपी

  Kid's Lunchbox Recipe: बच्चे के लिए बनाना है कुछ हेल्दी और टेस्टी वो भी झटपट तो नोट करें ये रेसिपी, 5 मिनट से भी कम समय में बनकर तैयार होगा ये सैंडविच.

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  इस विटामिन के लिए गोलियां नहीं, बस खाएं ये 3 ड्राई फ्रूट्स, सप्लीमेंट के बिना भी भरपूर मात्रा में मिलेगा

  Vitamin B12 Ke Liye Kya Khaye: अगर आप विटामिन बी12 की कमी से जूझ रहे हैं, तो इन ड्राई फ्रूट्स को अपने भोजन में शामिल करें. यह न केवल आपकी विटामिन बी12 की जरूरत को पूरा करेंगे, बल्कि कई अन्य बेहतर फायदे भी देंगे.

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  रात का खाना खाने के बाद क्यों फूल जाता है पेट? जान जाएंगे तो आज से ही बंद कर देंगे ये काम करना

  Reasons of Bloating: पेट फूलने की समस्या आम है, लेकिन सही आदतें और डाइट अपनाकर इससे आसानी से बचा जा सकता है.

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  90% लोग गलत तरीके से खाते हैं दाल, Dr. Hansaji Yogendra ने बताया छोले, राजमा खाने का सही तरीका क्या है

  Dr. Hansaji Yogendra के मुताबिक, 90% लोग गलत तरीके से दाल खाते हैं. इससे उन्हें फायदे नहीं मिल पाते हैं, उल्टा दाल खाने पर गैस, एसिडिटी और ब्लोटिंग की परेशानी बढ़ जाती है. ऐसे में आइए जानते हैं दाल खाने का सही तरीका क्या है.

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  कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर क्या खाना चाहिए? ये 5 नेचुरल फूड्स कम कर सकते हैं रिस्क, हार्ट के लिए भी फायदेमंद

  Cholesterol Control Karne Ke Tips: कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल रखना दिल की सेहत के लिए बेहद जरूरी है. यहां बताए गए नेचुरल फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करें और हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाएं. हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाकर आप कोलेस्ट्रॉल से जुड़ी समस्याओं से आसानी से बच सकते हैं.

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  जल्दी खाना पचाने के लिए भोजन करने के बाद क्या करना चाहिए? जानिए आसान घरेलू उपाय

  Healthy Digestion Tips: पाचन को बेहतर बनाने के लिए भोजन करने के बाद कुछ घरेलू उपायों को अपनाना बहुत फायदेमंद हो सकता है. आज हम आपको कुछ आसान और प्रभावी घरेलू उपाय बताएंगे, जो भोजन करने के बाद खाना जल्दी पचाने में मदद करेंगे.

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  आज क्या बनाऊं: नवरात्रि व्रत में कढ़ी खाने का कर रहा है मन, तो झटपट इस चीज से ऐसे बनाएं व्रत फ्रेंडली कढ़ी, नोट करें रेसिपी

  Singhara Atta Kadhi: कढ़ी का नाम लेते ही मुंह में पानी आ जाता है. अगर आप भी कढ़ी खाने के शौकीन हैं तो बेसन की जगह इस आटे से झटपट करें तैयार.

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  सर्वाइकल, पीरियड पेन और माइग्रेन, कई मर्ज का रामबाण उपाय है गोल्डन वॉटर, जानें कैसे करें सेवन

  Golden Water Benefits: हल्दी में करक्यूमिन पाया जाता है, जो शरीर में होने वाली सूजन को कम करता है और शरीर के कई तरह के संक्रमण से बचाव भी करता है.

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  Viral Video: साउथ कश्मीर की बेकरी का वायरल वीडियो देख ड्रूल करने लगेंगे आप

  Viral Video: इंस्टाग्राम पर वायरल हो रहा एक वीडियो हमें साउथ कश्मीर की बेकरी स्ट्रीट पर ले जाता है. यह मशहूर स्ट्रीट शोपियां जिले के मेमेंदर गांव में स्थित है.

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  दांतों की गंदगी को साफ करने के लिए इस चीज का ऐसे करें इस्तेमाल, दूध की तरह सफेद दिखने लगेंगे पीले दांत

  Teeth Whitening Tips: अगर आप भी अपने पीले दांतों को मोतियों की तरह चमकदार बनाना चाहते हैं, तो संतरे के छिलके का इस्तेमाल कर सकते हैं.

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  आज क्या बनाऊं: नवरात्रि व्रत में खाना है कुछ हेल्दी और टेस्टी, तो एक बार जरूर ट्राई करें कुट्टू के आटे का चीला, नोट करें रेसिपी

  Cheela For Navratri Vrat: नवरात्रि व्रत के दौरान खाने के लिए बहुत ही सीमित चीजें होती हैं. ऐसे में अगर आप कुछ हेल्दी और टेस्टी बनाना चाहते हैं तो इस डिश को ट्राई कर सकते हैं.

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  बालों की इन समस्याओं को दूर करने में मददगार है किचन में मौजूद ये छोटा सा मसाला, जानें इस्तेमाल करने तरीका और फायदे

  Clove Water For Hair: लौंग का पानी एक सरल और असरदार तरीका है जिससे बालों की समस्याओं को कम किया जा सकता है.

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  वर्कआउट के बाद केला खाने से मिलते हैं ये 7 बड़े फायदे, बस जान लीजिए खाने का सही तरीका

  Workout Banana Benefits In Hindi: वर्कआउट के बाद केला एक आइडियल फूड है, जो आपकी एनर्जी, मसल्स रिकवरी को बेहतर बनाने में मदद करता है. इसे अपनी फिटनेस रूटीन का हिस्सा बनाएं और इसके अद्भुत लाभों का आनंद लें.

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  भोजन करने के बाद ब्लड शुगर लेवल कितना बढ़ जाता है? इस रेंज से ऊपर माना जाता है डायबिटीज का रिस्क

  Post-meal Blood Sugar Level: भोजन के बाद ब्लड शुगर लेवल आपकी हेल्थ कंडिशन को बेहतर तरीके से समझने में मदद करता है. क्या आप जानते हैं कि खाना खाने के बाद ब्लड शुगर लेवल कितना होना चाहिए? यहां जानिए.

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  कमजोरी से हैं परेशान, तो शरीर में खून बढ़ाने में मदद करेंगी ये 5 चीजें, डाइट में आज से ही कर लीजिए शामिल

  Best Foods To Fight Weakness: शरीर में खून की कमी को दूर करना मुश्किल नहीं है, बस सही खानपान को अपनी लाइफस्टाइल का हिस्सा बनाएं. इन 5 चीजों को डाइट में शामिल करके आप न केवल खून की कमी को पूरा कर सकते हैं, बल्कि खुद को हेल्दी और एनर्जेटिक भी महसूस करेंगे.