How To Stay Away From Infection: कुछ जड़ी-बूटियां इम्यून सिस्टम को मजबूत कर न सिर्फ संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकती हैं बल्कि शरीर में वात, पित्त और कफ के स्तर को मैनेज करने के लिए भी महान हैं. यह एक हेल्दी इम्यूनिटी बनाए रखने में मदद करता है. यहां ऐसी 5 कारगर जड़ी बूटियां हैं जो इंफेक्शन से आपके शरीर की रक्षा करती हैं.

Immune Boosting Tips For Summer: गर्मी का मौसम बहुत सारी चुनौतियों के साथ आता है. आपके शरीर को तापमान के मुताबिक ढालने की जरूरत है. परिवर्तन से निपटने के लिए आपके पास एक मजबूत इम्यून सिस्टम होना चाहिए. यहां बताया गया है कि आप गर्मियों में अपनी इम्यूनिटी को कैसे बूस्ट कर सकते हैं.

Best Summer Drinks For Immunity: इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने के लिए समर ड्रिंक कई प्रकार की आती हैं. नेचुरल तरीके से इम्यूनिटी बढ़ाना आपके लिए चमत्कार कर सकता है. यहां इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए कुछ समर ड्रिंक्स हैं.

How To Increase Immunity: कोविड-19 महामारी ने एक चीज जो सभी को बहुत अच्छे से सिखाई है वो है इम्यूनिटी को मजबूत बनाना. आपको बता दें कि मजबूत इम्यूनिटी हमारे शरीर को बदलते मौसम में कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने में मदद कर सकती है.

How To Boost Immune System: बदलते मौसम में सेहत का ध्यान रखना बहुत जरूरी है. मौसम में बदलाव होने से हमारी इम्यूनिटी पर असर पड़ता है. इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए सही खानपान का होना बेहद जरूरी है. डाइट में विटामिन सी युक्त चीजें लेने से इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है.

Yogasan For Immunity: यहां बताया गया है कि आप इन श्वास अभ्यासों के साथ विषाक्त पदार्थों को कैसे दूर कर सकते हैं और अपनी इम्यूनिटी में कैसे सुधार कर सकते हैं. है. इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए योग किसी रामबाण उपाय से कम नहीं माना जाता है जो नेचुरल तरीके से इम्यून सिस्टम को हेल्दी रखता है.

How To Boost Your Immune System: इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए हेल्दी डाइट बहुत जरूरी मानी जाती है. मजबूत इम्यूनिटी हमें वायरल इंफेक्शन सर्दी-खांसी की समस्या से राहत दिलाने का काम कर सकती है. आपको बता दें कि हमारे किचन में ऐसी बहुत सी ऐसी चीजें हैं जो इम्यूनिटी को मजबूत बना सकती हैं.

How To Boost Immunity In Winter: मजबूत इम्यून सिस्टम का महत्व अब हर कोई जानने लगा है. सर्दियों का मौसम है और कमजोर इम्यूनिटी (Weak Immunity) वाले बंद नाक, बुखार, सर्दी-खांसी (Cough-Cold) जैसी समस्याओं से परेशान होंगे. ऐसे में इम्यूनिटी बढ़ाने के कारगर तरीके (Effective Ways To Increase Immunity) अपना काफी ज्यादा जरूरी है.

Immunity Booster Drink: सर्दियां अपने साथ कमजोर इम्यूनिटी और कई संक्रामक बीमारियां लेकर आती है. ऐसे में सर्दी, फ्लू (Cold-Flu) और अन्य बीमारियों को दूर करने के लिए ग्रीन टी के साथ विभिन्न जड़ी-बूटियों और मसालों को मिलाकर एक इम्यूनिटी बढ़ाने वाली ड्रिंक (Immunity Boosting Drink) बनाई जा सकती है.

Immunity Booster Foods: विटामिन सी का सेवन त्वचा को चमकाने, ठंड से लड़ने और प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए किया जाता है. इसलिए ठंड से बचने के लिए विशेष रूप से सर्दियों के महीनों में खाए जाने वाले विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों के बारे में जानना आप सभी के लिए बहुत जरूरी है. सर्दियों के आते ही आपकी प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने लग जाती है.