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Byline - Renu Chouhan


बार-बार बीमार पड़ने वालों के लिए रामबाण है सदगुरु का ये एक घरेलू नुस्खा

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मौसम बदल रहा है और प्रदूषण भी, इसी वजह से लोग बार-बार बीमार पड़ रहे हैं.

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अगर आप भी उन्हीं में से एक हैं तो यहां बताए गए सद्गुरु के इस घरेलू नुस्खे को एक बार आजमा कर देख लें.

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इसके लिए आपको बस तीन चीज़ों की जरूरत पड़ेगी, जो बेहद ही आसानी से आपके घर में मौजूद होंगी.

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पहला आंवला, दूसरा शहद और तीसरा काली मिर्च...आंवले का सीजन है इसीलिए ये बाज़ार में सस्ते में मिल जाएंगे.

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इसे बनाने के लिए आपको सबसे पहले आंवले को धोकर सुखाना है और उसे काट लेना है.

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कटे हुए आंवले को एक कांच के जार में भरना है और फिर उसमें 2 से 3 चम्मच शहद डालना है.

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इसके बाद आपको एक छोटी चम्मच काली मिर्च का पाउडर डाल देना है.

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अब इसे ओवर नाइट रखें या फिर 4 से 5 घंटे रखें और फिर रोज़ाना 1 चम्मच भर कर खाएं.

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कुछ ही हफ्तों में आप महसूस करेंगे कि आपकी इम्यूनिटी बेहतर हो जाएगी और आप बीमार कम पड़ेंगे. 

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