@Instagram/saanandverma 

नीम की पत्तियां चबाने के फायदे, रोज कितना लें?

Story Created by: Arti Mishra
Image Credit: Unsplash

नीम के पत्तों का स्वाद भले ही कड़वा होता है, लेकिन इसके कई अद्भुत फायदे हैं. इसे अलग-अलग तरीके से लोग इस्तेमाल करते हैं.

Image Credit: Unsplash
Image Credit: Unsplash

कोई नीम के पत्ते को पीसकर स्किन केयर में इस्तेमाल करता है, तो कोई उबालकर बाल धोने के लिए करता है.

लेकिन आज हम आपको नीम के पत्ते चबाने के कुछ कमाल के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं, ये सेहत के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं.

Image Credit: Unsplash
Image Credit: Unsplash

रोजाना नीम के पत्तों को खाली पेट चबाने से इम्युनिटी मजबूत होती है और स्किन साफ होती है.

Image Credit: Pexels

जिन लोगों को कब्ज की समस्या है, उन्‍हें रोज नीम की पत्ती चबानी चाहिए. इससे कब्ज से छुटाकारा मिल सकता है.

Image Credit: Pexels

इससे ब्लोटिंग और पेट में गैस बनने की समस्या से भी निजात मिल जाती है. इसमें फाइबर पाया जाता है, जो पेट की सेहत अच्छी रखता है.

ब्लड शुगर लेवल्स रेग्यूलेट करने में भी नीम के पत्ते मददगार साबित होते हैं. यह डायबिटीज के मरीजों के लिए भी फायदेमंद साबित होता है.

Image Credit: Pexels
Image Credit: Unsplash

नीम के पत्तों में एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण भरपूर मात्रा में होते हैं. रोज खाली पेट इसका सेवन करने से लीवर को फायदा पहुंचता है.

Image Credit: Unsplash

रोज नीम के पत्ते सीमित मात्रा में ही खाने चाहिए. एक बार में बहुत ज्यादा पत्ते खाने के बजाय सुबह खाली पेट 4 से 5 पत्ते चबाए जा सकते हैं.

Image Credit: Unsplash

यह खबर सामान्‍य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्‍थ एक्‍सपर्ट की सलाह लें.

और देखें

रात में इन लोगों को नहीं खानी चाहिए दाल

click here