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नीम की पत्तियां चबाने के फायदे, रोज कितना लें?
Story Created by: Arti Mishra
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नीम के पत्तों का स्वाद भले ही कड़वा होता है, लेकिन इसके कई अद्भुत फायदे हैं. इसे अलग-अलग तरीके से लोग इस्तेमाल करते हैं.
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कोई नीम के पत्ते को पीसकर स्किन केयर में इस्तेमाल करता है, तो कोई उबालकर बाल धोने के लिए करता है.
लेकिन आज हम आपको नीम के पत्ते चबाने के कुछ कमाल के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं, ये सेहत के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं.
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रोजाना नीम के पत्तों को खाली पेट चबाने से इम्युनिटी मजबूत होती है और स्किन साफ होती है.
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जिन लोगों को कब्ज की समस्या है, उन्हें रोज नीम की पत्ती चबानी चाहिए. इससे कब्ज से छुटाकारा मिल सकता है.
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इससे ब्लोटिंग और पेट में गैस बनने की समस्या से भी निजात मिल जाती है. इसमें फाइबर पाया जाता है, जो पेट की सेहत अच्छी रखता है.
ब्लड शुगर लेवल्स रेग्यूलेट करने में भी नीम के पत्ते मददगार साबित होते हैं. यह डायबिटीज के मरीजों के लिए भी फायदेमंद साबित होता है.
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नीम के पत्तों में एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण भरपूर मात्रा में होते हैं. रोज खाली पेट इसका सेवन करने से लीवर को फायदा पहुंचता है.
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रोज नीम के पत्ते सीमित मात्रा में ही खाने चाहिए. एक बार में बहुत ज्यादा पत्ते खाने के बजाय सुबह खाली पेट 4 से 5 पत्ते चबाए जा सकते हैं.
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यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह लें.
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