Heart Patient Lifestyle

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  सर्दियों में जरूर खाएं यह हरी सब्जियां, Bad cholesterol को मिनटों में कर देगा बाहर

  आपको अपनी डाइट में एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन से भरपूर फूड्स को शामिल करना चाहिए. क्योंकि ये हाई बीपी और बैड कोलेस्ट्रोल दोनों को कंट्रोल करने में मदद करते हैं.

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  डायबिटीज मरीजों के लिए ही बना है ये फल, फायदे ऐसे की ढूंढकर खाने लग जाएंगे आप

  देखने में किसी बड़े लाल टमाटर जैसा है ये फल और नाम है इसका रामफल. ये हमारा अपना हाइपर लोकल फ्रूट है. गुणों की तो बात ही न पूछें. खाने में मीठा, स्वाद में सेब जैसा! फल में पोषक तत्वों की भरमार होती है. डायबिटीज से जूझ रहे लोगों के लिए तो वाकई रामबाण की तरह काम करता है रामफल!

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  हार्ट पेशेंट हैं तो भूलकर भी न खाएं ये 5 चीजें, उठाने पड़ सकते हैं भारी नुकसान

  Foods Heart Patients Should Avoid: आज के दौर में कोलेस्ट्रॉल एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बनती जा रही है. शरीर में बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल न सिर्फ हार्ट के रोगों को जन्म देता है बल्कि यह स्ट्रोक की वजह भी बन सकता है.

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  सब्जी बनाने में करते हैं सरसों के तेल का इस्तेमाल तो रिसर्च भी देख लीजिए एक बार, जानिए ऑयल दिल के लिए है कितना सही

  सरसों का तेल रोज खाने में करते हैं इस्तेमाल तो एक बार यह रिसर्च भी जान लीजिए. दरअसल, सरसों के तेल को दिल से जुड़ी बीमारियों के लिए ठीक नहीं माना गया है.

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  85 साल से ज्यादा उम्र के हार्ट पेशेंट के लिए कारगर है स्टैटिन थेरेपी, मृत्यु दर हो सकती है कम- रिसर्च

  एक नए शोध में यह बात सामने आई है कि हृदय रोग (सीवीडी) की रोकथाम के लिए स्टैटिन थेरेपी 85 साल और उससे ज्यादा उम्र के लोगों में भी प्रभावी होती है. शोध के अनुसार, ट्रीटमेंट का पहले स्टेप के रूप में स्टैटिन थेरेपी हृदय रोग (सीवीडी) की रोकथाम के लिए प्रभावी रूप से काम करती है.

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  हार्ट मरीज न करें ये योगासन, बढ़ सकता है हृदय रोग का खतरा

  आप अगर हार्ट पेशेंट हैं तो आपको कुछ योगासन को करने से परहेज करना चाहिए, नहीं तो फिर दिल से जुड़े जोखिम बढ़ सकते हैं.

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  नसों में जमा वसा को कम करने में मदद कर सकते हैं ये फल, गुड कोलेस्ट्रॉल बनाने में हैं सहायक

  cholesterol ko kaise kam kare: कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है, लेकिन जब इसकी मात्रा ज्यादा हो जाती है, तो यह हमारे लिए हानिकारक हो सकता है. हाई कोलेस्ट्रॉल ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकता है और हार्ट रिलेटेड बीमारियों का खतरा बढ़ा सकता है. यहां कुछ ऐसे फलों के बारे में जानिए जो कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल कर सकते हैं.

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  दिल की ब्लॉक नसों को खोल देते हैं ये योगासन, हार्ट पेशेंट जरूर करें ये एक्सरसाइज

  Healthy lifestyle : यह चारो आसन आपकी बॉडी को फ्लैक्सिबल भी बनाएंगे. तो अब से आप योग को अपने जीवन का हिस्सा बनाएं. 

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  दिल को मजबूत बनाने वाला ये है दुनिया का इकलौता फल, जानें नाम और फायदे

  Healthy Heart: भारत में ऐसे कई फल पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए लाभदायक हैं. लेकिन यह एक इकलौता फल है जो हमारे दिल के लिए वरदान का काम करता है. 

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  इस सूखे मेवे को खाने से ब्रेन होता है शार्प हड्डियां करता है मजबूत, यहां जानिए नाम

  Diet tips : आज इस लेख में आपको खजूर खाने के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे डाइट में शामिल करने के एक नहीं 4 फायदे हैं, तो चलिए जानते हैं .

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  Coconut water पीने से पहले इसके नुकसान भी जान लीजिए

  Nariyal pani ke nuksan : आज फायदे की नहीं बल्कि नारियल पानी पीने के कुछ नुकसान हैं उसके बारे में बताने जा रहे हैं, ताकि आपकी सेहत बिगड़ने से बच जाए. 

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  रोजाना खाली पेट अंजीर खाने पर सेहत अच्छी होने में कैसे मिलती है मदद, यहां जानिए Figs के फायदे 

  Figs Benefits: अंजीर ऐसा फल है जिसे खाने पर स्वाद तो बेहतरीन मिलता ही है, साथ ही सेहत को भी कई फायदे मिलते हैं. यहां जानिए अंजीर खाने पर शरीर पर कैसा असर दिखता है.

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  Diabetes के मरीज शुगर चाहते हैं रहे कंट्रोल तो भोजन करने के बाद जरूर करें ये काम

  Diabetes care tips : अगर आप चाहती हैं कि आपका शुगर लेवल कंट्रोल में रहे तो यहां बताए जा रही बातों को फॉलो करना शुरू कर दीजिए.

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  क्या आप भी चाय के साथ ब्रेड खाते हैं, तो जान लीजिए अब से इसके सेहत को होने वाले नुकसान

  Chai aur bread khane ke nuksaan : अगर आप चाहती हैं कि आप हेल्दी रहें तो सुबह में चाय के साथ ब्रेड खाना छोड़ दीजिए. इससे सेहत को कई नुकसान पहुंचते हैं जिसके बारे में लेख में बताया गया है.

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  Breakfast में खाली पेट खाएं Muesli, मिलेंगे 6 गजब के फायदे, आंखों, Heart और हड्डियों के लिए शानदार

  Muesli Benefits In Hindi: मूसली विटामिन और खनिजों के साथ-साथ अन्य आवश्यक तत्वों का भंडार है क्योंकि यह कई प्रकार के अनाज, नट, बीज और सूखे मेवों से बनाया जाता है.