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ABI टेस्ट क्या है? सोशल मीडिया पर चर्चा में आया हार्ट हेल्थ का यह आसान स्क्रीनिंग तरीका
ABI टेस्ट एक स्क्रीनिंग टूल है जिससे शरीर में ब्लड फ्लो से जुड़े शुरुआती संकेत मिल सकते हैं. जानिए इसका मतलब और सीमाएं.
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लो कैलोरी और पोषण का भंडार, वेट लॉस से लेकर दिल और पाचन तक, जानें कैसे शरीर को अंदर से मजबूत बनाती है लौकी
Bottle Gourd Benefits: लौकी खाना बहुत से लोगों को पसंद नहीं होता है. लेकिन अगर आप इसके फायदे जान जाएंगे, तो आज से ही अपनी डाइट में शामिल करने पर मजबूर हो जाएंगे.
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हार्ट रोग से बचना हैं तो इन बातों का रखें ध्यान, जानें क्या करें और क्या नहीं
स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर हृदय रोग से बचा जा सकता है. संतुलित खान-पान, नियमित व्यायाम और समय पर जांच से दिल स्वस्थ रहता है. छोटी-छोटी आदतों में बदलाव करके अपने और अपने परिवार के हृदय की रक्षा कर सकते हैं.
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क्या सुबह उठकर पी लेते हैं बहुत सारा पानी? यह आदत कर सकती है बीमार
सुबह खाली पेट पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी ये आदत आपके लिए नुकसानदायक भी साबित हो सकती है. अगर आप सही तरीके से और सही मात्रा में पानी नहीं पीते हैं तो आपको फायदे की जगह नुकसान भी हो सकता है.
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क्या 40 से पहले पीरियड्स बंद होना खतरे की घंटी? स्टडी में हुआ बड़ा खुलासा
Premature Menopause Symptoms: महिलाओं की सेहत को लेकर एक ऐसी खबर सामने आई है जिसे नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है. इस आर्टिकल में जानें 40 से पहले पीरियड्स बंद होने से क्या होता है.
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अपनी सेहत के हिसाब से जानें कि कौन से पानी से नहाना है आपके लिए बेहतर
आयुर्वेद में वात, पित्त और कफ के अनुसार स्नान करने के तरीकों के बारे में बताया गया है. मनुष्य के शरीर वात, पित्त और कफ के संतुलन से चलता है और सबकी अपनी प्रवृत्ति भी होती है. ऐसे में शरीर को समझकर स्नान करने से रोगों में कमी होती है और शरीर स्वस्थ महसूस करता है.
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क्या आप जानते हैं हार्ट को हेल्दी रखने और वजन घटाने के लिए किस समय करना चाहिए एक्सरसाइज? स्टडी
Best Time To Exercise: शरीर को सेहतमंद रखने ही नहीं, दिल को दुरुस्त और वजन को घटाने में भी मददगार है एक्सरसाइज, बस जान लें इसे करने का सबसे अच्छा समय.
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क्या आपकी सांस लेने की प्रक्रिया आपके ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकती है? स्टडी में हुआ खुलासा!
BP Kyu Badh Jata Hai: अब सवाल यह है कि क्या सच में ब्लड प्रेशर इन सभी चीजों से बढ़ता है या इसके पीछे कुछ और वजह भी हो सकती है? आइए बिना देरी किए जानते हैं ब्लड प्रेशर बढ़ने के पीछे और क्या बड़े कारण हो सकते हैं.
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हरियाणा में आखिर इतनी तेजी से क्यों बढ़ रहे हैं हार्ट अटैक के मामले, एक्सपर्ट्स ने बताई असली वजह
Heart Attack: डॉक्टर ने बताया दिल कि बीमारी के जोखिम दो प्रकार. एक वो जिसे नियंत्रण में किया जा सकता है और दूसरा जिसे बदला नहीं जा सकता. इस आर्टिकल में जानें किन चीजों को अपनाकर इससे बचा जा सकता है.
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छोटे से चिया सीड्स का बड़ा कमाल! सिर्फ 14 दिन में पाचन, दिल और ब्लड शुगर पर जबरदस्त असर, जानिए डॉक्टर की सलाह
Chia Seeds Benefits: गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने बताया कि चिया सीड्स खाने से आप 14 दिनों में ही आप पाचन, दिल की सेहत और ब्लड शुगर में बड़ा बदलाव महसूस कर सकते हैं. यहां जानिए डॉक्टर की सलाह.
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कोविड वैक्सीन के 5 साल पूरे, क्या इससे बढ़ रहा युवाओं में हार्ट अटैक, जानें 5 डॉक्टरों से
COVID-19 and Heart Risks: युवाओं में अचानक हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट के मामलों को लेकर एक सवाल बार-बार उठ रहा है. क्या इसका संबंध कोविड वैक्सीन से है? इस मुद्दे पर अलग-अलग डॉक्टरों से बात की गई.
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क्या गर्मी में कटहल खाना फायदेमंद है? यहां जानें किन 4 लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन!
Kathal Ke Fayde: बहुत कम लोग जानते हैं कि कटहल वास्तव में स्वास्थ्य का खजाना है. पोषक तत्वों की प्रचुरता के कारण इसे 'सब्जियों का सुपरफूड' भी कहा जा सकता है. विशेष रूप से, यह फाइबर का एक बेहतरीन और प्राकृतिक स्रोत है.
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Covid-19 Impact on Heart: कोरोना सिर्फ फेफड़ों पर नहीं, दिल पर भी डाल रहा लंबे समय तक असर, नई स्टडी में बड़ा खुलासा
COVID-19 And The Heart: कई देशों के लोगों पर की गई एक स्टडी में पाया गया कि संक्रमण के 6 महीने बाद भी आर्टरीज की सख्ती (stiffness) बढ़ी हुई थी, जो दिल की बीमारियों का संकेत मानी जाती है. यह असर महिलाओं और लॉन्ग कोविड के मरीजों में ज्यादा दिखाई दिया.
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टखनों में सूजन को न करें नजरअंदाज, यह हो सकता है हार्ट फेलियर का शुरुआती संकेत
Symptoms Of Heart Failure: कई बार लोग पैरों या टखनों में आने वाली हल्की सूजन को सामान्य समझकर नजरअंदाज कर देते हैं. खासकर दिनभर खड़े रहने, ज्यादा चलने या थकान के बाद पैरों में सूजन आना आम माना जाता है. लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि अगर यह सूजन बार-बार होने लगे या लंबे समय तक बनी रहे, तो इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए. कुछ मामलों में टखनों की सूजन दिल से जुड़ी गंभीर समस्या यानी हार्ट फेलियर का शुरुआती संकेत भी हो सकती है.
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AIIMS ट्रेंड डॉक्टर ने बताया पेट को हेल्दी रखने और फाइबर बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए?
High Fiber Foods: पेट की समस्याओं को रखना है दूर, तो अपनी डाइट में शामिल करें ये 8 अनाज. स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी दुरुस्त.
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