Heart Healthy Lifestyle

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  12वीं की छात्रा को हार्ट अटैक, 9 साल के बच्चे की हार्ट कार्डिएक अरेस्ट से मौत, कमजोर दिल के वो 8 लक्षण जो किशोरों में दिखते हैं

  Weak Heart Symptoms: हार्ट अटैक के मामले लगातार बढ़ रहे हैं. खासकर युवाओं और कम उम्र के लोगों में अचानक मौत के कारणों में सबसे ज्यादा हार्ट अटैक ही है. आइए जानते हैं ऐसे 8 संकेत जो हेल्दी युवाओं में भी कमजोर दिल की ओर इशारा कर सकते हैं.

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  हार्ट अटैक क्यों आता है? यहां जाने इसके पीछे के 5 बड़े कारण

  Causes Of Heart Attack: अगर सही समय पर इसका इलाज न मिले तो ये जानलेवा भी हो सकता है. तो चलिए जानते हैं हार्ट अटैक क्यों आता है?

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  बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल का काल हैं ये 5 हरी पत्तियां, हार्ट को हेल्दी बनाए रखने का भी कारगर घरेलू तरीका

  Cholesterol Kam Karne Ke Upay In Hindi: इन 5 हरी पत्तियों को अपने रोजाना के खाने में शामिल करके आप दिल की सेहत को बेहतर बना सकते हैं. साथ ही कोलेस्ट्रॉल को नेचुरल तरीके से कम कर सकते हैं.

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  गंदे कोलेस्ट्रॉल को पिघलाकर नसों से निकाल फेकेंगे ये 3 फल, खाने होंगे ऐसे

  Fruits That Lower Bad Cholesterol: अगर कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाय तो हमें अपनी डाइट में सुधार करने की जरूरत है. 3 ऐसे फल हैं जो हाई कोलेस्ट्रॉल को घटाने में बहुत मददगार हैं. नसों को खोलने के लिए इनको डाइट में शामिल करें.

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  गर्म में आपका पहला अंग कौन-सा बना था? जानें किस हफ्ते क्या विकसित होता है

  First Organ to Develop in Fetus: इस सवाल का जवाब न सिर्फ दिलचस्प है, बल्कि यह हमें जीवन की बुनियादी संरचना को समझने में भी मदद करता है. तो चलिए जानते हैं कि भ्रूण में सबसे पहले कौन-सा अंग बनता है और क्यों.

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  डॉक्टर ने बताया ये 6 जड़ी बूटियां हैं सेहत का खजाना, जरूर डाइट में करें शामिल

  आज हम बात करेंगे ऐसी ही 6 कमाल की भारतीय जड़ी-बूटियों के बारे में, जिनकी तारीफ मशहूर कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. आलोक चोपड़ा भी करते हैं. डॉ. चोपड़ा कहते हैं कि ये जड़ी-बूटियां किसी वरदान से कम नहीं हैं और इनके लिए हमें अपने पूर्वजों का शुक्रिया अदा करना चाहिए.

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  दही में इस 1 चीज को मिलाकर खाने से गंदा कोलेस्ट्रोल निकल आएगा बाहर, जानिए यहां

  अलसी का सेवन शुरू करने से पहले अगर आप किसी बीमारी से जूझ रहे हैं या कोई दवा ले रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें.

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  डॉक्टर ने बताया अनार गर्म करके खाने के 2 फायदे, अब से आप भी अपनाइए ये तरीका

  सुभाष गोयल बताते हैं कि गरम अनार खाने से हमारे दिमाग को तुरंत एनर्जी मिलती है. जब हमारा दिमाग फ्रेश और एनर्जेटिक होता है, तो हमारा मन भी शांत रहता है.

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  हार्ट हेल्थ के लिए अर्जुन छाल क्यों है रामबाण? जानिए आयुर्वेदिक कारण और सेवन का सही तरीका

  Arjun Chaal Benefits: अगर आप अपने हार्ट को हेल्दी और मजबूत बनाना चाहते हैं. आज हम आपको बताएंगे एक ऐसी घरेलू ड्रिंक के बारे में जो आपके हार्ट को हेल्दी रखने में मदद कर सकता है.

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  गुनगुने पानी में मिलाकर पी लें एक चम्मच देसी घी, फिर जो होगा उसकी कल्पना भी नहीं कर सकते

  Ghee Mix Water Benefits: गुनगुने पानी में घी को मिलाकर पीना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. घी को आयुर्वेद में औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है, क्योंकि इसमें कई ऐसे गुण पाए जाते हैं.

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  दिल्ली-NCR में धूल का गुबार कर सकता है बीमार, यहां जानें Air pollution से होने वाली बीमारी और बचाव

  Delhi Air Pollution : हम रोज करीब 20,000 बार सांस लेते हैं. ये जहरीली हवा हमारे फेफड़ों में, हमारे खून में जा रही है, जो कि काफी डरावना है. ऐसे में आइए जानते हैं यह 'खतरनाक हवा' किन बीमारियों का कारण बन सकती है और हम इससे अपना बचाव कैसे कर सकते हैं.

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  दिल की 'धक-धक' कहीं जानलेवा न हो जाए! इन आसान तरीकों से रखें अपने दिल का ख़्याल

  Home remedy for heart health : यहां कुछ बहुत ही आसान और घरेलू तरीके बताए जा रहे हैं, जिनसे आप अपनी दिल की धड़कन को सामान्य रख सकते हैं.

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  आज क्या बनाऊं: हार्ट को हेल्दी रखने के लिए इन 4 ड्राई फ्रूट्स से झटपट बनाएं स्वादिष्ट रेसिपीज, स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी दुरुस्त

  Dry Fruit Recipes: ड्राई फ्रूट्स न केवल एनर्जी बढ़ाते हैं, बल्कि दिल के लिए फायदेमंद मोनोसैचुरेटेड और पॉलीअनसैचुरेटेड फैट, फाइबर, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होते हैं. चलिए जानते हैं कौन से ड्राई फ्रूट्स आपके दिल को मजबूत बनाते हैं और इन्हें खाने का आसान तरीका.

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  रोज 1 महीने तक खाली पेट सेब खाने से सेहत पर पड़ेगा ऐसा असर, देख लोग पूछेंगे राज

  Apple benefits: सुबह खाली पेट एक सेब खाना आपके दिन की सबसे हेल्दी और सिंपल शुरुआत हो सकती है. यह न सिर्फ आपकी लाइफस्टाइल को बैलेंस करता है, बल्कि आपको अंदर और बाहर से फ्रेश रखता है.

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  हार्ट अटैक आने से पहले महिलाओं का शरीर क्या- क्या संकेत देता है?

  World Heart Day 2025: हार्ट अटैक कभी भी, किसी भी व्यक्ति को आ सकता है. ऐसे में अगर आप खुद को हार्ट अटैक से बचाना चाहते हैं, तो इसके सिम्टम के बारे में भी पता होना चाहिए. जिसके बारे में, पद्म भूषण डॉ. टी. एस. क्लेर बता रहे हैं. आइए जानते हैं.