ग्रीन टी पीने पर सेहत को मिलते हैं कमाल के 5 फायदे
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ग्रीन टी में एंटी-ऑक्सीडेट्स, पॉलीफेनॉल्स और फ्लेवेनॉइड्स की अच्छी मात्रा होती है जिससे शरीर को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. यहां जानिए इस चाय के बारे में.
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दिल की सेहत बनाए रखने में ग्रीन टी का असर दिखता है. इस चाय को पीने पर बुरे कॉलेस्ट्रोल की दिक्कत कम होती है जिसका फायदा दिल को भी मिलता है.
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वजन घटाने के लिए खासतौर से ग्रीन टी पी जाती है. ग्रीन टी में कैटेचिन होता है जो मेटाबॉलिक रेट को बढ़ाता है और कैलोरी बर्न करने में असर दिखाता है.
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इस चाय को पीने पर हाई ब्लड प्रेशर की दिक्कत की कम हो सकती है. इसके अलावा, ग्रीन टी के सेवन से स्ट्रोक का खतरा भी कम होने लगता है.
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ग्रीन टी के फायदे मेटाबॉलिज्म को दुरुस्त करने में भी देखे जाते हैं. इससे पेट की दिक्कतों से भी छुटकारा मिलता है और पेट की सेहत दुरुस्त रहती है.
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ग्रीन टी में अमीनो एसिड्स होते हैं जो शरीर को रिलैक्सिंग इफेक्ट्स देते हैं. इससे मूड बेहतर होता है. ग्रीन टी दिमागी सेहत को भी बेहतर रखती है.
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