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रोटी पर घी लगाकर खाना चाहिए या नहीं? Acharya Balkrishna ने बताया घी में चुपड़ी हुई रोटी खाने से क्या होता है
Roti With Ghee: अक्सर लोगों के मन में यह सवाल होता है कि रोटी पर घी लगाकर खाना चाहिए या नहीं. आइए पतंजलि योगपीठ के प्रमुख आचार्य बालकृष्ण (Acharya Balkrishna) से जानते हैं इस सवाल का जवाब.
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Fruits से भी तेजी से बढ़ता है मोटापा, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया फल खाते हुए कभी न करें ये गलती
How to Eat Fruits: एक्सपर्ट बताती हैं, फल भले ही विटामिन, मिनरल्स और फाइबर का अच्छा स्रोत होते हैं, लेकिन कुछ गलतियां ऐसी हैं जो इन्हें वजन बढ़ाने का कारण बना सकती हैं.
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न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया यह 10 चीजें हैं मीठा जहर, फिर डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल और मोटापा होना है तय
Top 10 Unhealthy Foods: हेल्दी लाइफस्टाइल चाहते हैं तो आज से ही अपनी डेली डाइट बदल लीजिए. अपनी थाली से कुछ फूड्स को आउट कर देने में ही भलाई है. ये चीजें काफी अनहेल्दी होती हैं और धीरे-धीरे पूरी सेहत को बिगाड़ देती हैं.
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इन 4 तरीकों से करें केले को डाइट में शामिल, तेजी से भरेगा दुबले-पतले शरीर में मांस
Banana For Weight Gain: क्या आप भी अपने दुबले-पतले शरीर में मांस भरना चाहते हैं, तो केला को इस तरह से करें डाइट में शामिल.
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सिर्फ ये 5 आदतें बदलने से थायराइड पर पा लेंगे काबू, नहीं बढ़ेगा वजन और दूसरी दिक्कतों से भी मिलेगी राहत
How To Control Thyroid Naturally: थायराइड हार्मोनल असंतुलन के कारण शरीर की कई फंक्शनिंग को प्रभावित करता है. हालांकि, दवाओं के साथ-साथ लाइफस्टाइल और डाइट में बदलाव से इस पर काबू पाया जा सकता है.
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झुर्रियां और हाइपरपिग्मेंटेंशन हो जाएंगे झट से दूर, जब ग्लूटाथियोन वाली ये चीजें खाना कर देंगे शुरू
Glutathione benefits: ग्लूटाथियोन की टैबलेट खाकर हाइपरपिंग्मेंटेशन और झुर्रियों से निजात पाने की सोच रहे हैं तो एक बार ठहर जाइए. आप इन फल और सब्जियों को डाइट में शामिल करके भी ग्लूटाथियोन का लेवल बढ़ा सकते हैं. इससे चेहरा ग्लो करने लगेगा और सारे दाग व धब्बे भी दूर हो
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दुबले पतले शरीर से हैं परेशान ? हो जाइए टेंशन फ्री अभी फॉलो करिए यह 5 रामबाण उपाय, 1 महीने में बढ़ेगा वजन
लगातार वजन कम होने पर थकान महसूस होना, मानसिक तनाव, डिप्रेशन और सांस फूलने जैसी समस्या होना आम बात है. ऐसे में आइए जानते हैं वजन बढ़ाने के आसान तरीका...
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चेहरा मोती-सा चमकने लगेगा, झुर्रियां जाएंगी मिट, रोज पीजिए इस ड्राई फ्रूट्स का पानी सिप-सिप करके
Benefits Of Almond Water: दिन की शुरुआत आपको हेल्दी वे में करनी चाहिए, ऐसे में हम आपको बताते हैं एक ड्राई फ्रूट का पानी जिसे आप रोज सुबह पीकर अपने दिन की शुरुआत कर सकते हैं.
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इन 5 लोगों के लिए रात को दूध पीना अच्छा नहीं, बिगड़ सकती है तबियत, परहेज करने में ही भलाई
Raat Me Doodh Peene Ke Nuksan: दूध पोषण से भरपूर होता है, लेकिन हर किसी के लिए इसका सेवन सही नहीं होता. अगर आपको यहां बताई गई कोई समस्या है, तो रात में दूध पीने से पहले डॉक्टर से सलाह लें. सही समय और सही मात्रा में दूध पीकर ही इसके लाभ उठाएं.
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न्यूट्रिशनिष्ट ने पेरिमेनोपॉज स्टेज में कैसे घटाया वजन, अपनी वेट लॉस जर्नी का किया खुलासा
Weight Loss Tips: इंस्टाग्राम पर एक वीडियो में न्यूट्रिशनिष्ट राशि ने बताया कि उनका टारगेट सिर्फ कैलोरी बर्न करना नहीं था. "यह बेहतर महसूस करने, शांत रहने और अपने शरीर की क्षमता के हिसाब से खुद को ढालने के बारे में था," वह कहती हैं.
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6-7 साल के बच्चे का बढ़ने लगा है वजन, तो आज से ही करवाना शुरू कर दीजिए डॉक्टर के बताए ये काम, दूर हो जाएगा मोटापा
Obesity In Children: कम उम्र ही मोटापे का शिकार होने पर बड़े होकर स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों की संभावना बढ़ जाती है. ऐसे में यहां जानिए बच्चों का वजन कम करने के लिए बच्चों की डॉक्टर क्या सलाह दे रही हैं.
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15 दिन तक रोजाना दूध में उबालकर खा लें ये सफेद चीज, फिर जो होगा उसकी कल्पना भी नहीं कर सकते आप
Fox Nuts Benefits: मखाने को सेहत का खजाना कहा जाता है. अगर आप रोजाना दूध में उबालकर मखाना खाते हैं, तो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद मिल सकती है.
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स्ट्रेस हार्मोन बढ़ने से शरीर में दिखते हैं ये लक्षण, शरीर में दिखें तो समझ जाएं आप तनाव में हैं
Symptoms of High Cortisol Levels: ये हार्मोन आपके ब्लड शुगर, मेटाबॉलिज़्म, ब्लड प्रेशर, नींद और इम्यून सिस्टम को कंट्रोल करने में मदद करता है. लेकिन अगर इसकी मात्रा बहुत ज्यादा या बहुत कम हो जाए तो सेहत पर सीधा असर पड़ता है.
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इन 5 लोगों के लिए वरदान से कम नही है सुबह खाली पेट भीगी किशमिश का सेवन, खाने के बाद देखें कमाल
Soaked Raisins Benefits: भीगी किशमिश में आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्निशियम और फाइबर जैसे गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई तरह की परेशानियों से बचाने में मदद कर सकते हैं. आइए जानते हैं भीगी किशमिश खाने से मिलने वाले फायदों के बारे में.
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वजन घटाने और वजन बढ़ाने के लिए कौन सा खजूर है बेहतर, जानिए आप सही खजूर खा रहे हैं या नही
चाहे आप वजन कम करना चाहते हों या बढ़ाना चाहते हों, खजूर आपके आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकते हैं. सही प्रकार और सही मात्रा का चयन करना और उन्हें बुद्धिमानी से जोड़ना, आपको अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद कर सकता है.
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चाहे आप वजन कम करना चाहते हों या बढ़ाना चाहते हों, खजूर आपके आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकते हैं. सही प्रकार और सही मात्रा का चयन करना और उन्हें बुद्धिमानी से जोड़ना, आपको अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद कर सकता है.
