ऐसे खाएं अंजीर, तेजी से बढ़ेगा वजन Created with Sketch.
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ऐसे खाएं अंजीर,
 तेजी से बढ़ेगा वजन

By: Diksha Soni Image Credit: iStock
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पोषक तत्वों से भरपूर अंजीर शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मददगार है, लेकिन क्या आप जानते हैं रोजाना इसका सेवन वेट गेन करने में फायदेमंद हो सकता है.

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दूध

रोजाना रात को सोने से पहले अंजीर को दूध में उबाल लें और फिर अगले दिन इस दूध का सेवन करें, यह वजन बढ़ाने में मददगार हो सकता है.

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हलवा

आप चाहें, तो घी और ड्राई फ्रूट्स से बने अंजीर के हलवे का भी सेवन कर सकते हैं.

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लड्डू

अंजीर के लड्डू को एक गिलास दूध के साथ लेने से आप वजन को आसानी से बढ़ा सकते हैं.

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किशमिश

अंजीर और किशमिश दोनों में हेल्दी फैट होता है. वजन को बढ़ाने के लिए आप किशमिश और 4 से 6 अंजीर को रातभर पानी में भिगोकर अगली सुबह खा सकते हैं. 

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नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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