Healthy Soup

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  स्मृति ईरानी का फेवरेट है मोरिंगा और मसूर दाल का सूप, जानिए आयरन से भरपूर इस सूप को बनाने की रेसिपी

  Smriti Irani Iron rich Soup : स्मृति इरानी ने एक टॉक शो में सेहत पर चर्चा करते हुए अपने फूड हैबिट्स के बारे में बताया. उन्होंने इस दौरान अपने फेवरेट मोरिंगा और मसूर दाल सूप की चर्चा की है.

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  मोरिंगा की सब्जी ही नहीं जूस पीने के भी हैं कई फायदे, जानिए यहां

  आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने से लेकर, वजन कम करने में इन पत्तियों को अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं. तो चलिए जानते हैं इसको बनाने का तरीका और अन्य फायदे.

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  कुछ चटपटा और हेल्दी खाने का कर रहा है मन तो झटपट बनाएं टमाटर सूप, नोट करें आसान रेसिपी

  Tomato Soup Recipe: टमाटर सूप किसी पार्टी या फंक्शन में लंच या डिनर से पहले आमतौर पर सर्व किया जाता है.

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  बाहर निकला पेट करना है अंदर, तो सर्दियों में ये 7 खाने पीने की चीजें करें डाइट में शामिल, 15 दिन से ही दिखने लगेगा असर

  Vajan Kam Karne Ke Liye Diet: वजन घटाने के लिए हमें सबसे पहले अपनी डाइट में कुछ बदलाव करने की जरूरत है. अगर आप भी अपनी पेट की चर्बी और मोटापे से परेशान हैं, तो यहां हम आपके लिए कुछ बेस्ट विंटर वेट लॉस फूड्स और ड्रिंक्स लेकर आए हैं जो कारगर माने जाते हैं.

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  सर्दियों में बनाएं क्रीमी पालक सूप, खाने में टेस्टी और पोषक तत्वों से है भरपूर, नोट करें रेसिपी

  Palak Soup: आज हम आपको एक ऐसे ही टेस्टी और हेल्दी सूप की रेसिपी बताएंगे जो आपको सर्दियों से राहत दिलालने में मदद करेगा. क्रीमी पालक सूप, खाने में टेस्टी और क्रीमी होता है. आइए जानते हैं इसे कैसे बनाना है.

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  Ragi Soup For Weight Lose: एक्स्ट्रा किलो करना है कम तो रागी सूप का करें सेवन, फटाफट नोट करें रेसिपी

  Weight Loss Ragi Soup: वजन घटाने में 30 प्रतिशत एक्सरसाइज तो 70 प्रतिशत खाने का रोल होता है. आप अपनी डाइट में इस सूप को शामिल कर वजन को तेजी से कम कर सकते हैं,

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  सर्दियों की सुपरफूड है यह हरी सब्जी, डाइट में कर लिया शामिल तो बीमारियां रहेंगी दूर 

  Broccoli Benefits: सर्दियों की डाइट में अक्सर ही उन चीजों को शामिल किया जाता है जो सेहत को दुरुस्त रखती हैं और सर्दियों में रोगों से बचाए रखती हैं. ब्रोकोली भी ऐसी ही एक सब्जी है. 

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  पानी में ये 2 चीज डालकर उबालें सब्जियां, छिपे कीड़े जाएंगे निकल और स्वाद भी हो जाएगा डबल

  Home remedy : आज हम इन दोनों का एक और उपयोग बताने जा रहे हैं जिससे कच्ची सब्जियों में छिपे कीड़ों को आासानी से निकाल सकती हैं.

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  सर्दियों में शरीर को रखना है गर्म तो डाइट में शामिल कर लीजिए ये चीजें, ठंड छू भी नहीं पाएगी 

  Foods To Stay Warm: कंपकंपाती सर्दियों में राहत देते हैं कुछ फूड्स. खाने की इन चीजों की तासीर गर्म होती है जिससे ये शरीर को प्राकृतिक रूप से गर्माहट देती हैं. 

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  Creamy Palak Soup: रात के खाने में कुछ हेल्दी खाना है तो बनाएं क्रीमी पालक सूप, स्वाद और सेहत का परफेक्ट कॉम्बिनेशन

  Creamy Palak Soup: पालक को स्वादिष्ट करी या चपाती या पराठे में स्टफिंग के रूप में कई तरह से पकाया जा सकता है. पालक के स्वास्थ्य लाभों (Health Benefits Of Spinach) की लिस्ट काफी लंबी है. इसलिए इसको अपनी डाइट में शामिल करना फायदेमंद हो सकता है.

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  पेट की चर्बी पिघलाकर कमर साइज को करना है 4 इंच तक कम तो पीना शुरू करें ये 6 कोल्ड सूप, गर्मियों में बेहद फायदेमंद

  Belly Fat Reducing Diet: अगर आप भी अपने वजन बढ़ने से परेशान हैं तो यहां 6 फैट बर्निंग कोल्ड सूप हैं जो फाइबर, प्रोटीन और जरूरी पोषक तत्वों से भरे हैं.

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  घर पर झटपट बनाएं ये सुपर टेस्टी क्रीमी सूप, बदलते मौसम में इम्यूनिटी करेगा स्ट्रांग

  Diet Tips for summer: इम्यूनिटी कमजोर होने की वजह से आप आसानी सी बीमारियों की चपेट में भी आ जाते हैं, ऐसे में अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए आपको अपनी डाइट में बदलाव करने की जरूरत है.

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  वजन करना है कम तो इस तरह खाना शुरू कर दें शिमला मिर्च, डाइट में करें शामिल और देखें सेहत पर असर 

  Weight Loss: खानपान में सही तरह से शिमला मिर्च को शामिल किया जाए तो वजन कम होने में असर दिख सकता है. यहां जानिए शिमला मिर्च को कैसे बनाया जा सकता है डाइट का हिस्सा. 

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  Covid होने पर क्या खाना और पीना चाहिए? Chicken Soup क्यों सबसे हेल्दी ऑप्शन है, ये रही 4 वजहें...

  कोविड (Covid) से बीमार होने पर आपके शरीर को जरूरी सभी पोषण देने का एक शानदार तरीका घर का बना चिकन सूप, चिकन एवोलेमोनो, चिकन कांजी या इसी तरह के अन्य डिश हैं.

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  गर्मियों में इस तरह खाना शुरू कर देंगे खीरा तो तेजी से घटने लगेगा वजन, देखते ही लोग पूछने लगेंगे फिटनेस का राज 

  Cucumber For Weight Loss: खानपान में सही तरह से खीरा शामिल किया जाए तो तेजी से वजन घटाने में मदद मिल सकती है. यहां जानिए गर्मियों के मौसम में खीरा खाने का सही तरीका.