Healthy Snacking Options

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  शाम की चाय के साथ खाए जा सकते हैं ये 7 हेल्दी स्नैक्स, मोटापे का नहीं रहेगा डर

  Evening Tea: खानपान की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिन्हें स्नैक्स के तौर पर शाम की चाय के साथ खाया जाए तो वजन बढ़ने का डर नहीं सताता है. यहां जानें इन हेल्दी स्नैक्स के बारे में. 

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  करना है वेट कम, खाना चाहते हैं कुछ हेल्‍दी, तो आज ही ऑर्डर कर दें ये स्‍नैक्‍स

  स्नैकिंग दो तरह से आपकी बॉडी पर असर करती है. अगर हेल्‍दी स्नैकिंग हो तो वेट कम करने में मदद मिलती है वहीं, अगर ये अनहेल्‍दी हो तो, आपका शरीर बीमारी की चपेट से शायद ही बच पाए.ऐसे में Flipkart स्नैकिंग पर जबरदस्‍त डिस्‍काउंट दे रहा है.

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  Weight Loss Tips: चलते फिरते खा सकते हैं ये 7 लो कैलोरी वाले स्नैक्स, फैट नहीं बढ़ाना चाहते, तो जरूर करें ट्राई

  Healthy Low Calorie Snacks: यहां हम कई तरह के स्नैक्स के बारे में बता रहे हैं जो न केवल लो कैलोरी वाले हैं बल्कि चलते-फिरते खाने के लिए भी सुविधाजनक हैं.

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  हर वक्त थका हुआ महसूस करते हैं और वजन बढ़ रहा है तो मुरमुरे को बना लें डाइट का हिस्सा, सारी समस्या हो जाएगी दूर

  मुरमरा आपकी सेहत को बिल्कुल फिट बना सकता है. बस आपको इसको अपनी डाइट का हिस्सा बनाना है. फिर क्या है आपका वजन तो कम होगा ही साथ ही डाइजेशन भी ठीक होगा.

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  रिसर्च के अनुसार पेट पर जमा है फैट तो खाने में शामिल कीजिए ये चीजें, धीरे-धीरे कम होने लगेगा मोटापा

  Glycemic control in weight loss : एक स्टडी के मुताबिक, आहार में नट्स शामिल कर वजन को काफी हद तक कम किया जा सकता है. नट्स पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. इनसे वजन बढ़ता नहीं बल्कि कम होता है. इनका रोजाना सेवन करना चाहिए.

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  न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया बेस्ट रिजल्ट के लिए वर्कआउट से पहले क्या खाना चाहिए और क्या खाना बंद कर देना चाहिए

  Pre-Workout Snacks: अच्छा पोषण आपके शरीर को एनर्जी देता है और आपकी परफॉर्मेंस को सुधारने में मदद करता है. इससे मसल्स डैमेज होने का खतरा भी कम हो जाता है और आसानी से वजन घटाने में मदद मिलती है.

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  एग्जाम की तैयारी के दौरान बच्चों को खिलाएं ये 5 चीजें, दिमाग होगा तेज और तनाव भी रहेगा कोसों दूर

  Foods For Students: स्टूडेंट्स की मेंटल परफॉर्मेंस और वेल बीइंग को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए यहां कुछ हेल्दी फूड्स दिए गए हैं जिन्हें छात्र पढ़ाई के दौरान खा सकते हैं.

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  प्यार का पंचनामा फेम सोनाली सहगल जैसी फिटनेस चाहिए, तो जानिए रोज क्या खाती हैं वे, आपका भी होने लगेगा वेट लॉस  

  Sonnali Seygall की तरह आप भी फिट रहने के लिए इन स्नैक्स को बना सकते हैं डाइट का हिस्सा. इन्हें खाने पर सेहत भी रहती है अच्छी.

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  Post Workout Meal: वर्कआउट के बाद खाए जाने वाले 7 बेस्ट हाई प्रोटीन मील, रिजल्ट मिलेगा लगभग दोगुना

  Post Workout Meal: अगर आप सोच रहे हैं कि कठोर व्यायाम के बाद क्या खाना चाहिए, तो पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने कुछ फूड ऑप्शन को लिस्टेड किया है.

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  फिटनेस फ्रीक लोग Winter Cravings के लिए इन हेल्दी स्नैकिंग ऑप्शन को करें फॉलो

  Healthy Snacking Option: हम अभी भी अपनी सेहत से समझौता किए बिना अच्छा खा सकते हैं. कैसे? हम अनहेल्दी फूड्स के लिए क्रेविंग को दूर रखने के लिए कुछ एक्सपर्ट रिकंमेंडेड टिप्स शेयर कर रहे हैं उनको फॉलो करें.

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  Protein-Rich Dal Snacks: शाम की चाय के साथ पेयर करने के लिए बेस्ट हैं प्रोटीन से भरपूर ये 5 दाल स्नैक्स

  Protein-Rich Dal Snacks: शाम का समय चाय के बारे में है. हमें हमारी गर्म चाय का कप और कुछ स्वादिष्ट क्रिस्पी स्नैक्स दें और हम खुश हैं. भारत में शाम की चाय के लिए मुंह में पानी लाने वाले स्नैक्स की कोई कमी नहीं है. समोसा, पकौड़ा और टिक्की हर जगह है.

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  Kids Special Snacks: स्वाद के साथ बच्चों की सेहत का रखना है ख्याल तो इन स्नैक्स को करें सर्व

  Snacks For Kids: बच्चों को स्नैक्स काफी पसंद होते हैं, ऐसे में आपको ये ध्यान रखना है कि आपका बच्चा जो भी स्नैक्स खा रहा है वह पौष्टिक हो. बच्चों के स्नैक्स में शामिल करने के लिए हम कुछ हेल्दी ऑप्शन्स शेयर कर रहे हैं.

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  फाइबर और प्रोटीन से भरे ये 6 हेल्दी स्नैक्स पूरे दिन रखते हैं सेटिस्फाई, स्नैक्स में अनहेल्दी ईटिंग से बचने का है आसान तरीका

  Healthy Snacks: हम अक्सर ऐसे फूड्स की तलाश करते हैं जो अधिक खाने से बचने के लिए पेट को लंबे समय तक भरा हुआ रख सकें, क्योंकि अक्सर क्रेविंग हमसे कुछ अनहेल्दी का सेवन करवा देती है. यहां 7 ऐसे फूड्स हैं जो पूरे दिन तक आपको तृप्त रखेंगे.

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  Late Night Snacks Ideas: लेट नाइट भूख के लिए बेस्ट हैं ये स्नैक्स आइडियाज

  Late Night Snacks Ideas: देर रात की भूख के लिए कुछ ऐसे फूड आइटम्स का रुख करना चाहिए जो हेल्दी भी हो और जिन्हें खाने से भूख भी मिट जाए.

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  Weight Loss: वजन घटाने के लिए केले के चिप्स हेल्दी स्नैकिंग ऑप्शन हैं? एक्सपर्ट से जानें सही जवाब

  Healthy Snacking Option: स्वस्थ स्नैकिंग आपको प्रभावी रूप से वजन कम करने में मदद कर सकती है. आप भोजन के बीच में जो खाते हैं वह आपके मुख्य भोजन, भूख, कैलोरी की मात्रा को प्रभावित करता है और कितनी जल्दी आप अपने वजन घटाने (Weight Loss) के लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं. क्या केले के चिप्स एक स्वस्थ स्नैक्स हैं? जानिए क्या कहना है नमामी अग्रवाल का...