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ठंड में ये 3 जड़ वाली सब्जियां जरूर खाएं, जानिए यहां
Winter health tips : इस ठंड यहां बताई जा रही तीनों जड़ वाली सब्जियों को अपनी थाली का हिस्सा बनाएं. ये सस्ती हैं, आसानी से मिलती हैं और आपको हेल्दी रखने में नंबर वन हैं.
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तेजी से घटाना है वजन तो रोज सुबह नाश्ते में खाएं ये चीजें, 1 महीने में स्लिम हो जाएगी बॉडी!
Vajan kam kaise kare : आइए जानते हैं, उन चीजों के बारे में जो आपके वजन को कम करने में आपकी पूरी मदद करेंगी.
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अलसी, कद्दू, सफेद तिल, सोंठ, काली मिर्च, इलायची और गुड़ को मिलाकर बनाएं ये चीज, सिर से पांव तक की बीमारियों रहेंगी कोसो दूर
Mix Seeds Benefits: जैसे ही सर्दियों का मौसम शुरु होता है, कई लोगों के लिए हेल्थ से जुड़ी परेशानियाँ बढ़ने लगती हैं, जैसे जोड़ों में दर्द, कमर दर्द, सुस्ती, डाइजेशन स्लो होना, सर्दी-खांसी और स्किन की ड्रायनेस आम समस्या बन जाती है.
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30 दिनों तक सुबह खाली पेट खा लीजिए भीगे हुए अनाज, उसके बाद जो होगा मचा देगा बवाल
Soaked Sprouts Benefits: स्प्राउटेड अनाज शरीर में धीरे-धीरे टूटते हैं और धीमी गति से ग्लूकोज जारी करते हैं. जिससे ब्लड शुगर लेवल का अचानक बढ़ना कम हो जाता है. आइए जानते हैं हर रोज भीगे अनाज खाने के फायदे.
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Kid's Lunchbox Recipe: बच्चे के लिए टिफिन मे बनाएं टेस्टी पालक स्प्रिंग रोल, नोट करें रेसिपी
Kid's Lunchbox Recipe: अगर आप अपने बच्चे के लंच में कुछ टेस्टी और अलग बनाकर देना चाहते हैं और वो चीज जो हेल्दी भी हो तो पालक स्प्रिंग रोल आपके बच्चे के टिफिन के लिए बिल्कुल बेस्ट है
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14 दिनों तक लगातार खा लीजिए अदरक इन 3 बीमारियों के लिए है काल, जानिए कैसे सेवन करने से मिलेगा फायदा
Ginger Benefits: आज हम बात करेंगे एक ऐसी हेल्दी रेमेडी के बारे में जो अपनी हेल्थ को बूस्ट करने के लिए बहुत ही इफेक्टिव है और वो है अदरक. हम सभी जानते हैं कि अदरक एक किचन मसाला है. लेकिन आपको यह जानकर हैरानी होगी कि अगर आप 14 दिन के लिए डाइट में अदरक को शामिल करते हैं तो आप अपनी बॉडी को कई हेल्थ बेनिफिट्स दे सकते हैं.
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Winter Special Ladoo: बिना ज्यादा मेहनत झटपट बनाएं ये हेल्दी मखाना लड्डू, नोट करें रेसिपी
Makhana Ladoo Recipe: अगर आप भी लड्डू खाने के शौकीन हैं तो एक बार जरूर ट्राई करें मखाना से बने स्वादिष्ट और हेल्दी लड्डू.
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आज क्या बनाऊं: खाने के स्वाद को बढ़ाने ही नहीं सेहत में भी कमाल है इस चीज से बनी चटनी, नोट करें रेसिपी
Amrood Ki Chutney: ठंड के मौसम में फ्रेश अमरूद मार्केट में आसानी से मिल जाते हैं. अगर आप भी अमरूद खाने के शौकीन हैं तो एक बार जरूर ट्राई करें अमरूद की स्वादिष्ट चटनी.
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इन 4 लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए बथुआ, फायदे की जगह पहुंच सकता है नुकसान
Bathua Saag Side Effects: ठंड के मौसम में आने वाले बथुआ साग को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. लेकिन कुछ लोगों के लिए इसका सेवन हानिकारक भी हो सकता है.
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दूध वाली चाय में पहले अदरक डालें या पत्ती? 99% लोग नहीं जानते अदरक वाली चाय बनाने का सही तरीका
Milk Tea Recipe Step by Step: दूध वाली चाय बनाने का सही तरीका क्या है? अदरक वाली चाय कैसे बनाएं? 99% लोग इसे गलत तरीके से बनाते हैं और यही वजह है कि कई बार चाय का स्वाद कड़वा हो जाता है.
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बिना पानी कुकर में कैसे पकाएं शकरकंद, मिलेगा अंगीठी और मिट्टी के चूल्हे जैसा स्वाद
Bhuni Shakarkand Trick: अगर आप भी अंगीठी और मिट्टी के चूल्हे जैसा स्वाद चाहते हैं तो आप बिना पानी के कुकर में ऐसे उबाले शकरकंद.
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100 बीमारियों इलाज है घर पर बना चाय मसाला पाउडर, जानें घर पर कैसे करें तैयार
Chai Masala Powder: अगर आप भी चाय पीने के शौकीन हैं और घर पर ऐसा चाय मसाला पाउडर तैयार करना चाहते हैं जो स्वाद और सेहत से भरपूर हो तो पूनम देवनानी से जानें.
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महिलाओं ही नहीं पुरुषों के लिए भी बेहद फायदेमंद है ये खुशबूदार मसाला, जानें फायदे और इस्तेमाल का तरीका
Javitri Ke Fayde: आम भाषा में कहें तो जावित्री शरीर को गर्माहट देती है और पाचन को तेज करती है. खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही ये सेहत के लिए भी कमाल मानी जाती है.
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पालक के जूस में नींबू मिलाकर पीने के फायदे इतने, जितने आप सपने में भी नहीं सोच सकते, 15 दिन तक पीने से क्या होगा? जानिए
Spinach Juice Mixed with Lemon Benefits: पालक का जूस अपने आप में कई पोषक तत्वों का भंडार है. लेकिन, अगर आप इस जूस में नींबू का रस मिलाकर सेवन करते हैं तो ये पीने के लिए अमृत बन जाएगा. आइए जानते हैं पालक के रस में नींबू मिलाकर सेवन करने के शानदा फायदे.
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सर्दियों में काली गाजर क्यों खानी चाहिए? काली गाजर और लाल गाजर में क्या अंतर, एक्सपर्ट से जानिए काली गाजर के अद्भुत फायदे
Kali Gajar Ke Fayde: प्रसिद्ध कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. बिमल झांझर के मुताबिक, काली गाजर पोषक तत्वों से भरपूर होती है. काली गाजर का सेवन करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी बूस्ट होती है, आंखों की रोशनी में सुधार होता है और पाचन को बेहतर बनाने में मददगार होती है.
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ठंड में ये 3 जड़ वाली सब्जियां जरूर खाएं, जानिए यहां
Winter health tips : इस ठंड यहां बताई जा रही तीनों जड़ वाली सब्जियों को अपनी थाली का हिस्सा बनाएं. ये सस्ती हैं, आसानी से मिलती हैं और आपको हेल्दी रखने में नंबर वन हैं.
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तेजी से घटाना है वजन तो रोज सुबह नाश्ते में खाएं ये चीजें, 1 महीने में स्लिम हो जाएगी बॉडी!
Vajan kam kaise kare : आइए जानते हैं, उन चीजों के बारे में जो आपके वजन को कम करने में आपकी पूरी मदद करेंगी.
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अलसी, कद्दू, सफेद तिल, सोंठ, काली मिर्च, इलायची और गुड़ को मिलाकर बनाएं ये चीज, सिर से पांव तक की बीमारियों रहेंगी कोसो दूर
Mix Seeds Benefits: जैसे ही सर्दियों का मौसम शुरु होता है, कई लोगों के लिए हेल्थ से जुड़ी परेशानियाँ बढ़ने लगती हैं, जैसे जोड़ों में दर्द, कमर दर्द, सुस्ती, डाइजेशन स्लो होना, सर्दी-खांसी और स्किन की ड्रायनेस आम समस्या बन जाती है.
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30 दिनों तक सुबह खाली पेट खा लीजिए भीगे हुए अनाज, उसके बाद जो होगा मचा देगा बवाल
Soaked Sprouts Benefits: स्प्राउटेड अनाज शरीर में धीरे-धीरे टूटते हैं और धीमी गति से ग्लूकोज जारी करते हैं. जिससे ब्लड शुगर लेवल का अचानक बढ़ना कम हो जाता है. आइए जानते हैं हर रोज भीगे अनाज खाने के फायदे.
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Kid's Lunchbox Recipe: बच्चे के लिए टिफिन मे बनाएं टेस्टी पालक स्प्रिंग रोल, नोट करें रेसिपी
Kid's Lunchbox Recipe: अगर आप अपने बच्चे के लंच में कुछ टेस्टी और अलग बनाकर देना चाहते हैं और वो चीज जो हेल्दी भी हो तो पालक स्प्रिंग रोल आपके बच्चे के टिफिन के लिए बिल्कुल बेस्ट है
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14 दिनों तक लगातार खा लीजिए अदरक इन 3 बीमारियों के लिए है काल, जानिए कैसे सेवन करने से मिलेगा फायदा
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Winter Special Ladoo: बिना ज्यादा मेहनत झटपट बनाएं ये हेल्दी मखाना लड्डू, नोट करें रेसिपी
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Amrood Ki Chutney: ठंड के मौसम में फ्रेश अमरूद मार्केट में आसानी से मिल जाते हैं. अगर आप भी अमरूद खाने के शौकीन हैं तो एक बार जरूर ट्राई करें अमरूद की स्वादिष्ट चटनी.
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दूध वाली चाय में पहले अदरक डालें या पत्ती? 99% लोग नहीं जानते अदरक वाली चाय बनाने का सही तरीका
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100 बीमारियों इलाज है घर पर बना चाय मसाला पाउडर, जानें घर पर कैसे करें तैयार
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महिलाओं ही नहीं पुरुषों के लिए भी बेहद फायदेमंद है ये खुशबूदार मसाला, जानें फायदे और इस्तेमाल का तरीका
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पालक के जूस में नींबू मिलाकर पीने के फायदे इतने, जितने आप सपने में भी नहीं सोच सकते, 15 दिन तक पीने से क्या होगा? जानिए
Spinach Juice Mixed with Lemon Benefits: पालक का जूस अपने आप में कई पोषक तत्वों का भंडार है. लेकिन, अगर आप इस जूस में नींबू का रस मिलाकर सेवन करते हैं तो ये पीने के लिए अमृत बन जाएगा. आइए जानते हैं पालक के रस में नींबू मिलाकर सेवन करने के शानदा फायदे.
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सर्दियों में काली गाजर क्यों खानी चाहिए? काली गाजर और लाल गाजर में क्या अंतर, एक्सपर्ट से जानिए काली गाजर के अद्भुत फायदे
Kali Gajar Ke Fayde: प्रसिद्ध कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. बिमल झांझर के मुताबिक, काली गाजर पोषक तत्वों से भरपूर होती है. काली गाजर का सेवन करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी बूस्ट होती है, आंखों की रोशनी में सुधार होता है और पाचन को बेहतर बनाने में मददगार होती है.
