Healthy Morning Foods
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भीगे बादाम नहीं, सिर्फ 15 दिन तक खाली पेट खा लें भीगे अखरोट, फिर देखें कमाल
Soaked Walnut Benefits: ड्राई फ्रूट्स का सेवन सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है, ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि भीगे अखरोट खाने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
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सुबह खाली पेट नीम की पत्ती खाने से कौन सी बीमारी दूर होती है?
Chewing Neem Leaves Benefits: नीम को सेहत का खजाना कहा जाता है. नीम के पेड़ का हर हिस्सा औषधीय गुणों से भरा है. रोजाना इसकी पत्तियों को चबाकर खाने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
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Morning Tips: सुबह-सुबह पिसे हुए अलसी के बीज खाने से क्या होता है? स्टडी से जानिए
Powdered Flax Seeds Benefits: Verywell Health और Mayo Clinic दोनों की रिपोर्ट के अनुसार, अलसी यानी Flaxseed एक सुपरफूड माना जाता है और इसे सुबह खाली पेट या नाश्ते के साथ खाने से शरीर इसे बेहतर तरीके से अवशोषित कर पाता है.
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आयुर्वेद में घी को क्यों कहा जाता है अमृत, जानिए इसका सेवन करने के फायदे और सही तरीका
Desi Ghee Benefits: आयुर्वेद में घी को 'अमृत' कहा जाता है, क्योंकि यह शरीर, मन और आत्मा के लिए अत्यंत पौष्टिक और लाभकारी है. मिठाई हो या नमकीन, घी के सेवन से तन-मन दोनों को कई लाभ मिलते हैं.
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नींबू पानी में चिया सीड्स मिलाकर पीने के क्या हैं फायदे
चिया सीड्स को 'सुपरफूड' कहा जाता है क्योंकि ये ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होते हैं. वहीं, नींबू विटामिन-सी का सबसे अच्छा सोर्स है. जब ये दोनों मिलते हैं, तो शरीर को डिटॉक्स करने और एनर्जी देने का काम करते हैं.
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सेहत के लिए वरदान से कम नहीं है दालचीनी, जानिए इसका सेवन करने के 6 फायदे
Dalchini Benefits: दालचीनी, जिसे हम रोज अपने खाने में मसाले के तौर पर इस्तेमाल करते हैं, सिर्फ स्वाद बढ़ाने के लिए ही नहीं है. आयुर्वेद में इसे एक प्राकृतिक औषधि माना गया है. सही मात्रा में लेने से दालचीनी हमारी सेहत के लिए वरदान साबित होती है.
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15 दिन तक लगातार भीगी किशमिश खाने से क्या होता है? फायदे जान हैरान हो जाएंगे
Raisin Benefits: किशमिश एक ऐसा ड्राई फूट्स है जिसका सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. लेकिन आप इसे कैसे खाते हैं इस बात पर भी निर्भर करता है.
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सुबह उठते ही बनने लगता है एसिड? एक बार अजमाएं ये घरेलू उपाय, यूं दूर होगी समस्या
Subah Uthte Hi Acidity Hona: मॉर्निंग एसिडिटी के पीछे कई कारण हो सकते हैं, लेकिन अब सवाल यह है कि इस समस्या से कैसे राहत पाई जाए?
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Hangover Kaise Thik Kare: नए साल पर हैंगओवर को तुरंत कैसे कम करें? हैंगओवर कितने समय तक रहता है, जानिए यहां
Hangover: पार्टी के बाद ज्यादा शराब का सेवन करने से हैंगओवर हो जाता है. अगर, आपको भी पार्टी के बाद हैंगओवर हो जाए तो कुछ घरेलू नुस्खे आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं.
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सुबह की चाय के साथ क्या खाना सबसे ज्यादा नुकसान या फायदा करता है? जानिए न्यूट्रिशनिस्ट की सलाह
Best and Worst Foods with Morning Tea: चाय के साथ गलत चीजें खाने से एसिडिटी, थकान, गैस, पोषक तत्वों की कमी और वजन बढ़ने जैसी समस्याएं धीरे-धीरे बढ़ सकती हैं. आइए जानते हैं कि सुबह की चाय के साथ क्या खाना नुकसानदेह है और क्या फायदेमंद, ताकि आपकी सुबह सच में हेल्दी बन सके.
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भीगे बादाम नहीं, सिर्फ 15 दिन तक खाली पेट खा लें भीगे अखरोट, फिर देखें कमाल
Soaked Walnut Benefits: ड्राई फ्रूट्स का सेवन सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है, ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि भीगे अखरोट खाने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
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सुबह खाली पेट नीम की पत्ती खाने से कौन सी बीमारी दूर होती है?
Chewing Neem Leaves Benefits: नीम को सेहत का खजाना कहा जाता है. नीम के पेड़ का हर हिस्सा औषधीय गुणों से भरा है. रोजाना इसकी पत्तियों को चबाकर खाने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
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आयुर्वेद में घी को क्यों कहा जाता है अमृत, जानिए इसका सेवन करने के फायदे और सही तरीका
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