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बाहर निकली तोंद झट से होगी अंदर, अगर आज से ही खाना बंद कर देंगे ये सफेद चीजें
Weight Loss Tips: अगर आप भी वजन को कम करना चाहते हैं तो इन सफेद चीजों से आज से दूरी बना लें. नहीं तो पड़ सकता है पछताना.
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इन लोगों के लिए अमृत से कम नहीं है सुबह खाली पेट अंजीर के पानी का सेवन
Soaked Anjeer Water: अगर आपको भी हैं ये 5 समस्याएं तो रोजाना खाली पेट पीना शुरू कर दें अंजीर का पानी. कुछ ही दिनों में नजर आने लगेगा फर्क.
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पोषक तत्वों से भरपूर मोटे अनाज, डायबिटीज से लेकर कैंसर तक अनेक बीमारियों के खतरे को करते हैं कम
मिलेट्स यानी मोटे अनाज हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए 'सुपरफूड' से कम नहीं हैं. इन अनाजों में सामान्य गेंहू के मुकाबले कई गुना ज्यादा पोषक तत्व होते हैं. यही वजह है कि संयुक्त राष्ट्र ने 2023 को मिलेट्स ईयर घोषित किया था.
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30 दिन में घटेगा 10-15 किलो वजन बस फॉलों कर लें ये डाइट प्लान, न्यू ईयर पर दिखेंगे बिल्कुल फिट
Weight loss in 30 Days: 30 दिनों में 10-15 किलो वजन हो जाएगा कम, एक्सपर्ट ने किया दावा और शेयर किया डाइट प्लान.
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इन लोगों के लिए औषधि से कम नहीं है मल्टी ग्रेंस, फायदे जान आज से ही शुरू कर देंगे खाना
Multigrain Roti Benefits: रेगुलर रोटी की जगह खाएं ये इन अनाज से बनी रोटियां, शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मिलेगी मदद.
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क्या आप जानते हैं भुने हुए लहसुन को लौंग के साथ फ्राई करके खाने से क्या होता है, फायदे जानकर आज से ही खाना शुरू कर देंगे आप
Roasted Garlic And Clove Benefits : आपने लहसुन के साथ लौंग को खाना शुय कर दिया तो यह कई बीमारियों को जड़ से खत्म कर देगा. सच तो है कि इन दोनों मिश्रण किसी दवाई से कम नहीं है.
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कई रोगों के लिए रामबाण है ये हरे रंग का फल, जानें इसके कमाल के फायदे और खाने का तरीका
इम्यूनिटी बढ़ाने से लेकर पाचन में सुधार तक, इस सूप में वह सब कुछ है जो आपको पूरे मौसम में फिट बनाए रखने में मदद करेगा. आइए जानते हैं आंवले के सूप के फायदे और बनाने का तरीका.
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गिलोय जूस पीने के 3 बड़े फायदे और बच्चों के लिए यह हेल्दी है या नहीं, जानिए यहां
Uses of Giloy Juice : यह शरीर को डिटॉक्स , लीवर की बेहतर फंक्शनिंग को बेहतर करने और जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद करता है. इसके अलावा भी कई फायदे हैं गिलोय जूस के, जिनके बारे में आगे लेख में बताया जा रहा है...
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मोटा पेट पिचक कर हो जाएगा अंदर, बस सुबह खाली पेट पीना शुरू कर दें इस फूल की चाय
Gulab Ki Chai: गुलाब की चाय को स्वाद और सेहत के गुणों से भरपूर माना जाता है. वजन को घटाने के लिए आप इस चाय का सेवन कर सकते हैं.
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बरसों की मेहनत का नहीं मिला फल, फिर इस डाइट से आसानी से विद्या बालन ने घटाया वजन, आप भी कर सकते हैं फॉलो
Vidya Balan Weight Loss Diet: एनडीटीवी को दिए एक इंटरव्यू में विद्या बालन ने खुलासा किया कि वो वजन को लेकर काफी समय से परेशान थीं. वो डाइटिंग (Dieting) भी कर रही थीं, एक्सरसाइज भी कर रही थीं, लेकिन उनका वजन कम नहीं हो रहा था.
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सिर्फ एक महीने लगातार खाली पेट पी लीजिए ये जूस, मोटी तोंद हो जाएगी अंदर पिघल जाएगी सारी चर्बी
Belly Fat: पेट में जमा चर्बी को कम करना बहुत मुश्किल होता है, लेकिन आज हम आपको एक ऐसे ड्रिंक के बारे में बताएंगे जिसे आप घर पर बनाकर अपने पेट में जमा जिद्दी चर्बी को मक्खन की तरह पिघला सकते हैं.
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Roasted garlic and cloves: भुने लहसुन और लौंग को इस तरह खा लिया तो दूर हो जाएंगी ये बड़ी बीमारियां, शरीर से निकल जाएगी सारी गंदगी
भुना लहसुन और लौंग शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत करने के साथ-साथ हड्डियों और मांसपेशियों की मजबूती, ब्लड प्रेशर (बीपी) और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में भी मददगार हैं.
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क्या आप जानते हैं कि एक दिन में कितने गिलास पानी पीना सेहत के लिए होता है फायदेमंद, चलिए बताते हैं आपको यहां
एक वयस्क व्यक्ति को एक दिन में 8-10 गिलास यानी लगभग 2-3 लीटर पानी पीने (Water requirement for body) की सलाह दी जाती है. हालांकि, पानी की सही मात्रा कई कारकों पर निर्भर करती है.
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मसालों से तैयार ये 4 तरह के पानी मक्खन की तरह पिघला देंगे चर्बी, बॉडी को देंगे परफेक्ट शेप
Ayurvedic water for weight loss : यहां पर हम आपको 4 ऐसे औषधिय पानी के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे दिनचर्या में शामिल कर लेते हैं, तो शरीर में जमा विषाक्त पदार्थ मल मूत्र के सहारे बाहर आ जाएगा. जिससे आपकी बॉडी में अतिरिक्त जमा नहीं होगी.
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सुबह खाली पेट पी लिया इस मसाले का पानी, तो अपने आप शरीर होने लगेगा डिटॉक्स, वजन भी हो जाएगा कम
Morning Detox Drink: ऐसे कई डिटॉक्स ड्रिंक्स हैं जिन्हें सुबह के समय बनाकर पिया जा सकता है. यहां भी उस फायदेमंद मसाले के पानी का जिक्र किया जा रहा है जिसे खाली पेट पीने पर शरीर को कई फायदे मिलते हैं.
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बाहर निकली तोंद झट से होगी अंदर, अगर आज से ही खाना बंद कर देंगे ये सफेद चीजें
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इन लोगों के लिए अमृत से कम नहीं है सुबह खाली पेट अंजीर के पानी का सेवन
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पोषक तत्वों से भरपूर मोटे अनाज, डायबिटीज से लेकर कैंसर तक अनेक बीमारियों के खतरे को करते हैं कम
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बरसों की मेहनत का नहीं मिला फल, फिर इस डाइट से आसानी से विद्या बालन ने घटाया वजन, आप भी कर सकते हैं फॉलो
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सिर्फ एक महीने लगातार खाली पेट पी लीजिए ये जूस, मोटी तोंद हो जाएगी अंदर पिघल जाएगी सारी चर्बी
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भुना लहसुन और लौंग शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत करने के साथ-साथ हड्डियों और मांसपेशियों की मजबूती, ब्लड प्रेशर (बीपी) और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में भी मददगार हैं.
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