Healthy Joint Foods

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  कैल्शियम की कमी से हड्डियों में दर्द रहता है? डॉक्टर ने बताया बस खा लें ये 3 चीजें, महंगे सप्लिमेंट की नहीं पड़ेगी जरूरत

  Calcium deficiency: अगर आपके शरीर में भी कैल्शियम की कमी है और इसके चलते आप जोड़ों में दर्द और अकड़न से जूझ रहे हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है. आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं इस परेशानी का नेचुरल इलाज-

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  हड्डियां मजबूत करने के लिए रोज पिएं ये घरेलू ड्रिंक, 2 मिनट में हो जाएगी तैयार, जान लें सही तरीका

  How To Strengthen Bones: आज हम आपको एक बेहद आसान और असरदार घरेलू ड्रिंक के बारे में बताएंगे, जिसे सिर्फ 2 मिनट में तैयार किया जा सकता है और यह हड्डियों को मजबूत करने में मदद करेगा.

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  Uric Acid को कंट्रोल करने में मदद करेगी ये खास रोटी, बस बनाते समय मिला लें ये एक चीज

  Special Roti for Joint Pain:  यूरिक एसिड हमारे शरीर में पाया जाने वाला एक अपशिष्ट पदार्थ है जो हमारे यूरिन के जरिए बाहर निकलता है. लेकिन जब शरीर में प्यूरिन की मात्रा ज्यादा होने लगती है और ये हमारे शरीर से निकल नहीं पाता है तो शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने लगता है.

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  जोड़ों के दर्द से रहता है बुरा हाल? डाइटिशियन ने बताया ज्वाइंट पेन को नेचुरली कम कर देंगे ये 3 सुपरफूड्स, बुढ़ापे में भी चलना-फिरना रहेगा आसान

  3 superfood for joint pain: डाइटिशियन के मुताबिक, कुछ सुपरफूड्स ऐसे हैं, जो नेचुरली एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होते हैं. इन्हें नियमित रूप से खाने से ज्वाइंट पेन में राहत मिलती है. आइए जानते हैं इनके बारे में-

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  Nityanandam Shree ने बताया Uric Acid को कंट्रोल करने का नेचुरल तरीका, पेशाब के साथ टॉक्सिन को बाहर निकाल देगा ये जूस

  Juice For Uric Acid: आचार्य नित्यानंदम श्री के अनुसार, एक खास हर्बल जूस का सेवन नेचुरल तरीके से यूरिक एसिड की मात्रा को कम करने में मददगार हो सकता है. आइए जानते हैं इस जूस को बनाने का तरीका, साथ ही जानेंगे ये किस तरह से यूरिक एसिड पर असरदार हो सकता है.

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  शरीर में कोलेजन की कमी होने पर क्या दिक्कतें होती है? नेचुरल तरीके से कैसे बढ़ाएं इसे

  Effects of Low Collagen Levels: कोलेजन शरीर को मजबूती और फ्लेक्सिबिलिटी प्रदान करता है. इसकी कमी से कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं. लेकिन, सही डाइट और लाइफस्टाइल अपनाकर इसे नेचुरल तरीके से बढ़ाया जा सकता है.

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  World Health Day 2025: डॉक्टर ने बताया किन 3 गलतियों के कारण बढ़ जाता है घुटने का दर्द, तकलीफ नहीं लेती जाने का नाम

  World Health Day: घुटनों में होने वाले दर्द को अक्सर ही लोग शुरुआत में नजरअंदाज करने लगते हैं जिसका खामियाजा बाद में उठाना पड़ता है. ऐसे में डॉक्टर की मानें तो कुछ गलतियां इस दर्द को और ज्यादा बढ़ा देती हैं. 

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  कोलेजन बढ़ाना है, चेहरे पर ग्‍लो चाह‍िए तो ये फल खाना कर दें शुरू, 20 द‍िन में द‍िखने लगेगा असर

  Anti-Aging Diet For Skin: समय के साथ हमारी स्किन में ढीलापन आने लगता है, जिससे झुर्रियां और महीन रेखाएं दिखाई देने लगती हैं. क्या आप जानते हैं कि बढ़ती उम्र के ये निशान कोलेजन में कमी के कारण होते हैं?

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  हड्डियों को फौलादी बनाने में मददगार है ये सस्ती सी दाल, जानें किन लोगों को करना चाहिए सेवन

  Chana Dal Ke Fayde: प्रोटीन का पॉवर हाउस है चने की दाल. अगर आप इस दाल का रोजाना एक कटोरी सेवन करते हैं तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

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  काले नमक के साथ खा लीजिए यह मसाला, Acidity से मिलेगी राहत, टॉक्सिन्स निकल आएंगे एक झटके में बाहर

  Benefits of celery and black salt : आप अगर काले नमक के साथ अजवाइन खा लेते हैं, तो न सिर्फ पेट से जुड़ी दिक्कतों का समाधान हो सकता है, बल्कि कई और सेहत संबंधी दिक्कतों का भी हल मिल सकता है.

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  फौलादी हो जाएंगी हड्डियां, डाइट में शामिल कर लें ये 5 फूड्स, जोड़ों की समस्या भी होगी दूर, जानें कमजोर हड्डियों को मजबूत कैसे करें?

  Haddi ko Majboot Kaise Banaen: अगर आप हड्डियों की हेल्थ के प्रति अवेयर रहते हुए कुछ हेल्दी फूड्स को नियमित रूप से अपनी डाइट में शामिल करते हैं, तो आप एक हेल्दी और पेनलेस जीवन जी सकते हैं. 

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  यूरिक एसिड बढ़ने पर शरीर के किन हिस्सों में होता है दर्द, जानिए इस दिक्कत से बचने के घरेलू उपाय 

  High Uric Acid: शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने पर कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों का खतरा भी बढ़ जाता है. ऐसे में यहां जानिए यूरिक एसिड शरीर के किन-किन हिस्सों को प्रभावित करता है और इससे किस तरह छुटकारा पाया जा सकता है. 

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  किस विटामिन की कमी से होता है जोड़ों में दर्द, जानिए इस दिक्कत से कैसे मिलेगा छुटकारा

  Joint Pain: सिर्फ उम्र बढ़ने के कारण ही नहीं बल्कि शरीर में जरूरी विटामिन की कमी होने पर भी जोड़ों में दर्द की शिकायत रहने लगती है. ऐसे में यहां जानिए कौनसा विटामिन हड्डियों के लिए बेहद जरूरी है. 

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  अचार खाने के हैं शौकीन तो एक बार जरूर ट्राई करें, न्यूट्रिशनिस्ट पलक नागपाल द्वारा शेयर Mixed Veggie Pickle

  Grandmother Special Pickle Recipe: भारत में आपको अचार की अनगिनत वैराइटी मिल जाएंगी. न्यूट्रिशनिस्ट पलक नागपाल ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर फूलगोभी, शलजम और गाजर के अचार की अपनी दादी की स्पेशल रेसिपी शेयर की है.

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  जोड़ों में रहता है दर्द तो न्यूट्रिशनिस्ट का बताया अचार बनाकर खा सकते हैं आप भी, दिक्कत दूर हो जाती है

  Joint Pain Home Remedies: अगर आपको भी घुटनों के दर्द से दोचार होना पड़ रहा है तो यहां जानिए किस तरह घर पर बना अचार आपको इस परेशानी से छुटकारा दिला सकता है. इस अचार को बनाने का तरीका न्यूट्रिशनिस्ट ने शेयर किया है.