Healthy Ingredients For Roti
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आटा गूंथते समय मिलाएं ये 5 चीजें, पेट में सड़ रही गंदगी की होगी सफाई, स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी दुरुस्त
Roti Benefits And Side Effects: न्यूट्रिशनिस्ट रिद्धि खन्ना ने बताया, ''ज्यादातर घरों में आज भी गेहूं के आटे से बनी रोटी खाई जाती है. मगर इसे लगातार खाना सेहत के लिए ठीक नहीं है. इससे सेहत को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.
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रोटी बनाने से पहले आटे में मिलाएं ये एक चीज, सुबह पेट साफ होने में नहीं लगेगा टाइम, कब्ज से मिलेगी निजात
Constipation Home Remedy: जिन लोगों को सुबह पेट साफ करने में दिक्कत महसूस होती है और वे पेट साफ करना चाहते हैं तो रोटी के लिए आटा गूंथने से पहले उसमें एक चीज मिला दें. क्या है वह चीज? चलिए आपको बताते हैं.
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रोटी बनाने से पहले आटे में ये चीज मिलाकर खाने से दूर हो सकती हैं पेट की ये 4 दिक्कतें, पेट रहेगा साफ, नहीं बनेगी गैस
Pet Saaf Karne Ka Gharelu Upay: अगर रोटी के आटे में कुछ खास चीजें मिलाकर बनाई जाए तो यह और भी ज्यादा पोषक और फायदेमंद हो सकती है, खासकर पेट की समस्याओं के लिए. चाहे वह कब्ज हो, गैस हो या एसिडिटी.
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रोटी बनाने से पहले आटे में मिलाएं ये चीज, अगले दिन से पेट होने लगेगा साफ, कब्ज से मिलेगा छुटकारा
Constipation Home Remedy: कुछ घरेलू उपाय कब्ज की समस्या को कम करने में मददगार साबित हो सकते हैं. यहां आटे में मिलाकर रोटी बनाने के कुछ खास उपाय दिए गए हैं, जो कब्ज से राहत दिलाने में सहायक हो सकते हैं:
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आटे में मिला दें ये 3 चीजें, सबसे हेल्दी रोटियां बनेंगी, बच्चे और बड़ों सबके लिए होगी बेहद पौष्टिक
Fenugreek seeds benefits : आम तौर पर भारतीय घरों में गेहूं के आटे की रोटी खाई जाती है. गेहूं के आटे में कुछ चीजों को मिलाकर उसे और ज्यादा पौष्टिक बनाया जा सकता है.
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इस आटे की रोटियां कर देंगी आपका कायाकल्प, कुछ ही दिनों में घटेगा वजन, सेहत को मिल सकते हैं ये फायदे
Roti For Weight Loss: बढ़ते वजन को कम करना कोई आसान काम नहीं है, लेकिन अगर आप अपनी डाइट में मामूली सा बदलाव करते हैं तो वेट लॉस करने में मदद मिल सकती है.
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कब्ज ने हालत कर दी है खराब तो रोटी बनाने से पहले आटे में मिला लें ये चीज, पेट साफ करने में हो सकता है मददगार
Roti For Constipation: अगर आप भी कब्ज की समस्या से जूझ रहे हैं तो आपको बस रोटी बनाते समय आटे में एक चीज को मिला लेना है. इस समस्या से आपको हमेशा के लिए मिल जाएगा छुटकारा.
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कब्ज को दूर करना है तो आटे में ये चीज मिलाकर बनाएं रोटी, जड़ से खत्म होगा कब्ज, फिर नहीं होगी परेशानी
Atta for Kabj: कब्ज की समस्या आज के समय में बेहद आम हो गई है. इस समस्या को दूर करने के लिए आप आटे में एक चीज को मिलाकर रोटी बनाएं और इस समस्या को हमेशा के लिए दूर कर सकते हैं.
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7 दिनों में कम होने लगेगा वजन, पेट की चर्बी हो जाएगी गायब बस गेहूं की जगह खाएं इस आटे से बनी रोटी, दिखेगा गजब का असर
Wajan Kam Karne ke liye kis aate ki Roti Khaye: सामान्य गेहूं के आटे के अलावा कई ऐसे ऑप्शन्स हैं जो वेट लॉस में मदद कर सकते हैं. आइए जानते हैं उन आटों के बारे में जो वजन घटाने में आपकी मदद कर सकते हैं.
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बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए रोटी बनाने से पहले आटे में मिला लें ये एक चीज, ठंड भर नहीं पड़ेगी...
Roti to Reduce Bad Cholesterol: बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए आप अपनी रेगुलर रोटी को इस आटे से बदल सकते हैं.
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आटे में ये मसाला मिलाकर बनाएं रोटी और पराठा, दूर हो जाएगी कब्ज फिर कभी नहीं होगी परेशानी
Roti For Constipation: कब्ज की समस्या से निजात पाने के लिए आप रोटी बनाने से पहले आटे में मिला लें ये चीज, कब्ज से मिलेगी राहत.
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ठंड के मौसम में ब्ल़ड शुगर को कंट्रोल में रखने के लिए इन 4 तरह के आटे से बनी रोटियों का करें सेवन
Roti For Blood Sugar: डायबिटीज के मरीज ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखना चाहते हैं तो इन 4 तरह के अनाज के आटे से बनी रोटियों का करें सेवन.
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कब्ज की समस्या से राहत दिला सकती है इस चीज से बनी रोटी, जानें कैसे बनाएं
Roti For Constipation: अगर आप भी कब्ज की समस्या से रहते हैं परेशान तो रोटी बनाने से पहले आटे में मिलाएं ये एक चीज.
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न्यूट्रिएंट्स का पावर हाउस हैं मिलेट्स, डाइट में करें शामिल, जान लें बाजरे से क्या-क्या बनता है | Healthy Millet Recipes
Healthy Millet Recipes: सेहत के लिए बेहद फायदेमंद बाजरा को डाइट में शामिल (Millet in diet) करने की हर किसी को सलाह दी जाती है. आइए जानते हैं मिलेट्स सेहत को किस तरह लाभ पहुंचाते हैं और आप इन्हें किस तरह अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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बढ़े हुए वजन को जल्दी करना चाहते हैं कम तो आज से ही खाना शुरू कर दें इस आटे की रोटी
Roti For Weight Loss: जब भी आप वजन कम करने के लिए किसी डाइटिशियन से पूछते हैं तो वो कुछ चीजों को आपके मील से हटाने या कम करने की सलाह देते हैं. जिनमें से एक रोटी भी है.
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आटा गूंथते समय मिलाएं ये 5 चीजें, पेट में सड़ रही गंदगी की होगी सफाई, स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी दुरुस्त
Roti Benefits And Side Effects: न्यूट्रिशनिस्ट रिद्धि खन्ना ने बताया, ''ज्यादातर घरों में आज भी गेहूं के आटे से बनी रोटी खाई जाती है. मगर इसे लगातार खाना सेहत के लिए ठीक नहीं है. इससे सेहत को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.
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रोटी बनाने से पहले आटे में मिलाएं ये एक चीज, सुबह पेट साफ होने में नहीं लगेगा टाइम, कब्ज से मिलेगी निजात
Constipation Home Remedy: जिन लोगों को सुबह पेट साफ करने में दिक्कत महसूस होती है और वे पेट साफ करना चाहते हैं तो रोटी के लिए आटा गूंथने से पहले उसमें एक चीज मिला दें. क्या है वह चीज? चलिए आपको बताते हैं.
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रोटी बनाने से पहले आटे में ये चीज मिलाकर खाने से दूर हो सकती हैं पेट की ये 4 दिक्कतें, पेट रहेगा साफ, नहीं बनेगी गैस
Pet Saaf Karne Ka Gharelu Upay: अगर रोटी के आटे में कुछ खास चीजें मिलाकर बनाई जाए तो यह और भी ज्यादा पोषक और फायदेमंद हो सकती है, खासकर पेट की समस्याओं के लिए. चाहे वह कब्ज हो, गैस हो या एसिडिटी.
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रोटी बनाने से पहले आटे में मिलाएं ये चीज, अगले दिन से पेट होने लगेगा साफ, कब्ज से मिलेगा छुटकारा
Constipation Home Remedy: कुछ घरेलू उपाय कब्ज की समस्या को कम करने में मददगार साबित हो सकते हैं. यहां आटे में मिलाकर रोटी बनाने के कुछ खास उपाय दिए गए हैं, जो कब्ज से राहत दिलाने में सहायक हो सकते हैं:
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आटे में मिला दें ये 3 चीजें, सबसे हेल्दी रोटियां बनेंगी, बच्चे और बड़ों सबके लिए होगी बेहद पौष्टिक
Fenugreek seeds benefits : आम तौर पर भारतीय घरों में गेहूं के आटे की रोटी खाई जाती है. गेहूं के आटे में कुछ चीजों को मिलाकर उसे और ज्यादा पौष्टिक बनाया जा सकता है.
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इस आटे की रोटियां कर देंगी आपका कायाकल्प, कुछ ही दिनों में घटेगा वजन, सेहत को मिल सकते हैं ये फायदे
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कब्ज ने हालत कर दी है खराब तो रोटी बनाने से पहले आटे में मिला लें ये चीज, पेट साफ करने में हो सकता है मददगार
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कब्ज को दूर करना है तो आटे में ये चीज मिलाकर बनाएं रोटी, जड़ से खत्म होगा कब्ज, फिर नहीं होगी परेशानी
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7 दिनों में कम होने लगेगा वजन, पेट की चर्बी हो जाएगी गायब बस गेहूं की जगह खाएं इस आटे से बनी रोटी, दिखेगा गजब का असर
Wajan Kam Karne ke liye kis aate ki Roti Khaye: सामान्य गेहूं के आटे के अलावा कई ऐसे ऑप्शन्स हैं जो वेट लॉस में मदद कर सकते हैं. आइए जानते हैं उन आटों के बारे में जो वजन घटाने में आपकी मदद कर सकते हैं.
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बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए रोटी बनाने से पहले आटे में मिला लें ये एक चीज, ठंड भर नहीं पड़ेगी...
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कब्ज की समस्या से राहत दिला सकती है इस चीज से बनी रोटी, जानें कैसे बनाएं
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बढ़े हुए वजन को जल्दी करना चाहते हैं कम तो आज से ही खाना शुरू कर दें इस आटे की रोटी
Roti For Weight Loss: जब भी आप वजन कम करने के लिए किसी डाइटिशियन से पूछते हैं तो वो कुछ चीजों को आपके मील से हटाने या कम करने की सलाह देते हैं. जिनमें से एक रोटी भी है.
