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भाप लेना सर्दी-खांसी से लेकर इम्यूनिटी और आंखों तक फायदेमंद, आयुष मंत्रालय ने बताए कई लाभ
Steam Inhalation Benefits: गर्म भाप न सिर्फ सर्दी-जुकाम के लक्षणों से राहत देती है, बल्कि इम्यूनिटी को भी मजबूत करती है. यही वजह है कि बदलते मौसम में डॉक्टर और आयुर्वेद विशेषज्ञ भी भाप लेने की सलाह देते हैं.
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आंखों पर रख लीजिए ये ठंडी चीज आंख की जलन, सूजन और थकावट झट से होगी दूर
मंत्रालय के अनुसार, ठंडे कॉटन पैड आंखों के लिए बहुत फायदेमंद हैं. यह तरीका बहुत आसान है और घर पर कोई भी कर सकता है. इसे करने का तरीका हम आपको आगे आर्टिकल में बताने जा रहे हैं.
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आंखों से हटाना चाहते हैं चश्मा? तो आज ही अपनी डाइट में शामिल करें ये खास Vitamin
आपको बता दें कि सिर्फ स्क्रीन ही नहीं, बल्कि पोषक तत्वों की कमी भी हमारी आंखों को नुकसान पहुंचाती है. ऐसे में आइए जानते हैं कौन सा विटामिन आपकी आंखों के लिए जरूरी है और इसके लिए आपको क्या-क्या खाना चाहिए.
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Oral Health: सिर्फ दांतों के लिए नहीं, पाचन और आंखों के लिए भी लाभकारी है दातुन
Datun Ke Fayde: आयुर्वेद में दातुन को टूथपेस्ट की तुलना में ज्यादा महत्व दिया जाता है क्योंकि, टूथपेस्ट में कई तरह के केमिकल होते हैं, जो दांतों से लेकर पूरे स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं.
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प्रदूषण से जल रही हैं आंखो, नजर भी हो गई है कमजोर, अपनाएं ये 4 आर्युर्वेदिक नुस्खे करेंगे कमाल
Eye Care: सर्द हवाएं आंखों को नुकसान पहुंचाती हैं, जिससे आंखों में जलन, पानी आना और पलकें चिपचिपी हो जाती हैं. ऐसे में आयुष मंत्रालय ने आंखों की देखभाल के लिए चार असरदार तरीके बताए हैं, जिनसे कम समय में आंखों की देखभाल की जा सकती है.
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नजर कमजोर हो रही है? चश्मा पहनने से पहले ट्राई करें ये देसी जूस, आंखों को मिलेगी सुपर पावर
Homemade Juice For Eyesight: आंखों की रोशनी कमजोर होने के कारण कई हैं. आजकल की लाइफस्टाइल में बहुत ज्यादा स्क्रीन का इस्तेमाल, जंक फूड खाना, कम सोना और डाइट में विटामिन्स को शामिल न करना इसकी बड़ी वजहें हैं.
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रोजाना 15 दिन तक पालक के जूस में मिलाकर पी लें ये 1 चीज, फिर जो होगा आप सोच भी नहीं सकते
Spinach Juice Benefits: अगर आप भी शरीर को सेहतमंद रखना चाहते हैं, तो रोजाना खाली पेट पालक के जूस में इस एक चीज को मिलाकर पी सकते हैं.
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गुटखा बना सकता है अंधा ! अगली बार खाने से पहले देख लीजिए ये वॉर्निंग
How To Protect Your Eyes: आंखें मानव शरीर का सबसे अनमोल अंग हैं, जिनके जरिए हम दुनिया की खूबसूरती को देखते हैं. लेकिन रोजमर्रा की कुछ लापरवाह आदतें धीरे-धीरे दृष्टि को कमजोर बना सकती हैं.
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हर इंसान को होती है ये बीमारी, जिसका लालू यादव ने हाल ही में कराया इलाज
बेटी मीसा भारती ने सोशल मीडिया पर जानकारी देते हुए बताया कि लालू यादव तेजी से रिकवर कर रहे हैं और फिलहाल घर पर आराम कर रहे हैं.
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24 घंटे लाल रहती हैं आंखें? प्रदूषण और कम नींद के अलावा ये हो सकते हैं कारण
Eye Redness: आँखों में लालिमा एक बहुत ही सामान्य लक्षण है, जिसके कारण मरीज़ अक्सर नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास आते हैं. हम सभी ने अपने जीवन में कम से कम एक बार आँखों में लालिमा का अनुभव किया है. तो चलिए जानते हैं इसके कारण.
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आंखों का फड़कना शुभ या अशुभ, इस चक्कर में मत पड़िए, जानिए डॉक्टर से असली वजह
Ankhon Ka Phadakne: अगर आपकी भी आंखें फड़कती हैं और आप इसे शुभ या अशुभ मानते हैं तो अब आपको ऐसा सोचने की जरूरत नहीं है. आपको बता दें कि आंखों का फड़कना आपकी सेहत से जुड़ा होता है. एक्सपर्ट ने बताई इसकी असल वजह.
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AQI 500 पार, आंखों में जलन? डॉक्टर ने बताए पॉल्यूशन से आंखों को बचाने के 6 आसान तरीके
How To Protect Eyes from Air Pollution: जब AQI ज्यादा होता है तो हवा में धूल, धुआं, कार्बन कण और रासायनिक गैसें बढ़ जाती हैं. ये सभी सीधे आंखों की सतह पर जमा होकर जलन, खुजली, लालिमा और पानी आने जैसी समस्याएं पैदा करते हैं.
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जिम में हैवी वेट उठाने से चली गई लड़के की आंखों की रोशनी, डॉक्टरों का अलर्ट, न करें ऐसी गलती
जिम में वर्कआउट सेहत के लिए अच्छा माना जाता है, लेकिन गलत तकनीक और जरूरत से ज्यादा स्ट्रेन कभी-कभी गंभीर खतरा बन सकता है. 27 साल के एक फिट युवक के साथ ऐसा ही हुआ, जब डेडलिफ्ट करते वक्त अचानक उसकी एक आंखों की रोशनी चली गई.
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आयुर्वेद के असर में समय लगता है? जानिए ऐसी 3 गलतफहमियों का सच
क्या आपको भी लगता है कि अगर आप आर्युर्वेदिक दवाओं का सेवन कर रहे हैं तो ये किसी भी मर्ज को ठीक करने में ज्यादा समय लेता है? तो जानिए क्या है पूरा सच.
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दिल्ली NCR के स्मॉग से कैसे सुरक्षित रहें? आंखों और फेफड़ों को बचाने के लिए रामबाण 5 घरेलू उपाय
How to Protect Yourself From Smog: लंबे समय तक स्मॉग के संपर्क में रहने से इम्यूनिटी कमजोर हो सकती है और आंखों व फेफड़ों की सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है. ऐसे में जरूरी है कि हम कुछ आसान लेकिन असरदार घरेलू उपाय अपनाएं.
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