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मोबाइल, कंप्यूटर और टीवी स्क्रीन पर बिताते हैं ज्यादा समय, तो गर्मियों में आंखों को सेहतमंद रखने के लिए अपनाएं ये उपाय
Eyes Care Tips: आंखें हमारे शरीर का अभिन्न अंग हैं. लेकिन आज के इस डिजिटल युग में स्क्रीन टाइम ज्यादा होने के चलते आंखों से जुड़ी समस्याएं काफी देखी जा रही हैं. अगर आप भी अपनी आंखों को सेहतमंद रखना चाहते हैं, तो इस आर्टिकल में बताए उपाय अपना सकते हैं.
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डॉक्टर सलीम जैदी ने बताया आंखों की रोशनी बढ़ाने का आसान तरीका, बस रात को सोने से पहले खाना होगा 1 चम्मच ये पाउडर!
How To Improve Eyesight: डॉ. सलीम जैदी ने अपने एक ऐसा घरेलू उपचार शेयर किया है, जिसकी मदद से आप नेचुरली इस समस्या से राहत पा सकेंगे. यहां जानें क्या करना होगा.
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आंखों के लिए चश्मा ही नहीं, पोषक तत्व भी जरूरी, थाली में शामिल करें ये पौष्टिक चीजें
आखों की रोशनी का बेहतर बनाने के लिए और साफ देखने के लिए जरूरी है कि आप आंखों में चश्मा लगाने के साथ ही अपने खान-पान का भी ख्याल रखें. चलिए जानते हैं किन चीजों का सेवन आंखों की रोशनी को बेहतर कराने में करेगा मदद.
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आंखों का रंग और सूजन बताती है सेहत का हाल, त्रिदोष असंतुलन है असल वजह
आंखें शरीर का सिर्फ एक अंग नहीं, बल्कि दुनिया को देखने का साधन हैं. बिना आंखों के जीवन की कल्पना करना भी डरावना अनुभव देता है.
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जीभ क्यों है सेहत का आईना? डॉक्टर सबसे पहले आंख और जीभ ही क्यों देखते हैं, जानिए आयुर्वेद का राज
Tongue Health Signs: आयुर्वेद के अनुसार जीभ शरीर के अंदर चल रही गतिविधियों का आईना होती है. जीभ का रंग, बनावट और नमी यह बताती है कि शरीर के अंदर सब कुछ संतुलित है या नहीं.
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Holi 2026 Eye Care And Protection Tips: होली खेलने के बाद आंखों में जलन हो जाए तो क्या करें? तुरंत राहत कैसे पाएं?
Holi Eye Care And Protection Tips: होली के दिन रंगों की मस्ती तो खूब होती है, लेकिन कई बार यही रंग आंखों के लिए परेशानी बन जाते हैं. खेलते समय अचानक किसी के हाथ से रंग या गुलाल सीधे आंखों में चला जाता है. इसके बाद जलन, लालिमा और पानी आने की समस्या शुरू हो जाती है. नीचे बताए गए उपायों को अपनाकर आप होली पर अपनी आंखों का ख्याल ठीक तरह से रख पाएंगे.
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तनाव से मुक्ति के साथ आंखों की रोशनी और दिमाग को तेज करती है त्राटक क्रिया, आयुष मंत्रालय ने बताया सही तरीका
Tratak Kriya Benefits: भारत सरकार के आयुष मंत्रालय ने अपने रूटीन में योग और प्राणायाम को डेली लाइफ में शामिल करने की सलाह दी है. खासतौर से आंखों की रोशनी और मेंटल क्लियरिटी के लिए त्राटक क्रिया को बेहद लाभकारी बताया गया है.
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सिर्फ मोबाइल नहीं, कम लाइट भी बना रही है बच्चों की आंखों को कमजोर, नई स्टडी ने खोला राज
Dim Indoor Lighting Eye Health: यह अध्ययन अमेरिका के SUNY कॉलेज ऑफ ऑप्टोमेट्री के वैज्ञानिकों द्वारा किया गया और जर्नल सेल रिपोर्ट में प्रकाशित हुआ. इस शोध के अनुसार, समस्या सिर्फ स्क्रीन नहीं, बल्कि कम रोशनी में लंबे समय तक नजदीक से काम करना हो सकती है.
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याददाश्त कमजोर होने का शुरुआती संकेत दे सकती हैं आंखें, बस करवाना होगा एक सिंपल टेस्ट, नई स्टडी में बड़ा खुलासा
Early Sign of Alzheimer Disease: जर्नल ऑफ अल्जाइमर डिजीज में छपी यह स्टडी माउस मॉडल्स पर की गई थी और इससे पता चला कि मुलर ग्लिया सेल्स या रेटिनल सपोर्ट सेल्स कैसे काम करती हैं.
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वात बढ़ने से भी हो सकता है आंखों के ऊपर और बीच में दर्द, आयुर्वेद में बताए गए हैं फायदेमंद उपाय
Vat Badhne Se Ankhon Mein Dard Ke Liye Ayurvedic Upay: अक्सर स्क्रीन पर लंबे समय तक लगातार काम करने की वजह से या फिर मोबाइल का ज्यादा इस्तेमाल करने से सिर दर्द की परेशानी होती है, लेकिन हर सिर दर्द सिर्फ स्क्रीन के लंबे प्रयोग की वजह से नहीं होता है. कुछ लोगों को सुबह उठते ही सिर भारी और भौंहों के पास दर्द की परेशानी होती है, जिसके पीछे का कारण है अधूरी नींद और इससे प्रभावित न्यूरो-हॉर्मोनल असंतुलन.
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मोबाइल, कंप्यूटर और टीवी स्क्रीन पर बिताते हैं ज्यादा समय, तो गर्मियों में आंखों को सेहतमंद रखने के लिए अपनाएं ये उपाय
Eyes Care Tips: आंखें हमारे शरीर का अभिन्न अंग हैं. लेकिन आज के इस डिजिटल युग में स्क्रीन टाइम ज्यादा होने के चलते आंखों से जुड़ी समस्याएं काफी देखी जा रही हैं. अगर आप भी अपनी आंखों को सेहतमंद रखना चाहते हैं, तो इस आर्टिकल में बताए उपाय अपना सकते हैं.
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डॉक्टर सलीम जैदी ने बताया आंखों की रोशनी बढ़ाने का आसान तरीका, बस रात को सोने से पहले खाना होगा 1 चम्मच ये पाउडर!
How To Improve Eyesight: डॉ. सलीम जैदी ने अपने एक ऐसा घरेलू उपचार शेयर किया है, जिसकी मदद से आप नेचुरली इस समस्या से राहत पा सकेंगे. यहां जानें क्या करना होगा.
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आखों की रोशनी का बेहतर बनाने के लिए और साफ देखने के लिए जरूरी है कि आप आंखों में चश्मा लगाने के साथ ही अपने खान-पान का भी ख्याल रखें. चलिए जानते हैं किन चीजों का सेवन आंखों की रोशनी को बेहतर कराने में करेगा मदद.
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आंखों का रंग और सूजन बताती है सेहत का हाल, त्रिदोष असंतुलन है असल वजह
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जीभ क्यों है सेहत का आईना? डॉक्टर सबसे पहले आंख और जीभ ही क्यों देखते हैं, जानिए आयुर्वेद का राज
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