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खुश रहने का सरल और प्रभावी तरीका है माइंडफुलनेस, जानें क्या हैं इसके लाभ और कैसे अपनाएं ये तकनीक
Mindfulness for Happiness: माइंडफुलनेस का अभ्यास शुरू में मुश्किल लग सकता है, लेकिन धीरे-धीरे इसे अपनी आदत बनाने से और प्रतिदिन 5-10 मिनट का अभ्यास भी बड़ा बदलाव ला सकता है.
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Explainer: ब्रेन ट्यूमर क्यों होता है? कारण, लक्षण, रिस्क फैक्टर्स, इलाज और बचाव के तरीके
Brain Tumor: ब्रेन ट्यूमर एक गंभीर लेकिन समय पर पहचान और सही इलाज से काबू पाया जा सकने वाला रोग है. जागरूकता, सतर्कता और समय पर मेडिकल सलाह बहुत जरूरी है.
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सिरदर्द और BP हाई होने पर इन लक्षणों को गलती से भी नजरअंदाज न करें, बड़ी गंभीर बीमारी हो सकता है खतरा
High BP Warning Signs: अगर इन लक्षणों को नजरअंदाज़ किया जाए, तो यह हार्ट अटैक, स्ट्रोक और किडनी फेलियर जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है.
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तनाव, अनिद्रा या माइग्रेन से राहत दिलाने में रामबाण है भ्रामरी, सभी प्राणायामों में सबसे बेस्ट तकनीक
Bhramari Pranayama Benefits: भ्रामरी की सबसे बड़ी खासियत यह है कि इसे कोई भी व्यक्ति, चाहे बच्चा हो, बुजुर्ग हो, कभी भी और कहीं भी कर सकता है. भ्रामरी के कोई साइड इफेक्ट नहीं हैं, जो इसे और भी खास बनाता है.
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पीसीओएस महिलाओं के दिमाग पर भी डालता है असर- अध्ययन में हुआ खुलासा
Polycystic Ovary Syndrome: वैज्ञानिकों ने नए अध्ययन में पाया कि पीसीओएस महिलाओं की ध्यान केंद्रित करने और सोचने-समझने की क्षमता को कमजोर कर सकता है.
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तनाव दिमाग की भावनाओं को कंट्रोल करने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है- स्टडी में हुआ चौंकाने वाला खुलासा
Stress And Brain: ऑस्ट्रेलिया की एडिथ कोवान यूनिवर्सिटी (ईसीयू) के शोधकर्ताओं ने पाया कि तनाव अस्थायी रूप से दिमाग की कार्यकारी क्षमताओं को प्रभावित कर सकता है.
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ब्रेन की रिवर्स एजिंग कर सकता है सद्गुरु का ध्यान कार्यक्रम, हार्वर्ड की रिसर्च में हुआ साबित
हार्वर्ड से जुड़े रिसर्चर्स ने एक खास खोज की है. इस रिसर्च के मुताबिक, सद्गुरु द्वारा डिजाइन किया गया ध्यान कार्यक्रम समयमा साधना दिमाग की लगभग 5.9 साल तक रिवर्स एजिंग में मददगार है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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भारतीय वैज्ञानिकों की बड़ी कामयाबी, न्यूरोडीजेनेरेटिव विकारों के इलाज के लिए खोजी संभावित दवाएं
इस शोध को 'ड्रग डिस्कवरी टुडे' नामक जर्नल में प्रकाशित किया गया है. वैज्ञानिकों ने इसमें बताया है कि पेप्टिडोमिमेटिक्स नामक विशेष प्रकार की दवाएं इन बीमारियों के इलाज में कारगर हो सकती हैं.
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ब्रेन स्पेशलिस्ट ने बताया रात के समय कौनसी 5 चीजें कभी नहीं खानी चाहिए, नींद हो सकती है खराब
Foods To Avoid At Night: खानपान की ऐसी कुछ चीजें हैं जिन्हें डिनर में शामिल किया जाए तो सही तरह से नींद नहीं आ पाती है. यहां जानिए कौनसी हैं ये चीजें जिन्हें रात के समय खाने से करना चाहिए परहेज.
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21 दिनों तक कर लीं ये 4 ब्रेन एक्सरसाइज तो बढ़ जाएगी दिमाग की शक्ति, फीजियोथेरेपिस्ट ने शेयर किया वीडियो
Brain Exercises: एक्सरसाइज सिर्फ शरीर की सेहत ही नहीं बल्कि दिमाग को दुरुस्त रखने के लिए भी की जाती है. ऐसे में यहां जानिए बैठे-बैठे की जाने वाली दिमाग की एक्सरसाइज कौन-कौनसी हैं.
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बुखार तो कुछ दिन में ठीक हो जाएगा, लेकिन दिमाग को ये गंदी बीमारी दे सकता है डेंगू, बचने के लिए करना होगा ये...
National Dengue Day: एक प्रसिद्ध अस्पताल में न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. प्रवीण गुप्ता ने इस बात पर जोर दिया कि जलवायु परिवर्तन के कारण डेंगू का देशव्यापी प्रसार न केवल बुखार बल्कि एन्सेफलाइटिस, दौरे और गिलियन-बैरे सिंड्रोम जैसे गंभीर न्यूरोलॉजिकल जोखिम भी लाता है.
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Brain Mapping क्या होती है, जानिए किस तरह से मेंटल हेल्थ के लिए है फायदेमंद
Brain Mapping: आज के समय में लोग खुद को समझना चाहते हैं, वे जानना चाहते हैं कि उन्हें गुस्सा क्यों आता है, तनाव क्यों होता है या बार-बार मन में उदासी क्यों छा जाती है? ऐसे में ब्रेन मैपिंग का चलन तेजी से बढ़ रहा है, जो हमारे दिमाग के अलग-अलग हिस्सों को स्कैन करके बताती है कि हम क्या महसूस कर रहे हैं और क्यों?
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डॉक्टर ने बताया इन 3 चीजों के सेवन ब्रेन को पहुंच सकता है नुकसान, डिमेंशिया के हो सकते हैं शिकार
Brain Power: न्यूरोसाइंटिस्ट्स के मुताबिक बैड हेल्थ हैबिट्स कॉग्नेटिव फंक्शन पर नकारात्मक असर पड़ता है और धीरे-धीरे मनोभ्रंश यानी डिमेंशिया का खतरा बढ़ने लगता है.
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क्या आपका बच्चा बिना मोबाइल या टीवी देखें बिना नहीं खाता है खाना, इस लत के जान लें नुकसान
Mobile Impact on kids Brain: अगर आपका बच्चा भी लगातार मोबाइल देखता है और टीवी देखता है तो इसका उसके दिमाग पर बुरा असर हो रहा है. जानिए किस उम्र के बच्चे को मोबाइल बिल्कुल नहीं देना चाहिए.
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ब्रेन हेल्थ को बेहतर रखने के लिए इन चीजों को खाना कर दें बंद, वर्ना कमजोर हो सकता है दिमाग
Foods To Avoid For Strong Brain Health: आपका खानपान सीधे आपकी ब्रेन हेल्थ पर असर डालता है. गलत चीजों का सेवन बंद करके और पौष्टिक डाइट अपनाकर आप अपने दिमाग को हेल्दी और सक्रिय बना सकते हैं.
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