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मां का आहार ही बच्चे की ताकत, अपनी डाइट में जरूर शामिल करें ये पौष्टिक चीजें
Breastfeeding Diet Plan: स्तनपान कराने वाली महिलाओं को आमतौर पर सामान्य से थोड़ा ज्यादा भोजन करने की सलाह दी जाती है, लगभग एक चौथाई ज्यादा. इसका कारण यह है कि इस समय शरीर ज्यादा ऊर्जा खर्च करता है क्योंकि दूध बनने की प्रक्रिया लगातार चलती रहती है.
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51 की उम्र में भी सुपरफिट हैं विजय थलापति! जानिए क्या खाते हैं और क्यों नहीं छूते जंक फूड
Vijay Fitness Secret: अभिनेता से राजनेता बने विजय थलापति खुद को 51 साल की उम्र में भी इतना फिट कैसे रखते हैं? ये सवाल जहन में आना आम है. उनके साथ काम कर चुके फिटनेस ट्रेनर नरेश कुमार ने बताया कि वे क्या खाते हैं और कैसे फिटनेस का ख्याल रखते हैं.
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World Asthma Day: घर के अंदर छिपे ये ट्रिगर्स बढ़ा सकते हैं Asthma Attack
World Asthma Day 2026: अक्सर लोग अस्थमा के बढ़ते लक्षणों के लिए बाहर के कारणों को जिम्मेदार मानते हैं, जैसे प्रदूषण, परागकण या मौसम में बदलाव. लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि अस्थमा को बढ़ाने वाले कई कारण घर के अंदर भी मौजूद हो सकते हैं, जो बिना दिखे धीरे-धीरे समस्या बढ़ाते रहते हैं, भले ही आप खुद को सुरक्षित रखने की कोशिश कर रहे हों.
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Spouse Credit Score Impact: शादी से पहले चेक करें पार्टनर का क्रेडिट स्कोर, नहीं तो फंस जाएंगे, जानें पूरा मामला
Spouse Credit History: अगर आपके पार्टनर का क्रेडिट स्कोर खराब है तो भविष्य में कई बड़ी समस्याओं से दो चार होना पड़ सकता है. इस खबर में जानें कि कैसे इस प्रॉब्लम से बचा जाए.
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Weight Loss के चक्कर में खाना छोड़ना पड़ सकता है भारी! World Health Organization की चेतावनी
Weight Loss Mistake: एक्सपर्ट के मुताबिक, भोजन छोड़ने से शरीर में कई समस्याएं पैदा हो सकती हैं. सबसे आम प्रभाव थकान महसूस होना है. ऊर्जा की कमी के कारण दिनभर सुस्ती बनी रहती है. साथ ही ब्लड शुगर का स्तर अचानक गिर सकता है.
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नेशनल फैमिली हेल्थ सर्वे‑6 जल्द होगा जारी, डिजिटल तरीके से हुआ सर्वे
नेशनल फैमिली हेल्थ सर्वे‑6 (NFHS‑6) की रिपोर्ट मई में जारी होने की उम्मीद है। वर्ष 2023–24 में किए गए इस सर्वे में देश के सभी राज्यों और केंद्रशासित प्रदेशों के 6.79 लाख से ज्यादा घरों से स्वास्थ्य से जुड़े अहम आंकड़े जुटाए गए हैं.
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टीनएजर्स के लिए बैलेंस डाइट क्यों जरूरी? जानिए डाइट प्लान
Healthy Diet: क्या आप भी खुद को सेहतमंद और बीमारियों को दूर रखना चाहते हैं, तो डाइट में किन चीजों को जरूर करें शामिल.
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7 दिन में 5 किलो वजन घटाने का सीक्रेट डाइट प्लान, दो बच्चों की मां ने बताया कैसे 40 की उम्र में भी दिख सकते हैं फिट
Diet Plan For Weight Loss: क्या आप भी अपने बढ़े हुए वजन से परेशान हैं और इसे कम करने के लिए प्रयास कर रहे हैं. अगर आपका जवाब हां है, तो बिल्कुल सही जगह पर हैं. इस आर्टिकल में जानें कैसे अपने वजन को तेजी से कम कर सकते हैं.
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'ICU के बाहर पिता को लेकर खड़ा था, अस्पताल ने इलाज से मना कर दिया', हेल्थ इंश्योरेंस लेते समय आप न कर देना गलती! 9 चेक प्वाइंट
Health Insurance Policy: सोचिए कि किसी को अस्पताल के बिस्तर पर लेटे हुए पता चले कि जिस कंपनी से उसने पॉलिसी ली है, वो कैशलेस इलाज नहीं दे रही या फिर उसके क्लेम को रिजेक्ट कर दिया जाए! आपके साथ ऐसा न हो, इसके लिए ये खबर पढ़ लें.
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Deepika Padukone की दूसरी प्रेग्नेंसी के बाद फिर सवाल – दो बच्चों में कितना Age Gap बेहतर?
Best Age Gap for Kids: दीपिका पादुकोण और रणवीर सिंह ने दूसरी बार माता-पिता बनने की खुशखबरी दी है. दो बच्चों के बीच सही गैप कितना होना चाहिए और इसे मेंटेन करना क्यों जरूरी होता है? जानें वो बॉलीवुड सेलेब्स जिन्होंने ये आइडियल गैप मेंटेन किया.
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इस शख्स ने सिर्फ 2 महीने में घटाया 12 किलो वजन, शेयर किया अपना सिंपल डाइट प्लान
Diet Plan for Weight Loss: क्या आप भी अपने बढ़े हुए वजन से परेशान है और इसे कम करने के लिए तरह-तरह की प्लान बनाते हैं. लेकिन इन सबके बाद भी वजन कम होने का नाम नहीं ले रहा है, तो इस आर्टिकल में जानें वजन को तेजी से घटाने के लिए क्या करें.
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सिर्फ Workout Meal बदलकर 27 किलो घटाया वजन, वेट लॉस कोच ने बताया Fat Loss का असली गेम प्लान
Weight Loss Transformation: इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर कर वेट लॉस कोच ने बताया कि कैसे उन्होंने सिर्फ वर्कआउट मील में बदलाव कर 27 किलो वजन कम किया.
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कौन हैं भारत की 'Mounjaro brides', क्यों शादी से पहले लड़कियां लगवा रही हैं ये स्पेशल इंजेक्शन, हैरान कर देगी वजह
दिल्ली और हैदराबाद जैसे बड़े शहरों में वेलनेस क्लीनिक अब स्किन केयर के साथ-साथ वजन कम करने वाले इंजेक्शन के स्पेशल ऑफर दे रहे हैं. ये सब इसलिए ताकि शादी के दिन फोटो परफेक्ट लगा जा सके.
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MIND डाइट रखती है दिमाग को 2 से ज्यादा साल तक जवां, नई स्टडी का खुलासा - जानें कैसे शुरू करें, क्या खाएं
MIND Diet Benefits: स्टडी में MIND डाइट को फॉलो करने वाले लोगों का दिमाग ज्यादा हेल्दी पाया गया. इस डाइट में ऐसे पोषक तत्व शामिल होते हैं जो याददाश्त, सोचने की क्षमता और मूड को बेहतर बनाते हैं.
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दिल्ली में बनेगा AIIMS जैसा 'सुपर मेडिकल हब': GTB और राजीव गांधी समेत 4 बड़े अस्पतालों का होगा विलय
मुख्यमंत्री रेखा गुप्ता ने कहा कि इस पहल का उद्देश्य दिल्ली में विश्वस्तरीय स्वास्थ्य सुविधाओं का विकास करना और राजधानी को चिकित्सा उत्कृष्टता का नया केंद्र बनाना है.
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मां का आहार ही बच्चे की ताकत, अपनी डाइट में जरूर शामिल करें ये पौष्टिक चीजें
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MIND डाइट रखती है दिमाग को 2 से ज्यादा साल तक जवां, नई स्टडी का खुलासा - जानें कैसे शुरू करें, क्या खाएं
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