Health Plan

• 

  PCOD होने पर वेट लॉस कैसे करें? Fitness Coach ने शेयर किया सबसे आसान डाइट प्लान, इसे फॉलो करने से घट जाएगा मोटापा

  Best diet for PCOD Weight Loss: फिटनेस कोच ने एक स्पेशल डाइट प्लान बताया है, जो पीसीओडी के कारण बढ़े मोटापे को कम करने में असर दिखा सकता है. आइए जानते हैं इसके बारे में-

• 

  बारिश में फूड पॉइजनिंग से बचने के लिए क्या खाएं और क्या नहीं

  Food Poisoning: मौसम में बदलाव होते ही सेहत से जुड़ी समस्याएं काफी परेशान करने लगती हैं. ऐसे में इस मौसम में फूड पॉइजनिंग से बचने के लिए अपनाएं ये तरीके.

• 

  30 दिनों में कम हो जाएगा 5 किलो वजन, न्यूट्रिशनिस्ट ने शेयर किया सस्ता डाइट प्लान

  Weight Loss: न्यूट्रिशनिस्ट ने एक खास डाइट प्लान बताया है, जो 30 दिनों में 5 किलो तक वजन कम करने में असर दिखा सकता है. आइए जानते हैं इसके लिए ब्रेकफास्ट से लेकर डिनर तक में क्या खाएं-

• 

  2 हफ्तों तक नहीं खाएंगे तेल तो सेहत पर पड़ेगा क्या असर? ये जानने के बाद आप भी जरूर करेंगे ट्राई

  Food Without Oil: क्या आपने कभी सोचा है कि अगर आप दो हफ्तों पर अपने खाने से ऑयल को हटा देते हैं और बिना तेल वाले खाने का सेवन करते हैं इसका आपकी सेहत पर क्या असर पड़ेगा आइए जानते हैं.

• 

  बॉलीवुड के इन 4 सुपरस्टार ने बताए खुद को फिट रखने के तरीके, जिम में पसीना बहाते नजर आए बॉबी देओल, देखें वीडियो

  Bobby Deol Workout Video: चुस्त-दुरुस्त और तंदुरुस्त एक्टर्स की लिस्ट में प्रीति जिंटा, समीरा रेड्डी, सलमान खान, धर्मेंद्र, शिल्पा शेट्टी, शमिता शेट्टी, रणदीप हुड्डा, मनीषा कोइराला, समीरा रेड्डी, निमरत कौर समेत कई नाम शामिल हैं.

• 

  जरा दोष की दिक्कतों के लिए आयुर्वेद रामबाण, अच्छे खान-पान और औषधियों से दूर होंगी ये प्रोब्लम्स

  यह प्रक्रिया उम्र के बढ़ने का स्वाभाविक परिणाम है, जिसे आयुर्वेद में बैलेंस डाइट, लाइफस्टाइल और जड़ी-बूटियों के माध्यम से कंट्रोल करने के उपाय बताए गए हैं.

• 

  कब्ज में बच्चों को क्या खिलाएं? डॉक्टर ने बताया इस एक चीज को खाने से बिना परेशानी के साफ हो जाएगा मासूम का पेट, दर्द में मिलेगा आराम

  बच्चों का पाचन तंत्र नाजुक होता है, जिससे खानपान में थोड़ी भी गड़बड़ी कब्ज की वजह बन सकती है. ऐसे में बच्चों के डॉक्टर ने कब्ज से राहत पाने का एक आसान नुस्खा बताया है. आइए जानते हैं इसके बारे में-

• 

  LIC Tech Term Plan : इस इंश्योरेंस प्लान में इन्वेस्ट करने से पहले जान लें ये 5 जरूरी बातें

  LIC New Tech-Term Insurance Plan: ये एक ऑनलाइन टर्म इंश्योरेंस प्लान हैै जो हाई कवर कम प्रीमियम पर देता है. खास बात ये है कि इसमें महिलाओं और नॉन-स्मोकर्स के लिए अलग से सस्ते रेट्स दिए जाते हैं.

• 

  कीमोथेरेपी के दौरान नौकरी से निकाला गया कर्मचारी, नौकरी छीनने पर कंपनी के खिलाफ केस दर्ज

  कर्मचारी का आरोप है कि कीमोथेरेपी के दौरान उसे 'प्रोडक्टिविटी इश्यूज' के नाम पर नौकरी से निकाल दिया गया. अब पूर्व कर्मचारी ने कंपनी के खिलाफ मुकदमा दायर किया है.

• 

  पिघलने लगेगी शरीर की चर्बी, बस सुबह उठते ही कर लें ये काम, 15 दिन में घटा सकते हैं 4 किलो वजन?

  Body Fat Kaise Kam Kare: मोटापा कम करने के लिए सुबह कुछ काम किए जा सकते हैं, जो जल्दी और कारगर रिजल्ट दे सकते हैं. अगर आप भी बॉडी फैट बढ़ने से परेशान हैं, तो यहां पढ़ें आपको क्या करने की जरूरत है.

• 

  करण जौहर ने 7 महीने तक किया ये 1 काम और बदल दी अपनी काया, खुद बताया अपना वेट लॉस सीक्रेट

  Karan Johar Weight Loss Secret: कुछ लोगों ने दावा किया कि उन्होंने Ozempic जैसी दवाओं की मदद से वजन कम किया है, लेकिन करण जौहर ने इन अफवाहों को सिरे से खारिज कर दिया. उन्होंने बताया कि उनका वजन कम करने का सफर आसान नहीं था.

• 

  शरीर से हाई यूरिक एसिड जल्दी कम करने के लिए खाना शुरू करें ये चीजें और इन फूड्स से करें परहेज

  Uric Acid Diet Plan: अगर आप हाई यूरिक एसिड से परेशान हैं, तो यहां जानिए कि किन चीजों को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए और किनसे परहेज करना चाहिए ताकि यूरिक एसिड लेवल सामान्य बना रहे.

• 

  नेचुरल तरीके से वजन कम करने के लिए बस 30 दिन तक फॉलो करें ये रूटीन, पतला होने से कोई नहीं रोक पाएगा

  30-day Weight Loss Plan: सही खानपान, नियमित एक्सरसाइज और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाकर आप बिना किसी परेशानी के अपना वजन कम कर सकते हैं. चलिए जानते हैं आपको क्या करने की जरूरत है.

• 

  World Asthma Day 2025: डॉक्टर ने बताया अस्थमा के मरीजों को क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए

  World Asthma Day 2025: अस्थमा यानी दमा (Dama) ऐसी ही एक गंभीर है जो बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक को अपनी चपेट में ले रही है. एक बार इसकी चपेट में आने के बाद ये पूरी तरह से ठीक नहीं होती है. आइए डॉक्टर से जानते हैं कि अस्थमा के मरीजों को कैसी डाइट लेनी चाहिए और किन चीजों से परहेज करना चाहिए.

• 

  क्या वजन घटाने के लिए वाकई कारगर है 6,6,6 वॉकिंग रूल? जानें कैसे करता है काम

  6-6-6 Walking Rule For Weight Loss: वॉकिंग एक्सरसाइज सबसे आसान और इफेक्टिव तरीकों में से एक है. जो किसी के लिए भी करना बड़ा ही आसान है. रेगुलर वॉकिंग से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और दिल की सेहत भी अच्छी रहती है.