Health Day
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क्या अंडे से बढ़ता है कोलेस्ट्रॉल और हार्ट का खतरा? एक्सपर्ट से जानें एक दिन में कितने अंडे खाएं
Eggs facts and myths: डॉक्टर राजीव जयदेवन ने बताया कि अंडे संपूर्ण पोषण का एक महत्वपूर्ण सोर्स हैं. रोजाना अंडों की संख्या बढ़ाने से ब्लड कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि नहीं होती है. ”
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इस लड़की ने घटाया 18 दिनों में 3.5 किलो वजन, बताया वेट लॉस के लिए क्या खाया
Weight Loss: न्यूट्रिशनिस्ट सिमरन कौर जो एक डाइट और लाइफस्टाइल कोच भी हैं. वो अपने वेट लॉस प्रोग्राम चलाती हैं जिसमें लोग उनकी बताई डाइट को फॉलो कर के कई किलो तक वजन कम करते हैं. उनकी एक क्लाइंट ने अपने खाने में एक हेल्दी, टेस्टी सलाद को शामिल किया और महज 18 दिनों में 3.5 किलो वजन कम कर लिया है.
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दुनियाभर में भारतीयों को सबसे ज्यादा हार्ट अटैक का खतरा, शोध में हुआ चौंकाने वाला खुलासा
World Heart Day 2024: डॉ. कीर्ति चड्ढा ने नियमित रूप से ब्लड जांच और कई महत्वपूर्ण जांच कराने की सलाह दी है. उन्होंने कहा कि जांच के जरिए हार्ट अटैक के लिए जिम्मेदार हाइपरलिपिडिमिया और डायबिटीज जैसे कारणों को पहचानने में मदद मिलती है.
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World Heart Day 2024: दक्षिण-पूर्व एशिया में हर साल दिल के दौरे और स्ट्रोक से होती हैं 3.9 मिलियन मौतें : WHO
World Heart Day 2024: 'वर्ल्ड हार्ट डे' से पहले विश्व स्वास्थ्य संगठन का एक बयान समाने आया है, जिसमें उन्होंने कहा कि दिल का दौरा और स्ट्रोक एक वैश्विक स्वास्थ्य चुनौती बनता जा रहा है.
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30 Day Weight Loss Challenge (Day 7): ब्रेकफास्ट में बनाएं ओटमील केला प्रोटीन शेक और करें ये वर्कआउट, जल्दी घटेगा बॉडी वेट
Weight Loss Challenge: अगर आप अपने खानपान और डेली रूटीन में बदलाव करते हैं तो निसंदेह आप कुछ किलो कम कर सकते हैं. 30 दिन का डाइट और वर्कआउट प्लान न केवल आपको वजन कम करने में मदद करेगा, बल्कि आपको फिट और हेल्दी भी बनाएगा.
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World Rabies Day 2024: विश्व रेबीज दिवस की थीम के साथ जानें क्यों मनाया जाता है ये दिन, महत्व और जानवर के काटने पर क्या करें
World Rabies Day 2024: यहां हमने वर्ड रेबीज डे की थीम, इतिहास और महत्व के बारे में बताया है. साथ ही जानवर के काटने की स्थिति में क्या करें ये भी जानें.
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30 Day Weight Loss Challenge (Day 6): जल्दी पतला होने में मदद करेगा ये पूरे दिन का मील और वर्कआउट प्लान
Weight Loss Challenge: अगले 30 दिनों में हर दिन आपको वेट लॉस के लिए क्या खाना है और कौन सी एक्सरसाइज करनी है. ये सीरीज का आज छठा दिन है. पहले दिनों के लिए आप नीचे दिए गए लिंक पर जा सकते हैं.
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World Contraception Day 2024: प्रेग्नेंसी रोकने के लिए कंडोम, गोलियां और दूसरे गर्भनिरोधकों से जुड़े मिथ्स और फैक्ट्स
World Contraception Day: हम आज 26 सितंबर 2024 को विश्व गर्भनिरोधक दिवस मना रहे हैं. यहां बताया गया है कि गोलियों, कंडोम और अन्य गर्भ निरोधकों से जुड़े कई मिथ्स के बारे में जिनको आज भी कई लोग सच मानते हैं.
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30 Day Weight Loss Challenge (Day 5): तेजी से फैट बर्न करने के लिए ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर में क्या खाएं? जानिए
Weight Loss Challenge: इस 30 डे सीरीज में हम आपको बता रहे हैं कि अगले 30 दिनों में हर दिन आपको वेट लॉस के लिए क्या खाना है और कौन सी एक्सरसाइज करनी है. ये सीरीज का आज पांचवा दिन है. पहले दिनों के लिए आप नीचे दिए गए लिंक पर जा सकते हैं.
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World Environmental Health Day 2024: क्यों मनाया जाता है विश्व पर्यावरण स्वास्थ्य दिवस, जानिए क्या है इस साल की थीम
World Environmental Health Day: विश्व पर्यावरण स्वास्थ्य दिवस को मनाने का मकसद पर्यावरण संरक्षण और पर्यावरण को क्षति से बचाना है. जानिए इस साल क्या है विश्व पर्यावरण स्वास्थ्य दिवस की थीम.
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रोज ब्रेकफास्ट में दलिया खाने से क्या होता है? जान जाएंगे तो आज से बिल्कुल भी एक दिन नहीं करेंगे मिस
Benefits of Porridge: दलिया का सेवन नियमित रूप से करना आपके स्वास्थ्य के लिए कई फायदे प्रदान कर सकता है. यहां हम बता रहे हैं कि एक महीने तक रोज दलिया खाने से आपको कौन कौन से लाभ हो सकते हैं.
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रोजाना 1 कप ग्रीन टी पीने से आपकी ये 5 बीमारियां हो जाएंगी कम, बस इस तरह से बनाएं
अगर रोजाना एक कप ग्रीन टी का सेवन करते हैं, तो आपको इतनी बीमारियों से छुटकारा मिलेगा कि आप सोच नहीं पाएंगे. एक कप ग्रीन टी पीने के क्या फायदे हैं और इसे किस समय पीना चाहिए आइए जानते हैं.
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30 दिन का वेट लॉस चैलेंज: नाश्ता, लंच और डिनर में शामिल करें ये चीजें, तीसरे दिन वेट लॉस के लिए इस वर्कआउट को न करें मिस
Diet And Workout For Weight Loss: इस 30 डे सीरीज में हम आपको बता रहे कि अगले 30 दिनों में हर दिन आपको वेट लॉस के लिए क्या खाना है और कौन सी एक्सरसाइज करनी है. ये सीरीज का आज तीसरा दिन है.
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इन 10 कारणों से सुबह उठने के बाद सबसे पहले पीना चाहिए पानी, फायदे जान आप रह जाएंगे हैरान
Why Drink Water On An Empty Stomach?: दिन की शुरुआत पानी से करना आपके बाकी दिन के लिए एक हेल्दी टोन सेट करने का एक पावरफुल तरीका है. यहां हम उन फायदों की लिस्ट शेयर कर रहे हैं जो आपको सुबह सबसे पहले पानी पीने से मिल सकते हैं.
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क्या आप भी कुर्सी पर घंटों बैठते हैं, तो जान लें इससे होने वाली बीमारियां और बचाव के उपाय
Sitting Risks: लंबे समय तक कुर्सी पर बैठे रहना, सेहत के लिए हानिकारक है. यह कई बीमारियों को दावत देने जैसा है.
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क्या अंडे से बढ़ता है कोलेस्ट्रॉल और हार्ट का खतरा? एक्सपर्ट से जानें एक दिन में कितने अंडे खाएं
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दुनियाभर में भारतीयों को सबसे ज्यादा हार्ट अटैक का खतरा, शोध में हुआ चौंकाने वाला खुलासा
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Weight Loss Challenge: इस 30 डे सीरीज में हम आपको बता रहे हैं कि अगले 30 दिनों में हर दिन आपको वेट लॉस के लिए क्या खाना है और कौन सी एक्सरसाइज करनी है. ये सीरीज का आज पांचवा दिन है. पहले दिनों के लिए आप नीचे दिए गए लिंक पर जा सकते हैं.
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रोजाना 1 कप ग्रीन टी पीने से आपकी ये 5 बीमारियां हो जाएंगी कम, बस इस तरह से बनाएं
अगर रोजाना एक कप ग्रीन टी का सेवन करते हैं, तो आपको इतनी बीमारियों से छुटकारा मिलेगा कि आप सोच नहीं पाएंगे. एक कप ग्रीन टी पीने के क्या फायदे हैं और इसे किस समय पीना चाहिए आइए जानते हैं.
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