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इस तरह आपके फेफड़ों को बीमार बनाती है प्रदूषित हवा, जानिए क्या है बचने के उपाय
World Environment Day 2026 पर जानिए वायु प्रदूषण आपके फेफड़ों को कैसे नुकसान पहुंचाता है. सांस की तकलीफ, संक्रमण और COPD जैसे खतरों से बचने के आसान उपाय भी पढ़ें.
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World Environment Day 2026: ‘नेचर डिफिसिट’ का शिकार हैं? आपको दवा नहीं, हरियाली की जरूरत है
Nature Deficit Disorder: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग नेचर से दूर होते जा रहे हैं. लंबे समय तक घर के अंदर रहना और स्क्रीन पर ज्यादा समय बिताना मानसिक, शारीरिक और इमोश्नल समस्याओं का कारण बन सकता है, जिसे नेचर डेफिसिट डिसऑर्डर कहा जाता है.
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तंबाकू से दूरी बनाते ही बदलने लगती है सेहत, सिर्फ 20 मिनट में शुरू हो जाता है रिकवरी का सफर
अगर आप भी तंबाकू का सेवन करते हैं, तो आपको बता दें कि निकोटिन छोड़ने के 20 मिनट बाद ही आपके शरीर में पॉजिटिव बदलाव होने लगते हैं.
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World No-Tobacco Day 2026: तंबाकू से हर साल भारत में 13 लाख लोगों की मौत, WHO ने उठाया नया कदम
World No-Tobacco Day 2026: हर साल 31 मई को विश्व धूम्रपान निषेध दिवस मनाया जाता है. इस दिन को मनाने का उद्देश्य लोगों को तंबाकू का सेवन से होने वाले नुकसानों के बारे में जागरूर करना है.
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Menstrual Hygiene Day 2026: पीरियड्स पर खुलकर बात करना क्यों है जरूरी?
Menstrual Hygiene Day 2026: हर साल 28 मई को मेंस्ट्रुअल हाइजीन डे मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य लोगों को इसके प्रति जागरूक करना है. कई बार जानकारी की कमी और कई तरह के मिथ की वजह से कई महिलाएं जरूरी सुविधाओं और स्वच्छता उत्पादों से वंचित रह जाते हैं.
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World Nutrition Day: आपके बच्चे को रोज कितने प्रोटीन और फाइबर की जरूरत होती है? उम्र के हिसाब से समझें सही मात्रा
Nutrition For Kids: बच्चों को प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम कितना चाहिए? जानें उम्र के हिसाब से डेली डाइट चार्ट. सप्लीमेंट नहीं, घर के खाने से पूरी करें पोषण की जरूरत.
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नौतपा की तपिश में कैसे रखें सेहत का ध्यान? पानी पीना ही काफी नहीं, ये 5 काम करना भी जरूरी
Nautapa 2026: नौतपा आज से शुरू हो गया है. आज से 9 दिन पड़ेगी प्रचंड गर्मी. हीट स्ट्रोक, लू से बचने के लिए क्या करें-क्या न करें? 9 जरूरी टिप्स जानें.
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पीरियड्स से लेकर प्रेग्नेंसी तक… थायरॉइड की गड़बड़ी महिलाओं की फर्टिलिटी पर डाल सकती है असर
World Thyroid Day 2026: फर्टिलिटी सिर्फ उम्र नहीं, हार्मोन से जुड़ी है. थायरॉइड, PCOS, इंसुलिन रेजिस्टेंस से पीरियड्स, ओव्यूलेशन, प्रेग्नेंसी पर असर पड़ सकता है. यहां जानें डॉक्टर क्या कहते हैं.
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35 के बाद अचानक बढ़ रहा है वजन? कहीं आपका थायरॉयड तो नहीं दे रहा ये संकेत, डॉक्टर ने बताए 10 बड़े लक्षण
World Thyroid Day 2026: 35 की उम्र के बाद अगर बिना वजह वजन बढ़े, थकान और बाल झड़ना शुरू हो, तो ये थायरॉइड के लक्षण हो सकते हैं. आइए डॉक्टर से जानिए ऐसे ही कुछ अन्य लक्षणों के बारे में.
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दिन में 35 सप्लीमेंट्स! किम कार्दशियन की हेल्थ रूटीन सुनकर डॉक्टर भी हुए हैरान, ज्यादा विटामिन लेने से क्या होता है?
Kim Kardashian Supplements: किम कर्दाशियन रोज 35 सप्लीमेंट लेती हैं, लेकिन अब पिल फटीग से परेशान हैं. यहां जानिए डॉक्टरों का इस पर क्या कहना है.
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मधुमक्खी काट ले तो 10 मिनट में करें ये काम, नहीं फैलेगा जहर और सूजन भी घटेगी
World Bee Day 2026:गर्मियों में अगर मधुमक्खी काट ले, तो घबराने की बजाय सही इलाज करना ज्यादा जरूरी है। क्योंकि छोटी सी गलती से दर्द और सूजन बढ़ सकती है। जानिए डंक लगते ही तुरंत क्या करें और किन चीजों से बचना चाहिए…
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Nautapa 2026: 25 मई से 2 जून तक झुलसाएगी गर्मी, जानिए क्या है नौतपा और कैसे बचें
Nautapa 2026: भीषण गर्मी ने लोगों की हालत खराब कर दी है, अगर आप भी इस गर्मी से बेहाल हो गए हैं तो आपको बता दें कि आने वाले कुछ दिनों में नौतपा शुरू होने वाला है. जिसमें इन 9 दिनों में भीषण गर्मी पड़ती है. आइए जानते हैं इस दौरान आपको किन बातों का ध्यान रखना है.
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Nautapa 2026: आखिर क्यों डराते हैं ये 9 दिन? जानिए कब से शुरू हो रहा है, कितनी बढ़ेगी गर्मी और कैसे करें बचाव
Nautapa 2026 Dates: नौतपा हर साल आता है, लेकिन थोड़ी सी सावधानी आपको और आपके परिवार को सुरक्षित रख सकती है. इसलिए डरने की बजाय पहले से तैयारी करना ज्यादा समझदारी है.
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गर्मियों में ऐसे खाता हूं अंडे, नहीं बढ़ती शरीर की गर्मी, जिम ट्रेनर ने बताया खाने का सही तरीका
Can We Eat Eggs in Summer: गर्मियों में अगर आप भी अंडे को लेकर कंफ्यूज रहते हैं कि इनको खाना चाहिए या नहीं? या अंडे खाने का सही तरीका क्या है, तो यहां जानिए कि जिम ट्रेनर ने बताया कि गर्मियों में अंडे खाने का सही तरीका क्या है.
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क्या आप जानते हैं अनियंत्रित ब्लड प्रेशर दिमाग को कैसे पहुंचाता है नुकसान?
High BP Causes: इस आर्टिकल में जानें कैसे अनियंत्रित ब्लड प्रेशर सिर्फ आपके दिल को ही नहीं, बल्कि आपके दिमाग को भी पहुंचाता है नुकसान.
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इस तरह आपके फेफड़ों को बीमार बनाती है प्रदूषित हवा, जानिए क्या है बचने के उपाय
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Nautapa 2026: 25 मई से 2 जून तक झुलसाएगी गर्मी, जानिए क्या है नौतपा और कैसे बचें
Nautapa 2026: भीषण गर्मी ने लोगों की हालत खराब कर दी है, अगर आप भी इस गर्मी से बेहाल हो गए हैं तो आपको बता दें कि आने वाले कुछ दिनों में नौतपा शुरू होने वाला है. जिसमें इन 9 दिनों में भीषण गर्मी पड़ती है. आइए जानते हैं इस दौरान आपको किन बातों का ध्यान रखना है.
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गर्मियों में ऐसे खाता हूं अंडे, नहीं बढ़ती शरीर की गर्मी, जिम ट्रेनर ने बताया खाने का सही तरीका
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