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बैड कोलेस्ट्रॉल को नसों से खींचकर बाहर निकाल देगा लहसुन, इस तरह से करें डाइट में शामिल, कंट्रोल में रहेगा Bad Cholesterol
Cholesterol Reduce Food: कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर के लिए जरूरी होता है, लेकिन जब हमारे शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है तो इसकी वजह से कई स्वास्थ्य समस्याएं होने लगती हैं. आप इसको कंट्रोल करने के लिए क्या कर सकते हैं आइए जानते हैं.
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42 दिनों में 25 किलो वजन घटाने वाले डॉक्टर ने जीते कई Fitness Awards
सोशल मीडिया पर इन दिनों एक डॉक्टर 'साहब' खूब सुर्खियां बटोर रहे हैं, इसके पीछे की वजह है उनकी फिटनेस. बताया जा रहा है कि, उन्होंने सिर्फ 42 दिनों में असरदार तरीके से 25 किलोग्राम वजन कम कर के फिटनेस कॉन्टेस्ट में कई खिताब अपने नाम कर लिए.
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15 दिन तक रोज सेब खाने से क्या होता है? क्या आप जानते हैं फाइबर से भरे इस फल के फायदे
Apple Benefits: अगर आप खुद को हमेशा हेल्दी, एनर्जेटिक और पावरफुल रखना चाहते हैं, तो रोज एक सेब जरूर खाएं. यहां जानिए डेली सेब खाने से क्या फायदे मिलते हैं.
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National Women's Day: महिलाओं के शरीर में बहुत जल्दी होने लगती है इन विटामिन की कमी, ये चीजें खाकर रखें खुद को हमेशा हेल्दी
National Women's Day: कुछ विटामिन और मिनरल्स ऐसे होते हैं जिनकी कमी महिलाओं के शरीर में बहुत जल्दी हो जाती है. यहां हम आपको कुछ ऐसे विटामिन और मिनरल्स के बारे में बताएंगे जिनकी कमी महिलाओं के शरीर में बहुत जल्दी हो जाती है और उन्हें पूरा करने के लिए क्या खाना चाहिए.
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राष्ट्रीय महिला दिवस पर जानें वह 5 हेल्थ प्रॉब्लम्स जिन्हें महिलाओं को बिल्कुल इग्नोर नहीं करना चाहिए
National Women's Day 2025: महिलाएं अक्सर अपने परिवार और काम की देखभाल में इतनी व्यस्त होती हैं कि वे अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देती हैं. लेकिन, महिलाओं को अपनी सेहत को कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. कुछ हेल्थ प्रॉब्लम्स ऐसी होती हैं जिन्हें महिलाओं को बिल्कुल भी इग्नोर नहीं करना चाहिए, क्योंकि ये गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकती हैं.
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क्या आप जानते हैं 7 दिन लगातार चुकंदर का जूस पीने से क्या होगा?
Beetroot Juice Benefits: अगर आपको भी हैं ये समस्याएं तो रोजाना करें चुंकदर के जूस का सेवन. चुकंदर को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.
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महीनेभर में पतला होने के लिए रोज कितने कदम चलें? मोटा पेट और वजन कम करने के लिए चलने का सही तरीका
Walking For Belly Fat: बाहर निकला पेट न सिर्फ चलता फिरता बीमारियों का घर है बल्कि दिखने में भी भद्दा लगता है. ऐसे में मोटे पेट को पतला कैसे करें? ये सवाल हर कोई पूछता है. ऐसे में सही तरीसे से नियमित पैदल चलना बहुत जरूरी है.
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अब धूप से आंखों को नहीं होगी परेशानी, IDEE और POLICE लेकर आया है Sunglasses पर बंपर सेल
Myntra की लेटेस्ट सेल की बदौलत, आप IDEE और Police के Sunglasses मात्र 1350 रुपए की शुरूआती कीमत पर खरीद सकते हैं. चाहे आपको बोल्ड, बड़े फ्रेम पसंद हों या क्लासिक एविएटर्स, ये स्टाइलिश, UV-प्रोटेक्टिड Sunglasses हर किसी की पसंद को ध्यान में रखकर तैयार किए गए हैं.
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दूध में केला मिलाकर खाने से क्या होता है? अनसुने फायदे जान आप भी रोज करने लगेंगे सेवन
Banana Milk Benefits in Hindi: क्या आप जानते हैं केला और दूध सेहत के लिए कितना फायदेमंद है? यहां कुछ अद्भुत फायदों के बारे में जाने और पढ़ें इस कॉम्बिनेशन का सेवन करने का सही समय क्या है.
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अगर रोज महीनेभर तक इस तरह खाएंगे बादाम, तो मिलेंगे चमत्कारिक फायदे, फिर जो होगा आप सोच भी नहीं सकते
Benefits of Eating Soaked Almonds Every Day: बादाम में विटामिन ई, फाइबर, प्रोटीन, हेल्दी फैट, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. अगर आप रोजाना एक महीने तक बादाम खाते हैं, तो आपको इसके चमत्कारिक फायदे देखने को मिलेंगे.
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क्या आप भी घंटों बैठकर करते हैं चेयर पर काम, तो ऐसे रखें अपने हेल्थ का ध्यान
अक्सर सीटिंग जॉब करने वाले लोगों को कई तरह की शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है, लेकिन कई बार वो इन समस्याओं को लेकर अवेयर नहीं रहते हैं, जिसका नतीजा यह होता है कि उन्हें आगे चलकर इसके गंभीर परिणाम भुगतने पड़ते हैं.
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अंगूर को इस तरह खाते हैं तो इन 10 नुकसानों को झेलने के लिए रहें तैयार, क्या आप जानते हैं?
Grapes Side Effects: अंगूर एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है. लेकिन, इसे गलत तरीके से खाने से आपको कई तरह के नुकसान हो सकते हैं. अंगूर को हमेशा सही तरीके से खाएं और हेल्दी रहें.
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National Deworming Day: बच्चों को कृमि मुक्त कैसे करें? शरीर को रोगाणुओं से बचाने और हेल्दी रखने के प्रभावी तरीके
National Deworming Day 2025: कृमि संक्रमण बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास को प्रभावित कर सकता है, जिससे उनके स्वास्थ्य पर गंभीर परिणाम हो सकते हैं.
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National Deworming Day: कृमि संक्रमण का कारण क्या है? जानें नेशनल कृमि दिवस की थीम, रोकथाम और अवेयरनेस के लिए उपाय
National Deworming Day 2025: सरकार द्वारा शुरू किया गया यह अभियान खास तौर पर बच्चों में कृमि संक्रमण को कम करने पर केंद्रित है, यह एक महत्वपूर्ण पहल है जिसका उद्देश्य पूरे देश में कृमि मुक्ति के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाना और स्वास्थ्य में सुधार करना है.
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दिन में कितनी देर करनी चाहिए एक्सरसाइज, क्या हैं इसके फायदे? ऐसे फॉलो करें हेल्दी लाइफस्टाइल रूटीन
अगर आप हेल्दी और फिट रहना चाहते हैं, तो एक्सरसाइज आपकी डेली रूटीन का अहम हिस्सा होनी चाहिए. लेकिन एक सवाल जो अक्सर सभी के मन में आता है, आखिर दिन में कितनी देर एक्सरसाइज करना सही होता है? क्या ज्यादा एक्सरसाइज सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती है? और क्या कम एक्सरसाइज से कोई फायदा होगा? आइए जानते हैं कि एक्सरसाइज कितनी देर करनी चाहिए और इससे मिलने वाले बेहतरीन फायदे क्या हैं.
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बैड कोलेस्ट्रॉल को नसों से खींचकर बाहर निकाल देगा लहसुन, इस तरह से करें डाइट में शामिल, कंट्रोल में रहेगा Bad Cholesterol
Cholesterol Reduce Food: कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर के लिए जरूरी होता है, लेकिन जब हमारे शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है तो इसकी वजह से कई स्वास्थ्य समस्याएं होने लगती हैं. आप इसको कंट्रोल करने के लिए क्या कर सकते हैं आइए जानते हैं.
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42 दिनों में 25 किलो वजन घटाने वाले डॉक्टर ने जीते कई Fitness Awards
सोशल मीडिया पर इन दिनों एक डॉक्टर 'साहब' खूब सुर्खियां बटोर रहे हैं, इसके पीछे की वजह है उनकी फिटनेस. बताया जा रहा है कि, उन्होंने सिर्फ 42 दिनों में असरदार तरीके से 25 किलोग्राम वजन कम कर के फिटनेस कॉन्टेस्ट में कई खिताब अपने नाम कर लिए.
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15 दिन तक रोज सेब खाने से क्या होता है? क्या आप जानते हैं फाइबर से भरे इस फल के फायदे
Apple Benefits: अगर आप खुद को हमेशा हेल्दी, एनर्जेटिक और पावरफुल रखना चाहते हैं, तो रोज एक सेब जरूर खाएं. यहां जानिए डेली सेब खाने से क्या फायदे मिलते हैं.
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National Women's Day: महिलाओं के शरीर में बहुत जल्दी होने लगती है इन विटामिन की कमी, ये चीजें खाकर रखें खुद को हमेशा हेल्दी
National Women's Day: कुछ विटामिन और मिनरल्स ऐसे होते हैं जिनकी कमी महिलाओं के शरीर में बहुत जल्दी हो जाती है. यहां हम आपको कुछ ऐसे विटामिन और मिनरल्स के बारे में बताएंगे जिनकी कमी महिलाओं के शरीर में बहुत जल्दी हो जाती है और उन्हें पूरा करने के लिए क्या खाना चाहिए.
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राष्ट्रीय महिला दिवस पर जानें वह 5 हेल्थ प्रॉब्लम्स जिन्हें महिलाओं को बिल्कुल इग्नोर नहीं करना चाहिए
National Women's Day 2025: महिलाएं अक्सर अपने परिवार और काम की देखभाल में इतनी व्यस्त होती हैं कि वे अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देती हैं. लेकिन, महिलाओं को अपनी सेहत को कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. कुछ हेल्थ प्रॉब्लम्स ऐसी होती हैं जिन्हें महिलाओं को बिल्कुल भी इग्नोर नहीं करना चाहिए, क्योंकि ये गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकती हैं.
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क्या आप जानते हैं 7 दिन लगातार चुकंदर का जूस पीने से क्या होगा?
Beetroot Juice Benefits: अगर आपको भी हैं ये समस्याएं तो रोजाना करें चुंकदर के जूस का सेवन. चुकंदर को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.
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महीनेभर में पतला होने के लिए रोज कितने कदम चलें? मोटा पेट और वजन कम करने के लिए चलने का सही तरीका
Walking For Belly Fat: बाहर निकला पेट न सिर्फ चलता फिरता बीमारियों का घर है बल्कि दिखने में भी भद्दा लगता है. ऐसे में मोटे पेट को पतला कैसे करें? ये सवाल हर कोई पूछता है. ऐसे में सही तरीसे से नियमित पैदल चलना बहुत जरूरी है.
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अब धूप से आंखों को नहीं होगी परेशानी, IDEE और POLICE लेकर आया है Sunglasses पर बंपर सेल
Myntra की लेटेस्ट सेल की बदौलत, आप IDEE और Police के Sunglasses मात्र 1350 रुपए की शुरूआती कीमत पर खरीद सकते हैं. चाहे आपको बोल्ड, बड़े फ्रेम पसंद हों या क्लासिक एविएटर्स, ये स्टाइलिश, UV-प्रोटेक्टिड Sunglasses हर किसी की पसंद को ध्यान में रखकर तैयार किए गए हैं.
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दूध में केला मिलाकर खाने से क्या होता है? अनसुने फायदे जान आप भी रोज करने लगेंगे सेवन
Banana Milk Benefits in Hindi: क्या आप जानते हैं केला और दूध सेहत के लिए कितना फायदेमंद है? यहां कुछ अद्भुत फायदों के बारे में जाने और पढ़ें इस कॉम्बिनेशन का सेवन करने का सही समय क्या है.
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अगर रोज महीनेभर तक इस तरह खाएंगे बादाम, तो मिलेंगे चमत्कारिक फायदे, फिर जो होगा आप सोच भी नहीं सकते
Benefits of Eating Soaked Almonds Every Day: बादाम में विटामिन ई, फाइबर, प्रोटीन, हेल्दी फैट, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. अगर आप रोजाना एक महीने तक बादाम खाते हैं, तो आपको इसके चमत्कारिक फायदे देखने को मिलेंगे.
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क्या आप भी घंटों बैठकर करते हैं चेयर पर काम, तो ऐसे रखें अपने हेल्थ का ध्यान
अक्सर सीटिंग जॉब करने वाले लोगों को कई तरह की शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है, लेकिन कई बार वो इन समस्याओं को लेकर अवेयर नहीं रहते हैं, जिसका नतीजा यह होता है कि उन्हें आगे चलकर इसके गंभीर परिणाम भुगतने पड़ते हैं.
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अंगूर को इस तरह खाते हैं तो इन 10 नुकसानों को झेलने के लिए रहें तैयार, क्या आप जानते हैं?
Grapes Side Effects: अंगूर एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है. लेकिन, इसे गलत तरीके से खाने से आपको कई तरह के नुकसान हो सकते हैं. अंगूर को हमेशा सही तरीके से खाएं और हेल्दी रहें.
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National Deworming Day: बच्चों को कृमि मुक्त कैसे करें? शरीर को रोगाणुओं से बचाने और हेल्दी रखने के प्रभावी तरीके
National Deworming Day 2025: कृमि संक्रमण बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास को प्रभावित कर सकता है, जिससे उनके स्वास्थ्य पर गंभीर परिणाम हो सकते हैं.
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National Deworming Day: कृमि संक्रमण का कारण क्या है? जानें नेशनल कृमि दिवस की थीम, रोकथाम और अवेयरनेस के लिए उपाय
National Deworming Day 2025: सरकार द्वारा शुरू किया गया यह अभियान खास तौर पर बच्चों में कृमि संक्रमण को कम करने पर केंद्रित है, यह एक महत्वपूर्ण पहल है जिसका उद्देश्य पूरे देश में कृमि मुक्ति के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाना और स्वास्थ्य में सुधार करना है.
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दिन में कितनी देर करनी चाहिए एक्सरसाइज, क्या हैं इसके फायदे? ऐसे फॉलो करें हेल्दी लाइफस्टाइल रूटीन
अगर आप हेल्दी और फिट रहना चाहते हैं, तो एक्सरसाइज आपकी डेली रूटीन का अहम हिस्सा होनी चाहिए. लेकिन एक सवाल जो अक्सर सभी के मन में आता है, आखिर दिन में कितनी देर एक्सरसाइज करना सही होता है? क्या ज्यादा एक्सरसाइज सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती है? और क्या कम एक्सरसाइज से कोई फायदा होगा? आइए जानते हैं कि एक्सरसाइज कितनी देर करनी चाहिए और इससे मिलने वाले बेहतरीन फायदे क्या हैं.
