आयुर्वेदिक तरीके से छुड़ाएं स्मोकिंग की लत

Cigarette is injurious to health: सिगरेट की डिब्बी जब आप खरीदते हैं तो उसपर साफ लिखा होता है. बावजूद इसके लोग इसे छोड़ नहीं पाते हैं. क्योंकि यह लत का रूप ले चुकी होती है. असल में इसमें निकोटीन नाम का रसायन होता है जो पीने वाले को कुछ देर का सुकून देता है. इसी सुकून को पाने के लिए लोगों को इसकी लत लग जाती है, जो आगे चलकर माउथ कैंसर जैसी बीमारी का रूप ले लेती है. इसको देखते हुए साल 1984 धूम्रपान निषेध दिवस जागरूकता आंदोलन पहली बार यूनाइटेड किंगडम में शुरू किया गया था. तब से हर साल मार्च के दूसरे बुधवार को नो स्मोकिंग डे मनाया जाता है. स्मोकिंग की लत छुड़ाने के लिए कई तरीके हैं जिसमें से एक आयुर्वेदिक है. आयुर्वेद में भी कई ऐसे तरीके जिससे आप आसानी से इस लत से छुटकारा पाया जा सकता है. उन्हीं तरीकों के बारे में इस वीडियो में बताने वाले हैं  डॉक्टर निशांत सिंह.