Health Benefits Of Jaggery

• 

  क्या गुड़ खाने से दूर हो सकती है विटामिन बी12 की कमी? जानिए कैसे करें इसका सेवन

  Vitamin B12 Deficiency: हाल ही में गुड़ को विटामिन बी12 की कमी दूर करने का एक प्राकृतिक उपाय माना जाने लगा है. आइए जानते हैं कि इस दावे में कितनी सच्चाई है और गुड़ का सेवन किस तरह से लाभकारी हो सकता है.

• 

  क्या आपको पता है गुड़ को कैसे खाना चाहिए, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया इसे डाइट में शामिल करने का सही तरीका

  Benefits of Eating Jaggery in Winters: सर्दियों के मौसम में होने वाली बीमारियों से बचने के लिए आपको गुड़ का सेवन करना चाहिए. ऐसा हम नहीं बल्कि न्यूट्रिशनिस्ट रिद्धि खन्ना ने बताया है. गुण में आयरन, पोटेशियम, विटामिन-सी, फॉस्फोरस भरपूर मात्रा में पाया जाता है. गुड़ गुणों की खान है और इसके फायदे क्या-क्या हैं आइए जानते हैं.

• 

  गुड़ और हल्दी एक साथ खाना इन 7 स्वास्थ्य समस्याओं के लिए रामबाण औषधी, खून का हर कतरा होगा साफ

  Haldi Milk With Jaggery Benefits: आपने सुना होगा जब किसी को पहले अंदरूनी चोट लगती थी, तो उसे गुड़ और हल्दी खिलाया जाता था. ठीक उसी प्रकार इन दोनों का संयोजन कई और स्वास्थ्य समस्याओं को दूर कर बेहतरीन लाभ देता है. यहां जानिए इनके प्रमुख फायदों के बारे में.

• 

  क्या आप जानते हैं लहसुन को गुड़ के साथ खाने से क्या होता है? फायदे जान आज से ही शुरू कर देंगे खाना

  Garlic With Jaggery: लहसुन को गुड़ के साथ खाने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं. दरअसल दोनों की तासीर गर्म होती है.

• 

  अजवाइन और गुड़ को इस तरीके से करेंगे इस्तेमाल, तो मिलेंगे अनेक फायदे, क्या जानते हैं आप?

  Celery And Jaggery Benefits: अजवाइन और गुड़ का कॉम्बिनेशन न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि सेहत के लिए भी अनगिनत फायदे लेकर आता है. यहां जानिए ये आपको कैसे फायदा दे सकता है.

• 

  रात को सोने से पहले दूध के साथ खाएं ये चमत्कारी चीज, बिना दवाइयों के इन 5 बीमारियों से मिल सकती है मुक्ति

  Milk with Jaggery Benefits: दूध और गुड़ को मिलाकर पीने से यह एक बेहतरीन ड्रिंक बन सकता है और आपके पूरे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है. आइए जानते हैं इसका सेवन करने के फायदे.

• 

  Health Benefits Of Jaggery Tea: मानसून में लगेगा सेहत का तड़का, बढ़ेगी इम्यूनिटी, कम होगा वजन, जानें गुड़ वाली चाय पीने के फायदे

  Gud ki chai ke fayde: मानसून के दौरान हवा में नमी और आर्द्रता बढ़ जाती है, जिस वजह से इस मौसम में कीटाणु पनपते हैं और यही वजह है कि इस मानसून में लोग अक्सर बीमार पड़ जाते हैं. इसलिए जरूरी है कि आप इस मौसम में स्वाद के साथ-साथ अपनी सेहत का ख्याल रखें.

• 

  सर्दियों में गुड़ खाने के ये हैं 4 सबसे सही तरीके, ऐसा करने से मिलते हैं जबरदस्त फायदे, आप कैसे खाते हैं गुड़?

  How To Eat Jaggery: गुड़ खाने के कई तरीके आपको इसके अनगिनत फायदे पाने में मदद कर सकते हैं. अपने मीठे स्वाद के लिए गुड़ का हलवा या लड्डू के अलावा भी आप बहुत कुछ बना सकते हैं.

• 

  कैसे पहचानें गुड़ असली है या नकली? नकली और असली गुड़ की पहचान करने के आसान तरीके

  Benefits of Real Jaggery: अच्छे गुड़ की पहचान कैसे की जाए, तो आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है, हम आपको कुछ कारगर टिप्स बता रहे हैं.

• 

  सर्दी में जरूर खाएं गुड़ की बनी रोटी, मिलते हैं 5 बड़े फायदे, यहां जानिए बनाने का तरीका

  Nutrients in jaggery :  कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, पोटेशियम, आयरन और लौह और जिंक तथा तांबे की कुछ मात्रा शामिल है. विटामिन में फोलिक एसिड और बी. कॉम्प्लेक्स विटामिन शामिल है.

• 

  रात को दूध में मिलाकर पी लें ये छोटी सी चीज, तो सुबह कब्ज की सारी दिक्कत हो जाएगी छूमंतर

  Cold milk for constipation : अगर आप भी कब्ज और पाचन संबंधी समस्याओं से परेशान रहते हैं, तो रात को सोते समय एक कप दूध में इस छोटी सी चीज को मिलाकर इसका सेवन करें और देखें इसके कितने बेहतरीन फायदे होते हैं.

• 

  छोटे से दिखने वाले यह सफेद दाने रोज चबाइए, कुछ ही दिनों में कोलेस्ट्रॉल हो जाएगा एकदम नॉर्मल

  Health Benefits of Sesame Seeds: सर्दी में बढ़ गया है कोलेस्ट्रॉल तो बस ये सफेद बीज चबाना कर दीजिए शुरू. फिर देखिए कैसे नॉर्मल हो जाता है आपका बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल.

• 

  सर्दियों में गुड़ खाने के 5 गजब के फायदे, कर लें डाइट में आज से ही शामिल

  Jaggery Benefits: ऐसे फूड्स हैं जो अपनी न्यूट्रिशनल प्रोफाइल के लिए जाने जाते हैं. उन्हीं में से एक है गुड़. यहां जानिए सर्दियों में गुड़ खाने के गजब फायदे.

• 

  दूध में चीनी की जगह इस मीठी चीज को मिलाकर पिएं, सेहत को मिलेंगे कई लाभ

  Dudh pine ke fayde : तो चलिए बिना देर किए आपको बताते हैं गुड़ की जगह चीनी मिलाकर दूध पीने के कितने फायदे हैं.

• 

  इस एक चीज के साथ खाएं भुना चना, फायदे जान लेंगे तो रोज खाएंगे 

  Roasted Chana And Jaggery Benefits: रोजाना भुना चना के साथ ये खाना शुरू कर दें, एनर्जी का मिलेगा डबल डोज, जानिए क्या है वो चीज.