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सर्दियों में गुड़ की चाय पीने के फायदे

सर्दियों के मौसम में गुड़ वाली चाय पीने के कई फायदे हैं. आइए जानते हैं इन फायदों के बारे में.

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माइग्रेन

माइग्रेन या फिर सिरदर्द की समस्या से राहत पाने के लिए शक्कर से बनी चाय की जगह गुड़ से बनी चाय का सेवन कर सकते हैं.

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मोटापा

मोटापा कम करने के लिए आप गुड़ की चाय का सेवन कर सकते हैं. चीनी के मुकाबले इसमें कम कैलोरी होती है.

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हड्डी मजबूत बनाए

गुड़ में कैल्शियम और फास्फोरस पाया जाता है, इसलिए गुड़ की चाय पीने से हड्डियों को मजबूती मिलती है. 

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पाचन

गुड़ में ढेरों विटामिन और मिनरल पाए जाते हैं. जो पेट की जलन को कम करने और पाचन को बेहतर करने मदद कर सकता है.

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स्किन

चाय में चीनी की जगह गुड़ का इस्तेमाल कर चेहरे के पिंपल्स और ब्लैक हेड्स में राहत पा सकते हैं.

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सर्दी

गुड़ की तासीर गर्म होती है और गुड़ वाली चाय आपको ठंड में सर्दी, जुकाम जैसी समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकती है.

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इम्यूनिटी 

गुड़ की चाय में मौजूद मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत कर सकते हैं.

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