Gut Health And Digestion
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पानी में ये 2 चीज मिलाकर कभी नहीं पीना चाहिए, पाचन तंत्र खराब होगी ही, गंभीर बीमारियों का भी खतरा
Best Way to Drink Water: आजकल लोग पानी पीने को लेकर अलग-अलग प्रयोग कर रहे हैं, जिसमें नींबू पानी, शहद का पानी, सौंफ का पानी आदि. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपको किन 2 चीजों को कभी पानी में मिलाकर नहीं पीना चाहिए.
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लंच के बाद अगर चबाएंगे ये 5 बीज, कुर्सी पर बैठे-बैठे ही पच जाएगा खाना | Best Seeds For Digestion
Healthy Gut Tips: लंच के बाद अगर वॉक संभव न हो, तो इन बीजों को चबाना सबसे आसान और असरदार उपाय है. ये न केवल गैस और अपच से राहत देते हैं, बल्कि पेट को हल्का और दिमाग को तरोताज़ा रखते हैं.
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पाचन शक्ति बढ़ाने के लिए फॉलो करें आयुर्वेद के ये गोल्डन रूल्स, जान लें खाने-पीने का सही तरीका
Golden Rules For Strong Digestion: पाचन तंत्र को मजबूत बनाने के लिए कुछ नियमों को फॉलो करना जरूरी है. इन आयुर्वेदिक रूल्स को गोल्डन रूल्स से भी जाना जाता है. आइए जानते हैं वे क्या हैं.
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भिंडी का पानी पीने निकल जाती है शरीर में जमा सारी गंदगी बाहर? न्यूट्रिशनिष्ट से जानिए फायदे और नुकसान
Bhindi Ka Pani: भिंडी का पानी शरीर से गंदगी को बाहर निकालने में मददगार है. इसका दावा न्यूट्रिशनिष्ट एबोनी सिएरा ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट में किया. यहां जानिए भिंडी का पानी पीने के फायदे और नुकसान.
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आपके पेट के लिए कौन से मसाले अच्छे हैं? डॉक्टर से जानिए किन 10 Spices से गट हेल्थ अच्छी रहती है
Best Spices For Gut Health: ऐसे कई मसाले हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं. डॉक्टर भी इन मसालों के सेवन की सलाह देते हैं और आयुर्वेद में भी इन्हें सेहत के लिए अच्छा माना जाता है.
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गठिया-अल्सर, दस्त का देसी आयुर्वेदिक इलाज है धातकी, फायदे जान आप भी कहेंगे क्या कमाल की चीज है
Dhatki Ayurvedic Herb Benefits: धातकी के पौधे के फूल, फल, जड़ और छाल का इस्तेमाल अलग-अलग आयुर्वेदिक उपचारों में किया जाता है, जो इसके बहुमुखी फायदों को दर्शाता है.
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15 दिन तक रोज सुबह मसालन में बैठकर पी लें गुनगुना पानी, फिर जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते
Malasana Benefits: मलासन, जिसे गारलैंड पोज भी कहते हैं. यह योगासन न केवल पेट को साफ रखता है, बल्कि पूरे शरीर को तंदुरुस्त बनाने में मदद कर सकता है.
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किस चीज का अचार सबसे ज्यादा टेस्टी और हेल्दी होता है? भोजन के साथ अचार खाने के फायदे और नुकसान
Benefits And Side Effects of Pickles: चाहे दाल-चावल हो या पराठा, अचार स्वाद को दोगुना कर देता है. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि कौन-सा अचार सबसे ज्यादा टेस्टी और हेल्दी होता है? और क्या अचार खाने के फायदे हैं या नुकसान भी हो सकते हैं?
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सादा पानी पीने की बजाय उसमें मिलाकर पिएं ये चीजें, पेट रहेगा साफ, पाचन शक्ति भी बढ़ेगी
Natural Drink For Digestion: अगर आप सादा पानी पीने की बजाय उसमें कुछ चीजों को मिलाकर पीते हैं, तो ये सिर्फ पेट के लिए फायदा करेगा बल्कि कई और कमाल के लाभ भी देगा. आइए जानते हैं कौन सी हैं वे चीजें.
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पेट को झटपट साफ कर सकते हैं ये 3 बीज, पेट के डॉक्टर ने बताया सेवन करने का तरीका
Seeds For Gut Cleansing: बीजों में फाइबर, हेल्दी फैट और कई अन्य जरूरी पोषक तत्व होते हैं जो पाचन और आंत्र के कार्यों को बढ़ावा देते हैं. आप इन्हें कई तरीकों से डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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Fiber Maxxing के वाकई फायदे हैं या केवल सोशल मीडिया हाइप? जानिए भरोसा करें या नहीं
Fibermaxxing Benefits: फाइबर एक प्रकार का कार्बोहाइड्रेट है जो हमारे शरीर में पचता नहीं है, लेकिन यह पाचन तंत्र को साफ रखने, भूख को कंट्रोल करने और शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है.
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खाने के बाद एक टुकड़ा गुड़ खाने से क्या होता है? जानिए पाचन के लिए कितना लाभकारी
Benefits of Eating Jaggery After Meals: क्या आप जानते हैं कि गुड़ सिर्फ मीठा स्वाद देने के लिए नहीं, बल्कि हमारे शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद है? खासकर जब इसे खाने के बाद लिया जाए.
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विटामिन डी कमी करती है पेट और किडनी को डिस्टर्ब, ये चीजें खाने से शरीर में जल्दी बढ़ जाएगा Vitamin D
Vitamin D Foods: विटामिन डी शरीर के लिए बहुत जरूरी है. इसकी कमी शरीर को बड़ा नुकसान कर सकती है. आइए यहां जानते हैं विटामिन डी की कमी को पूरा करने के लिए क्या खाएं, पिएं.
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क्या दही और केला साथ खा सकते हैं? जानें इस फूड कॉम्बिनेशन के फायदे और नुकसान
Curd And Banana Together: दही और केला दोनों ही सेहत के लिए फायदेमंद फूड्स हैं. लेकिन जब इन्हें एक साथ खाने की बात आती है, तो कई लोगों के मन में सवाल उठता है – क्या ये कॉम्बिनेशन शरीर के लिए सही है? चलिए आसान भाषा में जानते हैं इसके फायदे और नुकसान.
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चिया सीड्स या तुलसी बीज – जानिए आपके पेट के लिए कौन सा बीज ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है
Chia Or Basil Seeds Better For Constipation : सुबह-सुबह पेट साफ न हो तो दिनभर बेकार जाता है. अगर आप भी कॉन्स्टिपेशन की समस्या से परेशान हैं और इससे राहत पाने के लिए कोई देसी नुस्खा ढूंड रहे हैं तो ये आर्टिकल आपके काम का है.
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पानी में ये 2 चीज मिलाकर कभी नहीं पीना चाहिए, पाचन तंत्र खराब होगी ही, गंभीर बीमारियों का भी खतरा
Best Way to Drink Water: आजकल लोग पानी पीने को लेकर अलग-अलग प्रयोग कर रहे हैं, जिसमें नींबू पानी, शहद का पानी, सौंफ का पानी आदि. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपको किन 2 चीजों को कभी पानी में मिलाकर नहीं पीना चाहिए.
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लंच के बाद अगर चबाएंगे ये 5 बीज, कुर्सी पर बैठे-बैठे ही पच जाएगा खाना | Best Seeds For Digestion
Healthy Gut Tips: लंच के बाद अगर वॉक संभव न हो, तो इन बीजों को चबाना सबसे आसान और असरदार उपाय है. ये न केवल गैस और अपच से राहत देते हैं, बल्कि पेट को हल्का और दिमाग को तरोताज़ा रखते हैं.
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पाचन शक्ति बढ़ाने के लिए फॉलो करें आयुर्वेद के ये गोल्डन रूल्स, जान लें खाने-पीने का सही तरीका
Golden Rules For Strong Digestion: पाचन तंत्र को मजबूत बनाने के लिए कुछ नियमों को फॉलो करना जरूरी है. इन आयुर्वेदिक रूल्स को गोल्डन रूल्स से भी जाना जाता है. आइए जानते हैं वे क्या हैं.
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भिंडी का पानी पीने निकल जाती है शरीर में जमा सारी गंदगी बाहर? न्यूट्रिशनिष्ट से जानिए फायदे और नुकसान
Bhindi Ka Pani: भिंडी का पानी शरीर से गंदगी को बाहर निकालने में मददगार है. इसका दावा न्यूट्रिशनिष्ट एबोनी सिएरा ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट में किया. यहां जानिए भिंडी का पानी पीने के फायदे और नुकसान.
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आपके पेट के लिए कौन से मसाले अच्छे हैं? डॉक्टर से जानिए किन 10 Spices से गट हेल्थ अच्छी रहती है
Best Spices For Gut Health: ऐसे कई मसाले हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं. डॉक्टर भी इन मसालों के सेवन की सलाह देते हैं और आयुर्वेद में भी इन्हें सेहत के लिए अच्छा माना जाता है.
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गठिया-अल्सर, दस्त का देसी आयुर्वेदिक इलाज है धातकी, फायदे जान आप भी कहेंगे क्या कमाल की चीज है
Dhatki Ayurvedic Herb Benefits: धातकी के पौधे के फूल, फल, जड़ और छाल का इस्तेमाल अलग-अलग आयुर्वेदिक उपचारों में किया जाता है, जो इसके बहुमुखी फायदों को दर्शाता है.
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15 दिन तक रोज सुबह मसालन में बैठकर पी लें गुनगुना पानी, फिर जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते
Malasana Benefits: मलासन, जिसे गारलैंड पोज भी कहते हैं. यह योगासन न केवल पेट को साफ रखता है, बल्कि पूरे शरीर को तंदुरुस्त बनाने में मदद कर सकता है.
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किस चीज का अचार सबसे ज्यादा टेस्टी और हेल्दी होता है? भोजन के साथ अचार खाने के फायदे और नुकसान
Benefits And Side Effects of Pickles: चाहे दाल-चावल हो या पराठा, अचार स्वाद को दोगुना कर देता है. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि कौन-सा अचार सबसे ज्यादा टेस्टी और हेल्दी होता है? और क्या अचार खाने के फायदे हैं या नुकसान भी हो सकते हैं?
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सादा पानी पीने की बजाय उसमें मिलाकर पिएं ये चीजें, पेट रहेगा साफ, पाचन शक्ति भी बढ़ेगी
Natural Drink For Digestion: अगर आप सादा पानी पीने की बजाय उसमें कुछ चीजों को मिलाकर पीते हैं, तो ये सिर्फ पेट के लिए फायदा करेगा बल्कि कई और कमाल के लाभ भी देगा. आइए जानते हैं कौन सी हैं वे चीजें.
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पेट को झटपट साफ कर सकते हैं ये 3 बीज, पेट के डॉक्टर ने बताया सेवन करने का तरीका
Seeds For Gut Cleansing: बीजों में फाइबर, हेल्दी फैट और कई अन्य जरूरी पोषक तत्व होते हैं जो पाचन और आंत्र के कार्यों को बढ़ावा देते हैं. आप इन्हें कई तरीकों से डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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Fiber Maxxing के वाकई फायदे हैं या केवल सोशल मीडिया हाइप? जानिए भरोसा करें या नहीं
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खाने के बाद एक टुकड़ा गुड़ खाने से क्या होता है? जानिए पाचन के लिए कितना लाभकारी
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विटामिन डी कमी करती है पेट और किडनी को डिस्टर्ब, ये चीजें खाने से शरीर में जल्दी बढ़ जाएगा Vitamin D
Vitamin D Foods: विटामिन डी शरीर के लिए बहुत जरूरी है. इसकी कमी शरीर को बड़ा नुकसान कर सकती है. आइए यहां जानते हैं विटामिन डी की कमी को पूरा करने के लिए क्या खाएं, पिएं.
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क्या दही और केला साथ खा सकते हैं? जानें इस फूड कॉम्बिनेशन के फायदे और नुकसान
Curd And Banana Together: दही और केला दोनों ही सेहत के लिए फायदेमंद फूड्स हैं. लेकिन जब इन्हें एक साथ खाने की बात आती है, तो कई लोगों के मन में सवाल उठता है – क्या ये कॉम्बिनेशन शरीर के लिए सही है? चलिए आसान भाषा में जानते हैं इसके फायदे और नुकसान.
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चिया सीड्स या तुलसी बीज – जानिए आपके पेट के लिए कौन सा बीज ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है
Chia Or Basil Seeds Better For Constipation : सुबह-सुबह पेट साफ न हो तो दिनभर बेकार जाता है. अगर आप भी कॉन्स्टिपेशन की समस्या से परेशान हैं और इससे राहत पाने के लिए कोई देसी नुस्खा ढूंड रहे हैं तो ये आर्टिकल आपके काम का है.
