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Created By: Ruchi Pant गट हेल्थ क्यों है जरूरी?
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02/04/25
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गट हेल्थ अच्छी होगी तो पूरी सेहत सुधरेगी.
गट माइक्रोबायोम आपकी इम्युनिटी और मूड को संभालता है.
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फाइबर, दही, अचार और सब्ज़ियाँ गट के लिए फायदेमंद हैं.
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अत्यधिक तला-भुना खाना गट को बिगाड़ता है.
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तनाव से गट हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है.
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अच्छी नींद आपके पाचन को मजबूत बनाती है.
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गट की देखभाल से आप रहेंगे एक्टिव और फिट.
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