Good Habits

• 

  अच्छी नींद लेने के लिए क्या करना होगा? इन नियमों को करेंगे फॉलो तो चैन से सो पाएंगे आप

  How To Improve Sleep Quality: आपको हर रात अपने बिस्तर पर एक अच्छी नींद चाहिए तो जीवन में कुछ बदलाव लाने होंगे. जैसे कि सोने के समय को तय करना होगा. आइए जानते हैं आपको और क्या करने की जरूरत है.

• 

  लहसुन के रस से क्या सचमुच कम होते हैं पिंपल्स? स्किन डॉक्टर ने किया खुलासा, घरेलू नुस्खों को लेकर दी यह सलाह 

  Garlic For Pimples: अक्सर ही स्किन और बालों की दिक्कतों के लिए तरह-तरह के घरेलू नुस्खे आजमाए जाते हैं. लेकिन, हर नुस्खा त्वचा के लिए फायदेमंद ही हो यह जरूरी नहीं है. ऐसे में यहां जानिए पिंपल्स पर लहसुन का रस लगाने को लेकर डर्मेटोलॉजिस्ट का क्या कहना है. 

• 

  गर्मियों में दिन की नींद नहीं पहुंचाती नुकसान, क्या कहता है आयुर्वेद? यहां जानें

  Daytime Sleep Benefits In Summer: गर्मियों के दौरान, सूर्य का बल बढ़ा हुआ होता है और इस कारण, वात बढ़ता है तो ड्राईनेस बढ़ती है. रात छोटी होती है, इसलिए दिन में सोना नुकसान नहीं पहुंचाता. तो वजह हमारे शरीर का वात-पित्त और कफ है!

• 

  सुबह की 6 आदतें जो 100 साल तक रखेंगी निरोगी, बीमारियां रहेंगी कोसों दूर | Healthy Morning Routine

  आप अपनी सुबह की शुरुआत जैसे करते हैं, वो आपके पूरे दिन के एनर्जी लेवल से लेकर मूड तक को तय करता है.

• 

  डॉक्टर की सलाह आज ही सुधार लें देर रात तक जागने की है आदत, सेहत पर होता है ये बुरा असर

  Awake Late Night Could Be Harmful : रात में देर तक जागने की वजह से सबसे पहले आपकी नींद का सिस्टम बिगड़ता है. नींद पूरी न होने का असर सिर्फ थकान या आलस तक सीमित नहीं रहता, बल्कि इसका सीधा असर आपके पेट और दिमाग पर भी पड़ता है.  

• 

  रात में सोने का नहीं मिलता मौका, तो क्या दिन में 8 घंटे सोने से बनेगी बात, ऐसा करना कितना सही है?

  Effects of Daytime Sleep On Health: क्या फर्क पड़ता है अगर रात की बजाय हम दिन में नींद लें? खासकर उन लोगों के लिए जो नाइट शिफ्ट में काम करते हैं या जिन्हें किसी वजह से रात में जागना पड़ता है. क्या ऐसा करना सच में सेहत पर बुरा असर डाल सकता है?

• 

  डर्मेटोलॉजिस्ट ने बताया लड़कियां स्किन से जुड़ी यह गलतियां करती हैं रोजाना, त्वचा खराब हो सकती है

  Skin Care Mistakes: कई बार हम जाने-अनजाने त्वचा से जुड़ी कई तरह की गलतियां कर लेते हैं. लेकिन, छोटी-छोटी गलतियां ही त्वचा को डैमेज कर सकती हैं. ऐसे में डर्मेटोलॉजिस्ट से जानिए कौनसी हैं ये गलतियां और किस तरह की जा सकती है त्वचा की देखरेख. 

• 

  डीप फ्राई करने के लिए कौन सा तेल सबसे अच्छा है? डॉक्टर से जानें किस कुकिंग ऑयल में बनानी चाहिए पूरी-कचौड़ी

  Best Oil For Deep Fry: हार्वर्ड डॉक्टर ने 4 ऐसे कुकिंग ऑयल बताए हैं, जो डीप फ्राई के लिए हेल्दी ऑप्शन हो सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-

• 

  छोटी उम्र से ही बच्चे को नहीं सिखाई ये 6 आदतें तो बाद में पड़ सकता है पछताना, पैरेंट्स जान लें ये जरूरी बातें 

  Parenting Tips: परवरिश से जुड़ी ऐसी कुछ बातें हैं जो सभी माता-पिता को जरूर पता होनी चाहिए. साथ ही, कम उम्र से ही बच्चों में अच्छी आदतें डालना बेहद जरूरी होता है. यहां जानिए कौनसी हैं ये आदतें जो बच्चों को जरूर सिखाई जानी चाहिए. 

• 

  सफलता में रुकावट बनती हैं सुबह की ये 5 आदतें, इनसे दूरी बनाना है बेहद जरूरी 

  Bad Habits: अक्सर ही व्यक्ति की छोटी-बड़ी बुरी आदतें उसकी सफलता की दुश्मन बनने लगती हैं. इन आदतों से परहेज करके ही सफलता के रास्ते व्यक्ति के लिए खुलने लगते हैं. 

• 

  गर्मी में रात के समय गलती से ना खाएं ये चीजें, भागना पड़ सकता है डॉक्टर के पास

  आज हम आपको यहां पर कौन सी चीजें रात में खाने से बचना चाहिए, इसके बारे में डिटेल में बता रहे हैं ताकि आपका स्वास्थ्य न बिगड़े...

• 

  स्कूल से आने के बाद बच्चों को जरूर सिखाएं ये 7 आदतें, सभी करेंगे उसकी तारीफ

  आज हम आपको यहां पर कुछ ऐसी चीजें बताने जा रहे हैं, जिसे माता पिता के रूप में आपको अपने बच्चे को जरूर सिखानी चाहिए.

• 

  शाम के समय करेंगे ये 7 चीजें तो अगली सुबह हर काम हो जाएगा आसान, नहीं करनी पड़ेगी भागदौड़

  Good Habits: कई बार लोग सुबह के कामों को सुबह ही करने की सोचते हैं लेकिन इससे अक्सर ही लेट हो जाते हैं या फिर काम धरे के धरे ही रह जाते हैं. ऐसे में इन कामों को शाम के समय करके सोने में ही फायदा होता है. 

• 

  दिल को सालोंसाल जवां बनाए रखती हैं आपकी ये 7 आदतें, बना लीजिए इन्हें लाइफस्टाइल का हिस्सा

  Healthy Heart: जब दिल की सेहत अच्छी रहती है तो पूरा शरीर दुरुस्त रहने लगता है. ऐसे में यहां जानिए किस तरह दिल को हेल्दी रखा जा सकता है. 

• 

  5 साल की उम्र से बच्चों को सिखाना शुरू कर दीजिए ये चीजें, 15 तक आते-आते झलकने लगेगी मैच्योरिटी

  Child care tips : हम यहां पर आपको 5 साल की उम्र से कौन-कौन सी स्किल्स सिखाना शुरू कर देना चाहिए, इसके बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आपका बच्चा 15 तक आते-आते मैच्योर हो जाएगा.