Ghutno Ka Dard

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  क्या आपके घुटनें से भी कट-कट की आवाज आती है, तो एक्सपर्ट से जानिए किस तरह दूर होगी यह दिक्कत

  Knee Pain: ऐसी कुछ एक्सरसाइज हैं जिन्हें करने पर घुटनों के दर्द से राहत मिल सकती है. ये एक्सरसाइज दर्द को कम करने में असर दिखाती हैं और हड्डियों को मजबूत बनाने का भी काम करती है. 

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  घुटनों के दर्द से परेशान हैं तो सरसों के तेल में डालें यह एक चीज, गर्म करके लगाएं और फिर देखें असर 

  Knee Pain Home Remedies: अगर आप भी घुटनों के दर्द से अक्सर ही परेशान रहते हैं तो यहां जानिए किस तरह इस तकलीफ से मिल सकती है राहत. यहां बताया नुस्खा असरदार साबित होता है. 

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  घुटनों के दर्द का रामबाण इलाज साबित होता है यह एक नुस्खा, जानिए कैसे आजमाएं कि दिखने लगे असर 

  अगर आप भी जोड़ों के दर्द से परेशान हैं तो यहां बताए नुस्खे को आजमाकर देख सकते हैं. इस तरीके को आजमाने पर घुटनों के दर्द से छुटकारा मिल जाता है. 

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  अगर आप भी घुटनों के दर्द से परेशान हैं तो इन 5 घरेलू नुस्खों को देख लीजिए आजमाकर, Knee Pain की छुट्टी हो जाएगी 

  घुटनों में दर्द होने के कई कारण हो सकते हैं. अगर आप भी घुटनों के दर्द से जूझ रहे हैं तो यहां जानिए इस दर्द से किस तरह राहत पाई जा सकती है. 

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  घुटने में होने वाले तेज दर्द को दूर कर सकती हैं घर की ये 5 चीजें, जानिए Knee Pain से छुटकारा पाने के तरीके  

  अगर आप भी घुटने के दर्द से अक्सर ही परेशान रहते हैं तो यहां जानिए किस तरह इस तकलीफ से मिल सकता है छुटकारा. बेहद आसान से नुस्खे दूर कर सकते हैं दिक्कत. 

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  घुटने के दर्द को कम करने में मिलेगी मदद, बस हर रोज करें ये 3 योगासन, बुढ़ापे तक रहेंगे हेल्दी

  Ghutno ke Dard ko Kaise Door Kare: अगर आप जोड़ों के दर्द से परेशान हैं तो इससे छुटकारा पाने के लिए योग एक बेहतर ऑप्शन हो सकता है. रोजाना योग करने से ये घुटने में होने वाले दर्द को कम करने में मदद कर सकता है.

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  घुटनों और जोड़ों के दर्द ने कर दिया है परेशान तो हर रोज करें ये 3 योगासन, जोड़ों के दर्द और अकड़ने से मिल सकती है राहत

  How to Get Rid Of Knee Pain: घुचनों और जोड़ों में होने वाले असहनीय दर्द से राहत पाने में कुछ योगासन आपकी मदद कर सकते हैं.

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  घुटने का दर्द कर रहा है परेशान, तो तुरंत कर लीजिए ये काम, अगले दिन से ही महसूस होगा फर्क, जल्द मिलेगी निजात

  How To Cure Knee Pain At Home: अक्सर घुटने का दर्द परेशान करने लगता है, तो कुछ घरेलू नुस्खे हैं जो आपको इससे जल्द निजात दिलाएंगे. यहां जानिए घुटने का दर्द सताए तो क्या करें.

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  सर्दियों में हड्डियों का दर्द करता है परेशान, तो खाना शुरू कर दीजिए प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर ये सूखे मेवे 

  Strong Bones: ऐसे कई सूखे मेवे हैं जो सेहत का खजाना होते हैं. इन मेवों को डाइट का हिस्सा बनाने पर सेहत दुरुस्त रहती है. 

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  जोड़ों के दर्द की वजह से उठना-बैठना भी हो गया है मुश्किल, तो घर की इन 4 चीजों से मिलेगा आराम 

  Joint Pain Home Remedies: अगर आपके जोड़ों में भी दर्द रहता है तो यहां दिए उपाय आपके काम आ सकते हैं. इन घरेलू नुस्खों से तकलीफ कम होती है. 

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  यह पीले रंग का तेल घुटनों के दर्द को हमेशा के लिए कर देगा गायब, बस इसमें 2 कली लहसुन की डालकर इस तरह करें मसाज

  Knee pain home remedies : घुटनों के दर्द से बुरा हाल हो गया है तो आज से यह देसी नुस्खा आजमा लीजिए. फिर देखिए कैसे आपकी चाल में आ जाएगी तेजी.

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  घुटनों के पुराने से पुराने दर्द को दूर करने का तरीका बता रही हैं नैचुरोपेथी स्पेशलिस्ट, रामबाण साबित होगा यह उपचार 

  Knee Pain Remedies: यहां जानिए घुटने के दर्द का ऐसा घरेलू नुस्खा जिसे आजमाने पर दर्द से तेजी से छुटकारा मिल जाता है. इस नुस्खे को बनाना सिखा रही हैं खुद नैचुरोपेथी एक्सपर्ट. 

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  Uric Acid की वजह से जोड़ों में दर्द और सूजन की हो गई है दिक्कत, तो इन 7 तरीकों से सर्दियों में मिलेगी राहत 

  Joint Pain In Uric Acid: ऐसे कुछ आयुर्वेदिक टिप्स और घरेलू नुस्खें हैं जो यूरिक एसिड के कारण होने वाले जोड़ों के दर्द से छुटकारा दिलाते हैं. इन नुस्खों को आजमाना भी आसान है. 

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  अगर आपके जोड़ों में ग्रीस कम हो गई है, तो यहां बताए गए 3 उपायों को अपनाएं

  Remedy for knee Grease : घुटनों में ग्रीस कम होने के कारण चलने, फिरने, उठने, बैठने और लेटने में समस्या होने लगती है. ऐसे में लोग दवाइयों का सेवन करना शुरू कर देते हैं. जबकि इसे घरेलू उपायों और खाने पीने में सतर्कता बरतकर भी पार पाया जा सकता है. तो चलिए जानते हैं 3 उपाय घुटनों की चिकनाई वापस पाने के लिए.