Fruits For Healthy Skin

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  बिना छिलके के नहीं खाने चाहिए ये 5 फल, वर्ना फायदे हो जाएंगे कम, जान लीजिए

  Why Fruit Peels Are Essential For Health: फलों का असली पोषण उनके छिलकों में छिपा होता है. अगर आप फलों को छिलकर खाते हैं, तो आप उनके पोषक तत्वों से वंचित रह सकते हैं. इन फलों को छिलके समेत अपनी डाइट में शामिल करें और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाएं.

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  खरबूज में सबसे ज्यादा कौन सा विटामिन पाया जाता है, इससे आपको क्या फायदे मिल सकते हैं, जानिए यहां

  आज के इस लेख में हम आपको यहां पर खरबूज में सबसे ज्यादा कौन सा विटामिन पाया जाता है, इसके बारे में बात करने वाले हैं, ताकि आप इनके लाभ उठा सकें...

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  जोड़ों के दर्द से लेकर स्किन टाइटनिंग तक में काम आता है यह छोटा सा ड्राई फ्रूट, शरीर में भर देगा कूट-कूट कर एनर्जी

  Benefits Of Pine Nuts: अगर आपको भी लगातार हड्डियों में दर्द बना रहता है तो अपनी डाइट में इस एक छोटे से ड्राई फ्रूट को रोजाना लेने लगें जिससे न सिर्फ हड्डियां मजबूत होगी बल्कि पाचन भी अच्छा रहेगा.

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  अनानास का जूस पीने के 7 हैरान करने वाले फायदे, क्या आप जानते हैं?

  Pineapple Juice Benefits: यह जूस न केवल शरीर को ताजगी देता है, बल्कि इसके कई हैरान करने वाले स्वास्थ्य लाभ भी हैं. आइए जानते हैं कि रोजाना अनानास का जूस पीने से आपके शरीर को क्या फायदे हो सकते हैं.

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  त्वचा को 10 साल जवां दिखाते हैं ये सूखे मेवे, आप भी कर लीजिए डाइट में शामिल

  Anti Aging Dry Fruits: त्वचा की सही तरह से देखरेख की जाए और पोषक तत्वों से भरपूर खानपान हो तो त्वचा जवां बनी रहती है. यहां ऐसे ही कुछ सूखे मेवों का जिक्र किया जा रहा है जो त्वचा को एंटी-एजिंग गुण देने में असरदार होते हैं. 

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  बिना एक्सरसाइज और जिम के घटाना है वजन को नाश्ते में खाएं ये एक चीज

  Salad For Weight Loss: क्या आप भी खा-पीकर बिना जिम जाए घटाना चाहते हैं वजन तो रोजाना नाश्ते में खाएं ग्रीन सलाद.

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  स्किन को जवान बनाए रखने और झुर्रियों को गायब करने में मदद करेगा ये फल, क्या आप जानते हैं इसका नाम

  Badhal Health Benefits: बड़हल को कटहल की प्रजाति का फल भी कहा जाता है. इसमें पाए जाने वाले आयरन और अन्य पोषक तत्व शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी को पूरा करने में बेहद फायदेमंद होते हैं.

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  किडनी के लिए रामबाण है ये फल, फायदे जान आज से ही कर लेंगे डाइट में शामिल

  Watermelon Juice Benefits: गर्मियों के मौसम में आना वाला तरबूज एक ऐसा फल जिसे स्वाद और सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसके जूस के सेवन से किडनी को हेल्दी रखने में मदद मिल सकती है.

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  काजू किशमिश और बादाम से भी ज्यादा पॉवरफुल है ये नट्स, इन 5 लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन

  Pecan Nuts Ke Fayde: पेकन नट्स अखरोट जैसा दिखने वाला ड्राई फ़्रूट है जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.

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  काजू, बादाम और किशमिश जितना ही फायदेमंद है ये टेस्टी मेवा, चलते-फिरते खा सकते हैं, क्या आप जानते हैं इसका नाम?

  Best Dry Fruits: अगर आप भी इन तीनों नट्स को खाकर ऊब चुके हैं, तो यहां हम एक ऐसे मेवे के बारे में बता रहे हैं जो काफी टेस्टी और बहुत फायदेमंद है. इसे आप अपने स्नैक्स में शामिल कर सकते हैं.

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  नहीं पड़ेगी कोलेजन इंजेक्शन की जरूरत, इन 10 फूड से भर-भर के स्किन को मिलेगा Collagen प्रोटीन, चेहरा चमकेगा

  स्किन इलास्टिसिटी और ग्लो को बढ़ाने के लिए कोलेजन प्रोटीन बहुत ज्यादा जरूरी होता है, लेकिन एक समय के बाद शरीर कोलेजन बनाना कम कर देता है. ऐसे में हम आपको बताते हैं 10 फूड आइटम के बारे में जो कोलेजन प्रोडक्शन को बढ़ा सकते हैं.

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  किस फल का रस पीने पर चमक जाती है त्वचा, जानिए चेहरे के लिए कौनसा जूस है फायदेमंद 

  Glowing Skin Home Remedies: ऐसे बहुत से फल हैं जिनसे सेहत ही नहीं बल्कि त्वचा को भी कई फायदे मिलते हैं. यहां जानिए ऐसे ही एक फल के बारे में जो चेहरे को निखार देता है. 

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  क्या आपको लगता है कि आंखों की रोशनी कभी ठीक नहीं हो सकती, तो आचार्य बालकृष्ण का यह तरीका एक बार ट्राई जरूर कीजिए

  Acharya Balkrishna tips: आजकल छोटे-छोटे बच्चों को बड़े-बड़े नंबर के चश्मे लग रहे हैं, ऐसे में आचार्य बालकृष्ण के इन आसान नुस्खों को अपनाकर आप अपनी आंखों की रोशनी को तेज कर सकते हैं.

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  काजू बादाम से भी ज्यादा फायदेमंद हैं एक चीज, शरीर और हड्डियों को बना देगी पावरफुल, क्या आप जानते हैं नाम?

  Best Nut For Health: काजू, बादाम भी सेहत के लिए कमाल हैं, लेकिन अगर आपको काजू बादाम खाना पसंद नहीं है तो आप चमत्कारिक हेजलनट का सेवन कर सकते हैं. आइए जानते हैं कि हेजलनट्स क्यों आपकी डाइट में शामिल होने चाहिए और इसके कौन-कौन से फायदे होते हैं.

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  1 महीने तक रोज 4 भीगे खजूर खाने से कौन से चमत्कारिक फायदे मिलते हैं, क्या आप जानते हैं?

  Benefits of Eating Dates Daily: अगर आपने अब तक खजूर को अपनी डाइट में शामिल नहीं किया है, तो आज ही इसे अपने रूटीन का हिस्सा बनाएं और इसके चमत्कारिक लाभों का अनुभव करें.