Foods To Boost Immunity In Winter

• 

  सर्दियों में ये डाइट औषधी की तरह करती है काम, सर्द मौसम में बीमारियों से बचने के लिए बनेगी सुरक्षा कवच

  Winter Health: ऋतु चक्र बदलते ही शरीर में भी कई बदलाव होने लगते हैं. मानसिक और शारीरिक रूप से हम थका हुआ महसूस करते हैं इसलिए जरूरी है कि खाने पीने की आदतों में सुधार लाएं.

• 

  प्रदूषण और सर्दी से शरीर को बचाए रखते हैं ये 10 सुपरफूड्स, बीमारियां भी रहती हैं दूर 

  Winter Superfoods: खानपान में सेहतमंद चीजों को शामिल करने पर शरीर रोगों से दूर रहता है. यहां कुछ ऐसे ही सुपरफूड्स का जिक्र किया जा रहा है जिन्हें आप अपनी सर्दियों की डाइट का हिस्सा बना सकते हैं. 

• 

  सर्दियों में बीमारियों से रहना है दूर, तो आज से ही डाइट में शामिल कर लें ये सुपरफूड, इम्यूनिटी बढ़ाने में हैं मददगार

  Superfood For Immunity: मजबूत इम्यूनिटी शरीर को कई तरह की मौसमी बीमारियों से बचाने में मददगार है. इसलिए हमें अपने रोजाना के भोजन में सभी तरह के विटामिन्स और मिनरल्स को शामिल करना चाहिए.

• 

  Herb for Immunity: किचन में मौजूद इन हर्ब का ऐसे करें सेवन, ठंड के मौसम में नहीं कमजोर पड़ेगी इम्यूनिटी

  Herb For Immunity: ठंड के मौसम मे बीमारियों से बचने और इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए आप किचन में मौजूद इन हर्ब का इस्तेमाल कर सकते हैं.

• 

  Ginger Cinnamon Tea: गले में खराश, कफ और बंद नाक की परेशानी को ठीक करने के लिए कमाल है ये जादुई ड्रिंक

  Winter Immunity: सर्दियों के दौरान गर्म हर्बल टी पीने की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह नाक की जकड़न को कम करने में मदद करती है और लगातार खांसी के साथ आने वाली परेशानी को शांत करती है.

• 

  सर्दी-जुकाम लगने पर खाएं ये 5 चीजें, Cold का सफाया कर देते हैं ये असरदार फूड्स, आज ही करें डाइट में शामिल

  Foods For Cold: ठंड लगने से अक्सर गला और नाक जम जाते हैं और जुकाम होने लगता है. यह जुकाम पूरे मौसम के लिए साथी ना बन जाए इसलिए कुछ फूड्स को खाना कर दीजिए शुरू. 

• 

  Health Tips: इन 5 फूड्स को खाने से दुगुनी तेजी से बढ़ती है Immunity, रसोई में भी आसानी से मिल जाएंगी ये चीजें

  Immunity Boosting Food: ये ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो तेजी से आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाएंगे और आपकी अपनी रसोई में आसानी से मिल भी जाएंगे. 

• 

  Ways To Boost Immunity: सर्दियों में अपनी इम्यूनिटी को कैसे मजबूत करना है? यहां हैं सबसे बेस्ट और आसान तरीके

  How To Boost Immunity: सर्दी के मौसम में लोग सामान्य सर्दी फ्लू से बचने के लिए मल्टीविटामिन का स्टॉक कर लेते हैं और हेल्दी भोजन करते हैं. सर्दी वह मौसम है जहां हवा की खराब गुणवत्ता और तापमान में बदलाव के कारण हमारी इम्यूनिटी को सबसे अधिक खतरा होता है, जिसके परिणामस्वरूप सामान्य सर्दी और फ्लू होता है.

• 

  Immunity Booster Food: सर्दियों में इम्यूनिटी बढ़ाएंगी ये 5 चीजें, जल्दी नहीं होंगे बीमार! 

  Immunity: रोग प्रतिरोधक क्षमता के कमजोर होने पर बीमारियों का असर जल्दी होता है. ऐसे में शरीर कमजोर हो जाता है और हम जल्दी-जल्दी बीमार (Sick) पड़ने लगते हैं. रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) हमें कई बीमारियों से बचा के रखती है. छोटी-मोटी ऐसी कई बीमारियां होती हैं जिनसे हमारा शरीर खुद ही निपट लेता है.