Foods For Men In Hindi
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महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य के लिए वरदान है शतावरी, जानिए और कैसे पहुंचाता है फायदा
आज के दौर में जहां PCOS, अनियमित माहवारी, हार्मोनल असंतुलन और बांझपन जैसी समस्याएं सामान्य होती जा रही हैं, ऐसे में शतावरी महिलाओं के लिए किसी प्राकृतिक औषधीय वरदान से कम नहीं.
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बालों का झड़ना नहीं रुक रहा तो इन 5 चीजों को खाना कर दीजिए शुरू, हेयर फॉल नहीं होगा फिर
Hair Fall Control: अगर आप भी बालों के झड़ने से परेशान हैं तो यहां जानिए किन चीजों को खाने पर हेयर फॉल कंट्रोल होने लगता है. इन चीजों से बालों को भरपूर पोषण मिल जाता है.
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इस सफेद चीज को दूध के साथ खाने से मिलते हैं चमत्कारिक फायदे, बड़ी से बड़ी बीमारी से दिला सकती है राहत
Makhana Benefits For Health: मखाना को फॉक्स नट्स या लोटस सीड्स भी कहा जाता है. मखाने का सेवन न केवल धार्मिक अनुष्ठानों में किया जाता है, बल्कि इसे एक हेल्दी स्नैक के रूप में भी खाया जाता है.
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इन 5 बीमारियों के लिए काल है अंजीर का सेवन, जानिए सेहत को कैसे पहुंचाता है फायदे
5 Benefits of eating Figs: अंजीर एक ऐसा फल है जो कई पोषक तत्वों से भरपूर है और एक पौष्टिक फल है. यह खाने में स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. खासतौर से इन 5 बीमारियों में इसका सेवन बेहद लाभदायी हो सकता है.
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Collegen Rich Food: बढ़ती उम्र थाम देते हैं ये 5 कोलेजन से भरपूर फ़ूड, स्किन और बाल होंगे इतने हेल्दी कि 40 में दिखेंगे 20 के
Collagen-Rich Foods List: कोलेजन एक ऐसा प्रोटीन है जो इंसान के शरीर में खुद बनता है, अगर आप अपनी डाइट में कोलोजन युक्त फूड शामिल करते हैं तो यह आपको लंबे समय तक जवां दिखने में मदद कर सकता है.
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बालों को कमर तक लंबा करने के लिए बालों पर लगा लें इस बीज से बना जेल, 15 दिनों में दिखेगा असर
Hair Care Home Remedies: आप भी बालों की फ्रिजीनेस और स्मूथ बनाने के लिए हेयर - स्पा कराते होंगे. फिर तो आपको ये भी पता होगा कि इसको बाहर जाकर कराने में हजारों रूपए खर्च हो जाते हैं. लेकिन आप इसे बिना पैसे खर्च किए भी घर पर स्पा कर सकते हैं.
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ये सुपरफूड इस सर्दी में आपकी स्किन को हाइड्रेटेड रखने और आपको जवान बनाए रखने में मदद करेंगे
हमने आपके लिए सुपरफूड्स की एक लिस्ट शेयर की है जो आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करने और इसे सर्दियों के दौरान हाइड्रेटेड और कोमल बनाए रखने में मदद कर सकती है.
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वजन घटाने से लेकर ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने तक, मखाना खाने से मिलते हैं कई गजब के फायदे
Makhana Benefits:मखाना आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है क्योंकि इनमें एंटीऑक्सीडेंट और अमीनो एसिड होते हैं.
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Avocado For Health: एवोकाडो खाने के होते हैं कई फायदे, जानें कैसे करें डाइट में शामिल, मिनटों में तैयार होने वाली Avocado Recipes
Avocado ke Fayde: बच्चों को उनके पसंदीदा डिश के रूप में एवाकाडो खिलाया जा सकता है. आइए जानते हैं सेहत के लिए एवोकाडो के फायदे (Benefits of avocado ) ओर एवोकैडो की रेसिपी (avocado recipes), जिन्हें आपके बच्चे भी मांग कर जाएंगे.
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7 दिनो में पेट और कमर के पास जमा जिद्दी चर्बी को गला देगा ये एक हर्ब, जानिए कैसे करना है सेवन
आयुर्वेद में शतावरी को वजन घटाने (Asparagus for weight loss) के लिए एक बेहतर विकल्प माना गया है. वजन कम करने के लिए इसका सेवन किसी एक्सपर्ट की सलाह लेकर करें.
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न्यूट्रिशनिष्ट ने शेयर किए एनर्जी लेवल को बढ़ाने वाले फूड्स, आप भी थका हुआ महसूस करें तो डाइट में कर लें शामिल
Foods For Energy: पोषक तत्वों से भरपूर फूड्स का चयन करने से एनर्जी और जरूरी विटामिन और मिनरल को लेने में मदद मिलती है. एनर्जी को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए यहां कुछ फूड्स हैं, जिन्हें आप डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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दिनभर रहती है थकान, नहीं लगता काम में मन तो एनर्जी लेवल को बढ़ाने के लिए करें ये उपाय
हर समय थकान रहती है, सोने का मन करता है, तो समझ लीजिएग कि शरीर में ऊर्जी का कमी होने लगी है. शरीर में ऊर्जी की कमी को अपनी रोजमर्या की कुछ आदतों में सुधार करके बढ़ाया जा सकता है. एनर्जी लेवल को बढ़ाने के लिए जानिए ये टिप्स-
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Benefits Of Anjeer: दिल से लेकर, फर्टिलिटी तक काफी लाभदायक है अंजीर, फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान
Anjeer Benefits: बस 1-2 अंजीर रात को ½ कप पानी में भिगो कर रख दीजिये और इसे रात भर भीगा रहने दीजिये. इसे अगली सुबह खाली पेट खाएं. आप बादाम और अखरोट जैसे कुछ अन्य भीगे हुए मेवों को अंजीर के साथ मिला सकते हैं.
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Anti-Aging Food: बढ़ती उम्र को रोकने का काम करेंगी ये 3 चीजें, आज ही डाइट में कर लें शामिल
Anti-Aging Food: आपकी हेल्दी लाइफस्टाइल और हेल्दी डाइट आपकी बढ़ती उम्र पर रोक लगा सकती है. इस बात का जितना ख्याल रखेंगे, उतना आपकी स्किन और सेहत के लिए अच्छा होगा.
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हेल्दी ब्रेन, हार्ट और हड्डियों के साथ Vitamin B12 से शरीर में पूरे होते हैं ये 12 काम, इन फूड्स को खाकर बढ़ाएं लेवल
Vitamin B12 Rich Foods: आइए समझते हैं कि शरीर को विटामिन बी12 की जरूरत क्यों होती है और इसका पर्याप्त सेवन कैसे करें.
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महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य के लिए वरदान है शतावरी, जानिए और कैसे पहुंचाता है फायदा
आज के दौर में जहां PCOS, अनियमित माहवारी, हार्मोनल असंतुलन और बांझपन जैसी समस्याएं सामान्य होती जा रही हैं, ऐसे में शतावरी महिलाओं के लिए किसी प्राकृतिक औषधीय वरदान से कम नहीं.
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बालों का झड़ना नहीं रुक रहा तो इन 5 चीजों को खाना कर दीजिए शुरू, हेयर फॉल नहीं होगा फिर
Hair Fall Control: अगर आप भी बालों के झड़ने से परेशान हैं तो यहां जानिए किन चीजों को खाने पर हेयर फॉल कंट्रोल होने लगता है. इन चीजों से बालों को भरपूर पोषण मिल जाता है.
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इस सफेद चीज को दूध के साथ खाने से मिलते हैं चमत्कारिक फायदे, बड़ी से बड़ी बीमारी से दिला सकती है राहत
Makhana Benefits For Health: मखाना को फॉक्स नट्स या लोटस सीड्स भी कहा जाता है. मखाने का सेवन न केवल धार्मिक अनुष्ठानों में किया जाता है, बल्कि इसे एक हेल्दी स्नैक के रूप में भी खाया जाता है.
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इन 5 बीमारियों के लिए काल है अंजीर का सेवन, जानिए सेहत को कैसे पहुंचाता है फायदे
5 Benefits of eating Figs: अंजीर एक ऐसा फल है जो कई पोषक तत्वों से भरपूर है और एक पौष्टिक फल है. यह खाने में स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. खासतौर से इन 5 बीमारियों में इसका सेवन बेहद लाभदायी हो सकता है.
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Collegen Rich Food: बढ़ती उम्र थाम देते हैं ये 5 कोलेजन से भरपूर फ़ूड, स्किन और बाल होंगे इतने हेल्दी कि 40 में दिखेंगे 20 के
Collagen-Rich Foods List: कोलेजन एक ऐसा प्रोटीन है जो इंसान के शरीर में खुद बनता है, अगर आप अपनी डाइट में कोलोजन युक्त फूड शामिल करते हैं तो यह आपको लंबे समय तक जवां दिखने में मदद कर सकता है.
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बालों को कमर तक लंबा करने के लिए बालों पर लगा लें इस बीज से बना जेल, 15 दिनों में दिखेगा असर
Hair Care Home Remedies: आप भी बालों की फ्रिजीनेस और स्मूथ बनाने के लिए हेयर - स्पा कराते होंगे. फिर तो आपको ये भी पता होगा कि इसको बाहर जाकर कराने में हजारों रूपए खर्च हो जाते हैं. लेकिन आप इसे बिना पैसे खर्च किए भी घर पर स्पा कर सकते हैं.
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ये सुपरफूड इस सर्दी में आपकी स्किन को हाइड्रेटेड रखने और आपको जवान बनाए रखने में मदद करेंगे
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Avocado For Health: एवोकाडो खाने के होते हैं कई फायदे, जानें कैसे करें डाइट में शामिल, मिनटों में तैयार होने वाली Avocado Recipes
Avocado ke Fayde: बच्चों को उनके पसंदीदा डिश के रूप में एवाकाडो खिलाया जा सकता है. आइए जानते हैं सेहत के लिए एवोकाडो के फायदे (Benefits of avocado ) ओर एवोकैडो की रेसिपी (avocado recipes), जिन्हें आपके बच्चे भी मांग कर जाएंगे.
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7 दिनो में पेट और कमर के पास जमा जिद्दी चर्बी को गला देगा ये एक हर्ब, जानिए कैसे करना है सेवन
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न्यूट्रिशनिष्ट ने शेयर किए एनर्जी लेवल को बढ़ाने वाले फूड्स, आप भी थका हुआ महसूस करें तो डाइट में कर लें शामिल
Foods For Energy: पोषक तत्वों से भरपूर फूड्स का चयन करने से एनर्जी और जरूरी विटामिन और मिनरल को लेने में मदद मिलती है. एनर्जी को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए यहां कुछ फूड्स हैं, जिन्हें आप डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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दिनभर रहती है थकान, नहीं लगता काम में मन तो एनर्जी लेवल को बढ़ाने के लिए करें ये उपाय
हर समय थकान रहती है, सोने का मन करता है, तो समझ लीजिएग कि शरीर में ऊर्जी का कमी होने लगी है. शरीर में ऊर्जी की कमी को अपनी रोजमर्या की कुछ आदतों में सुधार करके बढ़ाया जा सकता है. एनर्जी लेवल को बढ़ाने के लिए जानिए ये टिप्स-
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Anjeer Benefits: बस 1-2 अंजीर रात को ½ कप पानी में भिगो कर रख दीजिये और इसे रात भर भीगा रहने दीजिये. इसे अगली सुबह खाली पेट खाएं. आप बादाम और अखरोट जैसे कुछ अन्य भीगे हुए मेवों को अंजीर के साथ मिला सकते हैं.
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Anti-Aging Food: आपकी हेल्दी लाइफस्टाइल और हेल्दी डाइट आपकी बढ़ती उम्र पर रोक लगा सकती है. इस बात का जितना ख्याल रखेंगे, उतना आपकी स्किन और सेहत के लिए अच्छा होगा.
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Vitamin B12 Rich Foods: आइए समझते हैं कि शरीर को विटामिन बी12 की जरूरत क्यों होती है और इसका पर्याप्त सेवन कैसे करें.
