Food Sources Of Vitamin K
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डॉक्टर ने बताया शरीर में विटामिन 'के' की कमी से हो सकती हैं ये गंभीर समस्याएं
हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विटामिनों का बहुत बड़ा महत्व होता है. संतुलित आहार से हम अपने विटामिन की दैनिक आवश्यकताओं को पूरा कर सकते हैं. अगर शरीर में विटामिन की कमी हो जाए तो हमें कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं.
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विटामिन के की कमी बनती है रक्त संबंधी दिक्कतों की वजह, यहां जानिए क्या खाकर दूर होगी Vitamin k Deficiency
Vitamin k Deficiency: विटामिन के शरीर को स्वस्थ्य बनाए रखने के लिए बेहद जरूरी है. इस विटामिन की कमी दूर करने के लिए कुछ चीजों को डाइट का हिस्सा बनाया जा सकता है.
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बिना Vitamin K रक्त से जुड़े रोगों का बढ़ सकता है खतरा, जानिए किन चीजों से शरीर को मिलता है विटामिन के
Vitamin K Rich Foods: विटामिन के की कमी से शरीर रोगों का घर बनने लगता है. ऐसे में खानपान की ऐसी कुछ चीजें हैं जिन्हें डाइट का हिस्सा बनाने पर शरीर में विटामिन के की कमी पूरी हो सकती है.
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हड्डियों और दिल की सेहत को अच्छा रखता है विटामिन के, जानिए किन चीजों में Vitamin K की भरपूर मात्रा होती है
Vitamin K Rich Foods: शरीर में विटामिन के की कमी कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों का कारण बनती है. ऐसे में विटामिन के की कमी पूरी करने के लिए डाइट में कुछ चीजों को शामिल किया जा सकता है.
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इस औषधीय पौधे का फल मोतियाबिंद की बीमारी से देगा निजात, नाम सुन चौक जाएंगे आप
Motiyabind kaise karein theek : इसमें अच्छी मात्रा में विटामिन सी, विटामिन के, मैग्नीशियम व फिनोलिक एसिड व एंटी-ऑक्सीडेंट होता हैं. ऐसे में चलिए आपको बताते हैं इसका फल कैसे मोतियाबिंद (Motiyabind) की बीमारी को ठीक करने में सहायक होता है.
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Vitamin K से भरपूर फूड्स को खाने के 6 गजब के स्वास्थ्य लाभ, पीरियड्स से लेकर Diabetes तक में फायदेमंद
Benefits Of Vitamin K: विटामिन के एक जरूरी विटामिन है जिसकी हमारे शरीर को जरूरत होती है. यहां कुछ फूड्स हैं जो विटामिन के से भरपूर हैं.
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Vitamin-K Rich Foods: इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए रोज खाएं विटामिन-के से भरपूर ये चार फूड्स
Food Sources Of Vitamin K: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए बहुत से विटामिन, मिनरल और पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है. और उन्हीं में से एक है विटामिन-के. विटामिन-के इम्यूनिटी को मजबूत बनाने, हार्ट को हेल्दी रखने और हड्डियों को मजबूत बनाने में मददगार माना जाता है.
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