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Salman Khan के फिटनेस ट्रेनर ने बताए आम लोगों के लिए 3 सिंपल रूल्स, वजन नहीं बढ़ेगा और शरीर रहेगा तंदरुस्त
Celebrity Fitness Trainer: सेलेब्स की फिट बॉडी और ट्रांसफॉर्मेशन के पीछे उनकी ट्रेनर्स, डॉक्टर्स और न्यूट्रिशनिस्ट्स की पूरी टीम होती है. लेकिन, आम लोग अपने शरीर को किस तरह फिट रख सकते हैं यह बता रहे हैं सलमान खान, आमिर खान और विकी कौशल जैसे सुपरस्टार्स के फिटनेस ट्रेनर राकेश उदियार.
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Deepika Padukone की ट्रेनर ने बताया पेट फूलने पर इस होममेड हर्बल टी को पीने पर मिलता है फायदा, आप भी पी सकते हैं बनाकर
Bloating Home Remedies: आलिया भट्ट और दीपिका पादुकोण जैसे सेलेब्स की ट्रेनर अंशुका परवानी ने बताया किस तरह हर्बल टी बनाकर पी जा सकती है. अंशुका का कहना है कि यह हर्बल टी पेट फूलने यानी ब्लोटिंग की दिक्कत से छुटकारा दिलाने में असरदार है.
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Kareena Kapoor की डाइटीशियन ने बताया बिना ग्लो खोए कैसे घटाएं वजन, Rujuta Diwekar ने दिए खास टिप्स
Rujuta Diwekar सेलेब्रिटी डाइटीशियन हैं और सेलेब्स की सेहत और स्किन दोनों का ख्याल रखती हैं. अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर रुजुता सभी से इन टिप्स को शेयर कर रही हैं.
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लाफ्टर शेफ्स को मिला एक्सटेंशन, लेकिन एक्ट्रेस ने खतरों के खिलाड़ी 15 के लिए छोड़ा शो! अब ये शख्स करेंगे रिप्लेस
लाफ्टर शेफ जितना पहले सीजन में पॉपुलर रहा. उतना ही दर्शकों का प्यार दूसरे सीजन को दे रहे हैं, जिसमें रुबीना दिलैक, मन्नारा चोपड़ा, राहुल वैद्य, करण कुंद्रा, कृष्णा अभिषेक, सुदेश लहिरी जैसे सितारे एंटरटेन करते नजर आ रहे हैं.
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रोज टहलने के आप जान जाएंगे हेल्थ सीक्रेट्स, तो नहीं पड़ेगी जिम में पैसे खर्च करने की जरूरत
अगर आप धीरे-धीरे टहल रहें हैं, तो फिर यह उतना असरदार नहीं होगा खासतौर से वेटलॉस के लिए. मतलब आपको 1 मिनट में कम के कम 80 से 100 स्टेप्स चलने चाहिए.
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जिम में हो रहे लगातार हादसों को कैसे रोकें? फिटनेस कोच ने बताए कौन से कड़े सुरक्षा उपाय अपनाने होंगे
How To Stop Gym Accidents: जिम में लगातार हो रही मौतों ने फिटनेस कम्युनिटी को सदमे में डाल दिया है, जिससे जिम में कड़े सुरक्षा उपायों की मांग फिर से शुरू हो गई है.
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किसके हाथ में है शाहरुख खान की फिटनेस की चाबी, घंटे भर में पसीना छुटवाने के लिए चार्ज करता है भारी भरकम फीस
शाहरुख खान बॉलीवुड के उन सितारों में से एक हैं जो अपनी फिटनेस पर पूरा ध्यान देते हैं. वैसे भी अब फिटनेस और टोन्ड बॉडी बॉलीवुड के हर सितारे के लिए उतनी ही जरूरी हो चुकी है जितनी की एक्टिंग है.
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फिटनेस में शाहरुख खान को इस शख्स ने बनाया पठान, किंग खान के जिम ट्रेनर की फीस कर देगी हैरान
शाहरुख खान की फिटनेस का ख्याल रखने वाले ट्रेनर हैं प्रशांत सावंत. वैसे तो प्रशांत सावंत एक बॉलीवुड फिटनेस ट्रेनर हैं जो न सिर्फ शाहरुख खान बल्कि दूसरे बॉलीवुड सेलिब्रिटीज की फिटनेस का भी ध्यान रखते हैं.
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Hrithik Roshan के ट्रेनर क्रिस गेथिन ने बताया फैट से फिट होने के लिए इस रूटीन को करें फॉलो, होने लगेंगे पतले
ऋतिक की तरह ही फिट दिखने के लिए इस फिटनेस रूटीन को आप भी कर सकते हैं फॉलो. ऋतिक के ट्रेनर ने ऋतिक के रूटीन के बारे में ही नहीं बल्कि फिटनेस से जुड़े और भी कई राज साझा किए हैं.
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मन की बात में प्रधानमंत्री मोदी ने की इस बेंगलुरु फिटनेस ट्रेनर से बात, पारंपरिक मुदगर से करवाते हैं वर्कआउट
Mudgar in Man ki Baat: मन की बात कार्यक्रम में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने बेंगलुरु के इस खास फिटनेस ट्रेनर से बात की.
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शार्क के हमले का ये भयानक वीडियो खड़े कर देगा आपके भी रोंगटे, हमले के शिकार युवक ने खुद किया शूट
इस वीडियो को खुद माटेओ ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट से शेयर किया है. इस चौंकाने वाली मुठभेड़ में मारियोटी ने लहरों के नीचे इस खतरे का बहादुरी से सामना किया.
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15-16 लाख नहीं बल्कि, मस्कुलर बॉडी के लिए हर महीने ट्रेनर को इतने लाख की फीस देते ऋतिक रोशन, जानकर लग सकता है झटका
ऋतिक रोशन की जिस मस्कुलर बॉडी पर लाखों हसीनाएं फिदा हैं, क्या आप जानते हैं कि उसके लिए वे कितनी कड़ी मेहनत और पैसा खर्च करते हैं. आए दिन सोशल मीडिया पर एक्टर अपनी फिटनेस से जुड़ी पोस्ट शेयर करते रहते हैं.
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फिटनेस ट्रेनर Yasmin Karachiwala से जानिए 4 एक्सरसाइज जिनसे घुटने का दर्द हो जाएगा दूर
Exercises For Knee Pain: उम्र चाहे कुछ भी हो घुटनों का दर्द परेशान कर सकता है. ऐसे में सेलेब्रिटी फिटनेस ट्रेनर यास्मीन कराचीवाला की बताई एक्सरसाइज आ सकती हैं काम.
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Yasmin Karachiwala से जानिए किस तरह घर पर ही हेल्दी आइस्क्रीम बना सकते हैं आप, खाने पर नहीं होगा गिल्ट
Healthy Ice Cream Recipe: घर पर ही ऐसी आइस्क्रीम बनाकर खा लीजिए जो सेहत को नुकसान भी नहीं पहुंचाएगी और आपको फिट रहने में भी करेगी मदद. इसकी रेसिपी भी सिंपल है.
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Yasmin Karachiwala ने बताई गर्दन का दर्द दूर करने के लिए 2 आसान एक्सरसाइज, अब Neck Pain को कह दीजिए बाय-बाय
Neck Pain Exercise: गर्दन में कई कारणों से दर्द हो सकता है. सेलेब्रिटी फिटनेस इंस्ट्रक्टर यास्मीन कराचीवाला से जानिए किन आसान एक्सरसाइज से दूर किया जा सकता है गर्दन का दर्द.
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Salman Khan के फिटनेस ट्रेनर ने बताए आम लोगों के लिए 3 सिंपल रूल्स, वजन नहीं बढ़ेगा और शरीर रहेगा तंदरुस्त
Celebrity Fitness Trainer: सेलेब्स की फिट बॉडी और ट्रांसफॉर्मेशन के पीछे उनकी ट्रेनर्स, डॉक्टर्स और न्यूट्रिशनिस्ट्स की पूरी टीम होती है. लेकिन, आम लोग अपने शरीर को किस तरह फिट रख सकते हैं यह बता रहे हैं सलमान खान, आमिर खान और विकी कौशल जैसे सुपरस्टार्स के फिटनेस ट्रेनर राकेश उदियार.
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Deepika Padukone की ट्रेनर ने बताया पेट फूलने पर इस होममेड हर्बल टी को पीने पर मिलता है फायदा, आप भी पी सकते हैं बनाकर
Bloating Home Remedies: आलिया भट्ट और दीपिका पादुकोण जैसे सेलेब्स की ट्रेनर अंशुका परवानी ने बताया किस तरह हर्बल टी बनाकर पी जा सकती है. अंशुका का कहना है कि यह हर्बल टी पेट फूलने यानी ब्लोटिंग की दिक्कत से छुटकारा दिलाने में असरदार है.
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Kareena Kapoor की डाइटीशियन ने बताया बिना ग्लो खोए कैसे घटाएं वजन, Rujuta Diwekar ने दिए खास टिप्स
Rujuta Diwekar सेलेब्रिटी डाइटीशियन हैं और सेलेब्स की सेहत और स्किन दोनों का ख्याल रखती हैं. अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर रुजुता सभी से इन टिप्स को शेयर कर रही हैं.
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शाहरुख खान की फिटनेस का ख्याल रखने वाले ट्रेनर हैं प्रशांत सावंत. वैसे तो प्रशांत सावंत एक बॉलीवुड फिटनेस ट्रेनर हैं जो न सिर्फ शाहरुख खान बल्कि दूसरे बॉलीवुड सेलिब्रिटीज की फिटनेस का भी ध्यान रखते हैं.
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Hrithik Roshan के ट्रेनर क्रिस गेथिन ने बताया फैट से फिट होने के लिए इस रूटीन को करें फॉलो, होने लगेंगे पतले
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15-16 लाख नहीं बल्कि, मस्कुलर बॉडी के लिए हर महीने ट्रेनर को इतने लाख की फीस देते ऋतिक रोशन, जानकर लग सकता है झटका
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Yasmin Karachiwala से जानिए किस तरह घर पर ही हेल्दी आइस्क्रीम बना सकते हैं आप, खाने पर नहीं होगा गिल्ट
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Yasmin Karachiwala ने बताई गर्दन का दर्द दूर करने के लिए 2 आसान एक्सरसाइज, अब Neck Pain को कह दीजिए बाय-बाय
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