Fish For Health

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  अपनी थाली से पूरी तरह कभी न हटाएं फैट, ये 5 चीजें आपकी डेली डाइट में होनी चाहिए शामिल

  Healthy eating habits: हेल्दी फैट न सिर्फ शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहद जरूरी होते हैं. यहां हमने 5 ऐसे ऑप्शन्स बताए हैं जिन्हें आपको अपनी डाइट में शामलि करना चाहिए.

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  सेहत के लिए ठीक नहीं ट्रेंडी डाइट, मीट-फिश और अंडे का जरूरत से ज्यादा सेवन हो सकता है नुकसानदायक- एक्सपर्ट

  Meat, Fish And Eggs: नॉनवेज लवर्स कहीं आप भी तो नहीं करते इन चीजों का ज्यादा सेवन, सेहत को हो सकते हैं बड़े नुकसान

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  इन 5 लोगों को होती है फिश ऑयल सप्लीमेंट लेने की ज्यादा जरूरत, जानें ओमेगा-3 के नेचुरल स्रोत

  Fish Oil Capsules Benefits: बदलती लाइफस्टाइल और खानपान के चलते बहुत से लोगों में ओमेगा-3 फैटी एसिड की कमी आम हो गई है. यहां जानिए कि किन लोगों को फिश ऑयल सप्लीमेंट लेना जरूरी होता है.

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  हार्ट, ब्रेन, आंखों और हड्डियों के लिए चमत्कारिक है ओमेगा-3 विटामिन, ये मछली खाने के बाद नहीं पड़ेगी कैप्सूल की जरूरत

  Salmon For Omega 3: साल्मन का नियमित सेवन पुरानी बीमारियों को रोकने, कॉग्नटिव फंक्शन को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है. यहां साल्मन के सेवन बेहतरीन लाभों के बारे में जानिए.

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  अति बढ़ गया है शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल, तो कुछ दिनों तक करें सिर्फ ये काम, कोलेस्ट्रॉल पिघलकर खुल जाएंगी सारी नसें

  Home Remedies For Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को जितनी जल्दी हो सके कंट्रोल कर लेना चाहिए. आजकल बहुत से लोग कंट्रोल लेवल बढ़ने से परेशान हैं, यहां हम कुछ हाई कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने वाले किचन हैक्स के बारे में बता रहे हैं, जो कारगर माने जाते हैं.

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  हड्डियों को मजबूत बनाते हैं ये 5 फूड्स, रोजाना खाना कर दिया शुरू तो Strong Bones पा लेंगे आप 

  Strong Bones: ऐसे कई फूड्स हैं जो हड्डियों को मजबूत बनाने में असरदार होते हैं. इन चीजों को खाने पर कमजोर हड्डियां भी मजबूत हो जाती हैं और हड्डियों के दर्द से भी राहत मिलती है. 

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  पपीता खाने के बाद आप ये 5 चीजें कभी ना खाएं, सेहत के लिए नहीं है अच्छा

  Food for health : इस फल को खाने के बाद आपको कुछ ऐसी चीजें हैं जिसे हाथ भी नहीं लगाना चाहिए, क्योंकि यह आपकी सेहत पर बुरा असर डालती है.

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  चाय के शौकीन अपने रिस्क पर देखें ये वीडियो, लोगों ने कहा- इसके लिए गरुड़ पुराण में अलग से सजा है

  वीडियो में एक महिला चाय के साथ एक ऐसा एक्सपेरिमेंट करती नजर आ रही है, जिसे देखकर शायद आपका मन खुश होने की जगह खराब हो जाएगा. अपने रिस्क पर देखें वीडियो.

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  40 दिन तक इस शेक को पीने से शरीर और दिमाग की कमजोरी हो जाएगी दूर, बनाना होगा ऐसे

  Home made shake : हम आपको एक ऐसे शेक के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे आपको 40 दिन तक पीना है. तो चलिए जानते हैं बनाने के लिए किन इंग्रीडिएंट्स की जरूरत पड़ेगी.

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  Insect Bites: कीड़ों के काटने से हो सकता है एलर्जिक रिएक्शन, जानिए कैसे करनी चाहिए पीड़ित की मदद

  Insect Bites First aid: मधुमक्खियों, यलो जैकेट, ततैया, हॉरनेट और फायर एंट्स के डंक से गंभीर एलर्जिक रिएक्शन हो सकता है. यहां जानिए कैसे करें फर्स्ट एड.

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  झड़ गए हैं आधे से ज्यादा बाल तो आज से ही डाइट में शामिल कर लें ये 4 चीजें, कमर तक लंबे हो जाएंगे बाल

  Strong Hair: आजकल की लाइफस्टाइल और केमिकल युक्त चीजें बालों के झड़ने और डैंड्रफ जैसी दिक्कतों का कारण बन जाती हैं. इसके लिए आपको प्रोटीन, विटामिन-E, ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन-B से भरपूर फूड आइटम्स का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है.

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  Supplement Guide: ओमेगा -3 सप्लीमेंट का ज्यादा सेवन करने से होंगे ये नुकसान, जानें कितनी मात्रा में लेना सुरक्षित

  Omega-3 Fetty Acid: आप ओमेगा 3 सप्लीमेंट का सेवन कर रहे हैं तो ध्यान रखें कि आप सही मात्रा में सेवन कर रहे हैं. हर अतिरिक्त खुराक या तो बेकार हो सकती है या फिर शरीर को नुकसान दे सकती है.

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  Fish Oil For Liver: लीवर को डैमेज होने से बचाने और रिपेयर करने के लिए कारगर है फिश ऑयल, जानें जबरदस्त फायदे

  Fish Oil Benefits For Liver: आमतौर पर मछली और प्लांट बेस्ड स्रोतों जैसे अलसी में पाए जाने वाले ओमेगा 3 फैटी एसिड (Omega-3 Fatty Acid) कई मेटाबॉलिक कार्यों को सपोर्ट करते हैं और आपके अंगों की सुरक्षा के लिए जरूरी हैं.

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  Fish Benefits And Side Effects: मछली खाने के फायदे और नुकसान जान हैरान हो जाएंगे आप

  Fish Benefits And Side Effects: अगर आप नॉनवेजिटेरियन हैं तो आपने मछली का सेवन जरूरी किया होगा. मछली को सेहत के लिहाज से बेहद फायदेमंद माना जाता है. मछली में पाए जाने वाले पोषण के गुण दिमाग को तेज करने में मददगार माने जाते हैं.

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  Fish And Milk: मछली खाने के बाद दूध का सेवन क्या वाकई है खतरनाक? जानें एक्सपर्ट की राय

  Fish And Milk: बचपन से हम सुनते आ रहे हैं कि फिश यानी की मछली या सी फूड के साथ कभी भी दूध का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह सेहत के लिए बहुत हानिकारक होता है.