Fish For Health
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मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने के साथ पेट की चर्बी को भी कम करेगा मत्स्यासन, जानें करने का सही तरीका
- Tuesday December 23, 2025
- Edited by: दीक्षा सिंह
Matsyasana Benefits: आयुष मंत्रालय के अनुसार, मत्स्यासन पेट की मांसपेशियों पर सीधा असर डालता है, जिससे वहां जमा फैट, कब्ज और पाचन तंत्र में सुधार होता है. इसी के साथ ही रीढ़ लचीली होती है, और तनाव कम करने में भी मदद मिलती है.
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शरीर के लिए बेहद जरूरी है ओमेगा-3 फैटी एसिड की कमी से जूझ रहे हैं 76 फीसदी लोग, रिसर्च में हुआ खुलासा
- Saturday December 20, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Omega-3 Fatty Acid: हमारे शरीर के लिए हर तरह के विटामिन और मिनरल्स बेहद जरूरी होते हैं. किसी एक की भी कमी हमारे शरीर को अंदर से कमजोर और बीमार बना सकती है. आज हम बात करेंगे ओमेगा-3 फैटी एसिड की, जो कि हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है.
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नजर को तेज कैसे करें? सर्दियों की डाइट में शामिल करें इन 3 चीजों को और फिर देखें जादू
- Monday November 10, 2025
- Written by: Diksha Soni
Ankho Ko Strong Kaise Banaye: आइए जानते हैं कौन-कौन से सुपरफूड्स आपकी आंखों की रोशनी को तेज बनाए रखने में मदद कर सकते हैं.
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Chia Seed Oil vs Fish Oil: 1 हफ्ते में कौन सा तेल बाल बढ़ाएगा? जानें बाल लंबे कैसे होते हैं,बाल बढ़ाने के उपाय
- Wednesday October 29, 2025
- Written by: अनिता शर्मा
Chia seed oil vs fish oil: The ultimate omega-3 battle for hair growth : अगर आप तेज़ असर और मेडिकल ग्रेड परिणाम चाहते हैं तो फिश ऑयल आपके लिए उपयुक्त है. संतुलित आहार, पर्याप्त नींद और तनावमुक्त जीवनशैली के साथ इन दोनों में से कोई भी तेल बालों की ग्रोथ को निखारने में मदद कर सकता है.
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आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए मशहूर हैं ये 7 फूड्स, कमजोर नजर वालों के लिए रामबाण से कम नहीं
- Sunday August 31, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Eyesight Badhane Ke Liye Kya Khayen: आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए फूड्स की तलाश कर रहे हैं, तो यहां हमने ऐसे 7 फूड्स की लिस्ट बनाई है जो कमजोर नजर को ठीक करने में मदद करते हैं. इन्हें अपनी डाइट में जरूर शामिल करें.
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Yoga Dose: कमर दर्द, कब्ज और मानसिक तनाव से राहत के लिए कमाल है मत्स्यासन, जाने इसके चमत्कारी फायदे
- Tuesday June 17, 2025
- Reported by: IANS, Edited by: अवधेश पैन्यूली
Matsyasana Yoga Beneits: मत्स्यासन बेहद फायदेमंद योगासन है, खासकर उन लोगों के लिए जो कब्ज, पीठ दर्द या सांस संबंधित परेशानियों से जूझ रहे हैं. यहां जानिए इस योग को करने के अन्य शानदार फायदों के बारे में.
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ओमेगा-3 फैटी एसिड इन तरीकों से करता है आपके हार्ट को प्रोटेक्ट, ये 5 चीजें तो जरूर खाएं
- Saturday February 15, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Omega-3 Fatty Acids Foods: अगर आप अपने हार्ट को हेल्दी रखना चाहते हैं, तो यह लेख आपके लिए बहुत जरूरी है. इसे पढ़ें और आज ही से ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर फूड्स का सेवन करना शुरू करें!
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इन लोगों को दही के साथ भूलकर भी नहीं खाना चाहिए ये चीजें, नहीं तो पड़ सकते हैं लेने के देने
- Friday January 24, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Bad Food Combination: दही को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आप भी दही के साथ खाते हैं ये चीजें तो आज से ही कर दें बंद नहीं तो पड़ सकता है पछताना.
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इन 6 समस्याओं को दूर करने में है मददगार ये चीज, ऐसे करें डाइट में शामिल
- Friday January 10, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Fish Khane ke Fayde: मछली को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आपको भी हैं ये समस्याएं आप मछली को ऐसे करें डाइट में शामिल.
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सर्दियों में धूप नहीं ले पा रहे हैं, तो विटामिन डी के लिए डाइट में जरूर शामिल करें ये चीजें
- Monday December 23, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Foods Rich In Vitamin D: अगर आप सर्दियों में धूप नहीं ले पा रहे हैं, तो आपके शरीर में विटामिन डी की कमी हो सकती है, जो आपको खतरनाक तरह से परेशान कर सकती है.
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अपनी थाली से पूरी तरह कभी न हटाएं फैट, ये 5 चीजें आपकी डेली डाइट में होनी चाहिए शामिल
- Tuesday September 10, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Healthy eating habits: हेल्दी फैट न सिर्फ शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहद जरूरी होते हैं. यहां हमने 5 ऐसे ऑप्शन्स बताए हैं जिन्हें आपको अपनी डाइट में शामलि करना चाहिए.
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सेहत के लिए ठीक नहीं ट्रेंडी डाइट, मीट-फिश और अंडे का जरूरत से ज्यादा सेवन हो सकता है नुकसानदायक- एक्सपर्ट
- Saturday September 7, 2024
- Edited by: आराधना सिंह
Meat, Fish And Eggs: नॉनवेज लवर्स कहीं आप भी तो नहीं करते इन चीजों का ज्यादा सेवन, सेहत को हो सकते हैं बड़े नुकसान
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इन 5 लोगों को होती है फिश ऑयल सप्लीमेंट लेने की ज्यादा जरूरत, जानें ओमेगा-3 के नेचुरल स्रोत
- Friday August 30, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Fish Oil Capsules Benefits: बदलती लाइफस्टाइल और खानपान के चलते बहुत से लोगों में ओमेगा-3 फैटी एसिड की कमी आम हो गई है. यहां जानिए कि किन लोगों को फिश ऑयल सप्लीमेंट लेना जरूरी होता है.
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हार्ट, ब्रेन, आंखों और हड्डियों के लिए चमत्कारिक है ओमेगा-3 विटामिन, ये मछली खाने के बाद नहीं पड़ेगी कैप्सूल की जरूरत
- Monday August 26, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Salmon For Omega 3: साल्मन का नियमित सेवन पुरानी बीमारियों को रोकने, कॉग्नटिव फंक्शन को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है. यहां साल्मन के सेवन बेहतरीन लाभों के बारे में जानिए.
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अति बढ़ गया है शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल, तो कुछ दिनों तक करें सिर्फ ये काम, कोलेस्ट्रॉल पिघलकर खुल जाएंगी सारी नसें
- Tuesday July 2, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Home Remedies For Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को जितनी जल्दी हो सके कंट्रोल कर लेना चाहिए. आजकल बहुत से लोग कंट्रोल लेवल बढ़ने से परेशान हैं, यहां हम कुछ हाई कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने वाले किचन हैक्स के बारे में बता रहे हैं, जो कारगर माने जाते हैं.
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मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने के साथ पेट की चर्बी को भी कम करेगा मत्स्यासन, जानें करने का सही तरीका
- Tuesday December 23, 2025
- Edited by: दीक्षा सिंह
Matsyasana Benefits: आयुष मंत्रालय के अनुसार, मत्स्यासन पेट की मांसपेशियों पर सीधा असर डालता है, जिससे वहां जमा फैट, कब्ज और पाचन तंत्र में सुधार होता है. इसी के साथ ही रीढ़ लचीली होती है, और तनाव कम करने में भी मदद मिलती है.
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शरीर के लिए बेहद जरूरी है ओमेगा-3 फैटी एसिड की कमी से जूझ रहे हैं 76 फीसदी लोग, रिसर्च में हुआ खुलासा
- Saturday December 20, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Omega-3 Fatty Acid: हमारे शरीर के लिए हर तरह के विटामिन और मिनरल्स बेहद जरूरी होते हैं. किसी एक की भी कमी हमारे शरीर को अंदर से कमजोर और बीमार बना सकती है. आज हम बात करेंगे ओमेगा-3 फैटी एसिड की, जो कि हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है.
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नजर को तेज कैसे करें? सर्दियों की डाइट में शामिल करें इन 3 चीजों को और फिर देखें जादू
- Monday November 10, 2025
- Written by: Diksha Soni
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Chia Seed Oil vs Fish Oil: 1 हफ्ते में कौन सा तेल बाल बढ़ाएगा? जानें बाल लंबे कैसे होते हैं,बाल बढ़ाने के उपाय
- Wednesday October 29, 2025
- Written by: अनिता शर्मा
Chia seed oil vs fish oil: The ultimate omega-3 battle for hair growth : अगर आप तेज़ असर और मेडिकल ग्रेड परिणाम चाहते हैं तो फिश ऑयल आपके लिए उपयुक्त है. संतुलित आहार, पर्याप्त नींद और तनावमुक्त जीवनशैली के साथ इन दोनों में से कोई भी तेल बालों की ग्रोथ को निखारने में मदद कर सकता है.
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आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए मशहूर हैं ये 7 फूड्स, कमजोर नजर वालों के लिए रामबाण से कम नहीं
- Sunday August 31, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Eyesight Badhane Ke Liye Kya Khayen: आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए फूड्स की तलाश कर रहे हैं, तो यहां हमने ऐसे 7 फूड्स की लिस्ट बनाई है जो कमजोर नजर को ठीक करने में मदद करते हैं. इन्हें अपनी डाइट में जरूर शामिल करें.
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Yoga Dose: कमर दर्द, कब्ज और मानसिक तनाव से राहत के लिए कमाल है मत्स्यासन, जाने इसके चमत्कारी फायदे
- Tuesday June 17, 2025
- Reported by: IANS, Edited by: अवधेश पैन्यूली
Matsyasana Yoga Beneits: मत्स्यासन बेहद फायदेमंद योगासन है, खासकर उन लोगों के लिए जो कब्ज, पीठ दर्द या सांस संबंधित परेशानियों से जूझ रहे हैं. यहां जानिए इस योग को करने के अन्य शानदार फायदों के बारे में.
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ओमेगा-3 फैटी एसिड इन तरीकों से करता है आपके हार्ट को प्रोटेक्ट, ये 5 चीजें तो जरूर खाएं
- Saturday February 15, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Omega-3 Fatty Acids Foods: अगर आप अपने हार्ट को हेल्दी रखना चाहते हैं, तो यह लेख आपके लिए बहुत जरूरी है. इसे पढ़ें और आज ही से ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर फूड्स का सेवन करना शुरू करें!
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इन लोगों को दही के साथ भूलकर भी नहीं खाना चाहिए ये चीजें, नहीं तो पड़ सकते हैं लेने के देने
- Friday January 24, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Bad Food Combination: दही को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आप भी दही के साथ खाते हैं ये चीजें तो आज से ही कर दें बंद नहीं तो पड़ सकता है पछताना.
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इन 6 समस्याओं को दूर करने में है मददगार ये चीज, ऐसे करें डाइट में शामिल
- Friday January 10, 2025
- Written by: आराधना सिंह
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सर्दियों में धूप नहीं ले पा रहे हैं, तो विटामिन डी के लिए डाइट में जरूर शामिल करें ये चीजें
- Monday December 23, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Foods Rich In Vitamin D: अगर आप सर्दियों में धूप नहीं ले पा रहे हैं, तो आपके शरीर में विटामिन डी की कमी हो सकती है, जो आपको खतरनाक तरह से परेशान कर सकती है.
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अपनी थाली से पूरी तरह कभी न हटाएं फैट, ये 5 चीजें आपकी डेली डाइट में होनी चाहिए शामिल
- Tuesday September 10, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Healthy eating habits: हेल्दी फैट न सिर्फ शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहद जरूरी होते हैं. यहां हमने 5 ऐसे ऑप्शन्स बताए हैं जिन्हें आपको अपनी डाइट में शामलि करना चाहिए.
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सेहत के लिए ठीक नहीं ट्रेंडी डाइट, मीट-फिश और अंडे का जरूरत से ज्यादा सेवन हो सकता है नुकसानदायक- एक्सपर्ट
- Saturday September 7, 2024
- Edited by: आराधना सिंह
Meat, Fish And Eggs: नॉनवेज लवर्स कहीं आप भी तो नहीं करते इन चीजों का ज्यादा सेवन, सेहत को हो सकते हैं बड़े नुकसान
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इन 5 लोगों को होती है फिश ऑयल सप्लीमेंट लेने की ज्यादा जरूरत, जानें ओमेगा-3 के नेचुरल स्रोत
- Friday August 30, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Fish Oil Capsules Benefits: बदलती लाइफस्टाइल और खानपान के चलते बहुत से लोगों में ओमेगा-3 फैटी एसिड की कमी आम हो गई है. यहां जानिए कि किन लोगों को फिश ऑयल सप्लीमेंट लेना जरूरी होता है.
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हार्ट, ब्रेन, आंखों और हड्डियों के लिए चमत्कारिक है ओमेगा-3 विटामिन, ये मछली खाने के बाद नहीं पड़ेगी कैप्सूल की जरूरत
- Monday August 26, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Salmon For Omega 3: साल्मन का नियमित सेवन पुरानी बीमारियों को रोकने, कॉग्नटिव फंक्शन को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है. यहां साल्मन के सेवन बेहतरीन लाभों के बारे में जानिए.
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अति बढ़ गया है शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल, तो कुछ दिनों तक करें सिर्फ ये काम, कोलेस्ट्रॉल पिघलकर खुल जाएंगी सारी नसें
- Tuesday July 2, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Home Remedies For Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को जितनी जल्दी हो सके कंट्रोल कर लेना चाहिए. आजकल बहुत से लोग कंट्रोल लेवल बढ़ने से परेशान हैं, यहां हम कुछ हाई कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने वाले किचन हैक्स के बारे में बता रहे हैं, जो कारगर माने जाते हैं.
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