Experts Tips

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  हाइट के अनुसार दिल को सेहतमंद रखने के लिए कितना होना चाहिए आपका बॉडी वेट? एक्सपर्ट से समझें

  Tips For Healthy Heart: कोलेस्ट्रोल पर काबू रखने के साथ-साथ ही ये भी बहुत जरूरी है कि अपनी हाइट के अनुसार अपना वजन भी मेंटेन करके रखें, क्योंकि आपके पेट का डायमीटर भी आपके दिल की सेहत को मजबूत या कमजोर बना सकता है.

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  स्किन और हेयर डॉक्टर ने बताया दुल्हन बनने वाली लड़कियों को बालों और त्वचा का ख्याल रखने के लिए क्या करना चाहिए

  Tips For Brides To Be: कुछ स्किन और हेयर केयर से जुड़ी बातें हैं जो दुल्हन बनने वाली लड़कियों को जरूर पता होनी चाहिए. खासतौर से अगर आपकी शादी नवंबर के महीने में होने जा रही है तो आपको इन टिप्स का ख्याल जरूर रखना चाहिए. 

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  डॉक्टर ने बताया नवजात शिशु के सिर के नीचे तकिया रखना चाहिए या नहीं, नन्हे-मुन्ने पर क्या होता है असर जानें यहां

  Parenting Tips: अक्सर ही माता-पिता छोटे बच्चे को सुलाते या लेटाते हुए उसके सिर के नीचे तकिया रख देते हैं. ऐसा करना सही है या गलत यह बता रही हैं डॉक्टर. 

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  गुड और बैड फैट को लेकर होते हैं कन्फ्यूज, तो फिटनेस कोच से जानिए क्या खाने से गायब होगा बॉडी फैट

  Good Fats vs Bad Fats: इंस्टाग्राम पर अपने लेटेस्ट पोस्ट में लाइफस्टाइल फिटनेस कोच ने ब्राउन फैट और व्हाइट फैट के बीच के अंतर बताया और बताया है कि व्हाइट फैट को बर्न के लिए ब्राउन फैट की शक्ति का उपयोग कैसे किया जाए.

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  डॉक्टर ने बताया पैरों से कैसे पहचानें बीमारियां, आपके Feet देते हैं ये संकेत

  Diseases Symptoms On Feet: ऐसी कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें हैं जिनकी पहचान पैरों को देखकर की जा सकती है. यहां जानिए डॉक्टर के अनुसार वो कौन-कौनसे संकेत हैं जिन्हें पहचानने में भूल नहीं करनी चाहिए.

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  water bottle cleaning tips : Expert ने बताया पानी की बोतल साफ़ करने का सही तरीक़ा

  पानी की बोतल की साफ-सफाई को लेकर कुछ टिप्स डॉक्टर प्रियंका त्रिवेदी ने अपने इंस्टाग्राम पर साझा किया है, जिसके बारे में आपको इस लेख में बताने वाले हैं. 

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  आप भी पैकेट वाला दूध फिर से उबालती हैं तो संभल जाएं, डॉक्टर ने चेताया कि यह आदत है बुरी

  Boiling Packaged Milk: अक्सर ही लोग पैकेट वाला दूध लाकर उसे उबालने रख देते हैं. लेकिन, क्या पैकेट वाला दूध उबालना सही है या नहीं, जानें यहां. 

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  एक्सपर्ट ने बताया क्यों बच्चे को फोन के सामने नहीं खिलाना चाहिए खाना, इतना बुरा हो सकता है प्रभाव 

  Parenting Tips: अक्सर ही बच्चे का मन बहलाने के लिए उसे खाना खाते समय फोन के सामने बैठा दिया जाता है. लेकिन, आपकी यह गलती बच्चे की सेहत पर पड़ सकती है भारी.

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  बच्चे की लिखावट साफ नहीं है तो सुधारने के लिए आजमाएं एक्सपर्ट के बताए ये 5 तरीके, Handwriting सुंदर हो जाएगी

  Handwriting Improving Tips: अक्सर ही बच्चों की लिखावट बुरी होने के चलते उनके परीक्षा में नंबर भी काट लिए जाते हैं. आपके बच्चे को ऐसी दिक्कत से दोचार ना होना पड़े इसलिए पहले ही सुधार दीजिए उसकी हैंडराइटिंग को.  

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  2 हफ्तों तक रोजाना नारियल पानी या नींबू का पानी पीने पर क्या होता है, न्यूट्रिशनिस्ट ने दिया जवाब

  Drinking Coconut Water: न्यूट्रिशनिस्ट का कहना है कि रोजाना नारियल पानी पिया जाए, अदरक का रस पिया जाए या नींबू पानी पिया जाए तो शरीर को अलग-अलग फायदे मिलते हैं. यहां जानिए न्यूट्रिशनिस्ट इन ड्रिंक्स को पीने के बारे में क्या कहती हैं. 

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  डाइटिशियन की बताई यह मैजिकल होममेड ड्रिंक पीने से मात्र 21 दिन में त्वचा हो जाएगी साफ और चमकदार

  Remedy by expert : इस मैजिकल होममेड ड्रिंक में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी और विटामिन के की अधिक मात्रा है, जो आंत के स्वास्थ्य का बेहतर और आपकी त्वचा को अंदर से डिटॉक्सीफाई करेंगे, जिससे 21 दिनों में त्वचा साफ और चमकदार हो जाएगी.

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  डिलीवरी के बाद मां को फॉलो करनी चाहिए ये डाइट, बच्चे का वजन तेजी से बढ़ेगा और इम्यूनिटी होगी बूस्ट

  Child health care tips : बच्चे के जन्म के बाद मां का डाइट प्लान (Diet plan after baby birth) कैसा होना चाहिए इस आर्टिकल में बताया गया है.

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  अचानक से दांत में होने लगे तेज दर्द तो एक्सपर्ट से जानिए कौन सा घरेलू नुस्खा देगा चुटकियों में आराम

  Expert teeth pain relief home remedy : यहां पर एक्सपर्ट द्वारा बताए घरेलू उपचार बताए गए हैं, जो दांत दर्द में आपको इंस्टैंट रिलीफ पहुंचा सकते हैं.

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  महिलाएं पहली बार रख रही हैं हरतालिका तीज का व्रत तो ध्यान रखें ये 5 नियम, प्रसन्न होंगे प्रभु

  अगर आप भी हरतालिका तीज का व्रत करने जा रही हैं और पहली बार इस व्रत को रखने के लिए कुछ कंफ्यूजन है, तो चलिए हम आपको बताते हैं कि इस व्रत के दौरान आपको कौन सी चीजें नहीं करनी चाहिए.

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  बिना जिम और डाइट के 95 किलो की इस महिला ने घटा लिया 32 किलो वजन, बस यह था उनका वजन कम करने वाला सीक्रेट

  Weight loss journey : अगर पतला होने का जज्बा है, तो इस महिला से कुछ सीखिए. इन्होंने ना जिम में घंटों का वर्कआउट किया और ना कोई डाइट की. फिर भी घटा लिया 32 किलो वजन, जानिए क्या था उनका रोजाना का रूटीन.