Experts Tips

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  क्या बड़े स्तन वाली महिलाओं को होता है ब्रेस्ट कैंसर का ज्यादा खतरा? क्या कहते हैं डॉक्टर जानिए...

  Breast Cancer Risk: वैसे तो स्तन कैंसर के लिए उम्र, जीवनशैली के अलावा जेनेटिक कारण ही जिम्‍मेदार माने जाते है. मगर एक सवाल जो अक्सर उठता है वह यह है कि क्‍या स्तन का आकार बड़े होने से भी स्तन कैंसर की संभावना हो सकती है."

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  कद्दू फेस मास्क से चेहरे की चमक आ सकती है वापस, पिंपल के दाग धब्बे भी पड़ेंगे हल्के, बनाने का तरीका एकदम आसान

  यह आपकी त्वचा को भी मुलायम और रेशमी चिकनी बनाती है. ऐसा इसलिए क्योंकि कद्दू के गूदे में विटामिन, खनिज, फैटी एसिड और अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड जैस पोषक तत्व होते हैं.

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  2024 खत्म होने से पहले अपना लें ये फिटनेस रूटीन, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया क्या करें और क्या नहीं

  न्यूट्रिशनिस्ट अंजलि मुखर्जी ने कहा कि, नए साल के लिए सिर्फ 3 महीने बचे हैं, उन्होंने अपने फैंस को अपनी हेल्थ को प्राथमिकता देकर इन आखिरी कुछ महीनों का सदुपयोग करने के लिए प्रोत्साहित किया है.

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  घर पर तैयार फिटकरी टोनर से चेहरे की झाइयां, दाग, धब्बे, एक्ने और ओपन पोर्स होंगे कम

  How to make fitkari toner : आप घर पर तैयार फिटकरी टोनर से स्किन पर कसाव और निखार ला सकती हैं. इसको बनाने का तरीका बहुत ही आसान है.

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  इंटरमिटेंट फास्टिंग वेट लॉस करने के साथ हार्ट डिजीज और डायबिटीज से जूझ रहे लोगों के लिए फायदेमंद: स्टडी

  Intermittent Fasting: इंटरमिटेंट फास्टिंग का चलन इन दिनों लोगों के बीच काफी चल रहा है. इसे अक्सर वेट लॉस के लिए लोग अपनाते हैं. लेकिन आपको बता दें कि ये फास्टिंग वेट लॉस करने के साथ ही उन लोगों के लिए बेहद फायदेमंद है जो दिल की बीमारी और डायबिटीज से जूझ रहे हैं.

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  इस महिला ने 3 महीने में घटा लिया 15 किलो वजन, शेयर की अपनी डाइट, डॉक्टर भी रह गए हैरान

  Weight Loss Journey: आज के समय में वजन कम करने को लेकर काफी सजग हो गए हैं. हर कोई हेल्दी और फिट रहना चाहता है. आज हम जिस लड़की की बात कर रहे हैं उनसे अपनी डाइट शेयर करते हुए बताया कि कैसे उसने सिर्फ एक चीज खाकर अपना 15 किलो वजन कम कर लिया.

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  एक्सपर्ट ने बताया ग्लोइंग स्किन के लिए कमाल की ड्रिंक बनाने का तरीका, अंदर से आता है निखार

  Drink For Glowing Skin: अदंरूनी रूप से त्वचा को निखारने के लिए इस एक ड्रिंक को बनाकर पिया जा सकता है. इसे पीने पर शरीर को और भी कई फायदे मिलते हैं.

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  डॉक्टर ने बताया किस समय लेने चाहिए विटामिन बी12 सप्लीमेंट्स, यह है सही समय

  Vitamin B12 Supplements: शरीर में किसी विटामिन की कमी होती है तो उसका असर सेहत पर नजर आने लगता है. ऐसे में जिन विटामिन की कमी फूड्स से पूरी नहीं होती उनके लिए सप्लीमेंट्स लेने पड़ते हैं. 

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  हाइट के अनुसार दिल को सेहतमंद रखने के लिए कितना होना चाहिए आपका बॉडी वेट? एक्सपर्ट से समझें

  Tips For Healthy Heart: कोलेस्ट्रोल पर काबू रखने के साथ-साथ ही ये भी बहुत जरूरी है कि अपनी हाइट के अनुसार अपना वजन भी मेंटेन करके रखें, क्योंकि आपके पेट का डायमीटर भी आपके दिल की सेहत को मजबूत या कमजोर बना सकता है.

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  नौकरी की तलाश कर रहे लोगों को हायरिंग एक्सपर्ट ने दी ये जरूरी सलाह, कहीं आप भी तो नहीं कर रहे हैं ये गलती

  एक रिक्रूटर के रूप में अपने 20 सालों के कार्यकाल में सैकड़ों लोगों को काम पर रखने और हजारों इंटरव्यू आयोजित करने वाली एड्रिएन श्वागर के इस दावे से कॉरपोरेट जगत में हलचल मच गई है.

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  स्किन और हेयर डॉक्टर ने बताया दुल्हन बनने वाली लड़कियों को बालों और त्वचा का ख्याल रखने के लिए क्या करना चाहिए

  Tips For Brides To Be: कुछ स्किन और हेयर केयर से जुड़ी बातें हैं जो दुल्हन बनने वाली लड़कियों को जरूर पता होनी चाहिए. खासतौर से अगर आपकी शादी नवंबर के महीने में होने जा रही है तो आपको इन टिप्स का ख्याल जरूर रखना चाहिए. 

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  डॉक्टर ने बताया नवजात शिशु के सिर के नीचे तकिया रखना चाहिए या नहीं, नन्हे-मुन्ने पर क्या होता है असर जानें यहां

  Parenting Tips: अक्सर ही माता-पिता छोटे बच्चे को सुलाते या लेटाते हुए उसके सिर के नीचे तकिया रख देते हैं. ऐसा करना सही है या गलत यह बता रही हैं डॉक्टर. 

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  क्या वाकई निरोध के इस्तेमाल से प्लेजर कम होता है? क्या है कंडोम के इस्तेमाल का सही तरीका, डॉक्टर से जानिए

  World Contraception Day 2024: कई बार कंडोम को महज एड्स जैसी बीमारी से बचने का उपाय समझा जाता है. जबकि ये पूरा सच नहीं है. सेक्स एजुकेशन के दौरान सेफ सेक्स प्रैक्टिस के लिए कंडोम के इस्तेमाल को बहुत जरूरी सावधानी बताया जाता है.

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  गुड और बैड फैट को लेकर होते हैं कन्फ्यूज, तो फिटनेस कोच से जानिए क्या खाने से गायब होगा बॉडी फैट

  Good Fats vs Bad Fats: इंस्टाग्राम पर अपने लेटेस्ट पोस्ट में लाइफस्टाइल फिटनेस कोच ने ब्राउन फैट और व्हाइट फैट के बीच के अंतर बताया और बताया है कि व्हाइट फैट को बर्न के लिए ब्राउन फैट की शक्ति का उपयोग कैसे किया जाए.

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  अपने यौन जीवन को खुशहाल कैसे बनाएं? डॉक्टर से जानें इसके लिए कारगर तरीके

  How To Improve Sexual Life: यौन जीवन को खुशहाल और रोगमुक्त रखने के लिए उन्होंने सबसे पहले लोगों से सेफ सेक्स के बारे में जागरूक होने और सही तथ्यों को जानने की जरूरत बताई.