Expert Advice

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  बिना जिम में पसीना बहाए और डाइटिंग किए बिना भी कम हो सकता है वजन, एक्सपर्ट ने बताया वेट लॉस का तरीका

  क्या आप भी वेट लॉस करने की कोशिश कर रहे हैं लेकिन बिजी लाइफस्टाइल होने की वजह से आपके पास जिम जाने का टाइम नही है तो आज हम आपको एक्सपर्ट के बताए कुछ ऐसे टिप्स बताएंगे जो बिना जिम में घंटो पसीना बहाए. वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है.

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  क्या किडनी की समस्याएं बढ़ाती हैं स्ट्रोक का खतरा? जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स

  यूरोपियन हार्ट जर्नल में प्रकाशित एक हालिया शोध से पता चला है कि किडनी फेलियर वाले लोगों में दिल का दौरा या स्ट्रोक होने की संभावना कई गुना ज्यादा होती है.

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  क्या बड़े स्तन वाली महिलाओं को होता है ब्रेस्ट कैंसर का ज्यादा खतरा? क्या कहते हैं डॉक्टर जानिए...

  Breast Cancer Risk: वैसे तो स्तन कैंसर के लिए उम्र, जीवनशैली के अलावा जेनेटिक कारण ही जिम्‍मेदार माने जाते है. मगर एक सवाल जो अक्सर उठता है वह यह है कि क्‍या स्तन का आकार बड़े होने से भी स्तन कैंसर की संभावना हो सकती है."

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  2024 खत्म होने से पहले अपना लें ये फिटनेस रूटीन, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया क्या करें और क्या नहीं

  न्यूट्रिशनिस्ट अंजलि मुखर्जी ने कहा कि, नए साल के लिए सिर्फ 3 महीने बचे हैं, उन्होंने अपने फैंस को अपनी हेल्थ को प्राथमिकता देकर इन आखिरी कुछ महीनों का सदुपयोग करने के लिए प्रोत्साहित किया है.

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  इस महिला ने 3 महीने में घटा लिया 15 किलो वजन, शेयर की अपनी डाइट, डॉक्टर भी रह गए हैरान

  Weight Loss Journey: आज के समय में वजन कम करने को लेकर काफी सजग हो गए हैं. हर कोई हेल्दी और फिट रहना चाहता है. आज हम जिस लड़की की बात कर रहे हैं उनसे अपनी डाइट शेयर करते हुए बताया कि कैसे उसने सिर्फ एक चीज खाकर अपना 15 किलो वजन कम कर लिया.

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  क्या आपको पता है रोज संतरे का जूस पीने से क्या होगा, एक्सपर्ट ने बताया क्या है सही तरीका

  ऑरेंज जूस कई लोगों के लिए नाश्ते का मुख्य हिस्सा हैं, लेकिन क्या यह वाकई इतना अच्छा और सेहतमंद है कि इसे हर रोज पिया जाए. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं इसको हर रोज पीना चाहिए या नही.

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  कैसे पहचाने कि सीने में हो रहा दर्द हार्ट की बीमारी का है इशारा? एक्सपर्ट से समझें चेस्ट पेन और हार्ट का लिंक

  Heart Disease Signs: एनडीटीवी ने इस संबंध में पद्म भूषण कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. टीएस क्लेर से चर्चा की और जाना कि सीने में किस तरह का दर्द हार्ट से जुड़ी समस्याओं की तरफ इशारा करता है.

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  हाइट के अनुसार दिल को सेहतमंद रखने के लिए कितना होना चाहिए आपका बॉडी वेट? एक्सपर्ट से समझें

  Tips For Healthy Heart: कोलेस्ट्रोल पर काबू रखने के साथ-साथ ही ये भी बहुत जरूरी है कि अपनी हाइट के अनुसार अपना वजन भी मेंटेन करके रखें, क्योंकि आपके पेट का डायमीटर भी आपके दिल की सेहत को मजबूत या कमजोर बना सकता है.

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  नौकरी की तलाश कर रहे लोगों को हायरिंग एक्सपर्ट ने दी ये जरूरी सलाह, कहीं आप भी तो नहीं कर रहे हैं ये गलती

  एक रिक्रूटर के रूप में अपने 20 सालों के कार्यकाल में सैकड़ों लोगों को काम पर रखने और हजारों इंटरव्यू आयोजित करने वाली एड्रिएन श्वागर के इस दावे से कॉरपोरेट जगत में हलचल मच गई है.

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  डॉक्टर ने बताया नवजात शिशु के सिर के नीचे तकिया रखना चाहिए या नहीं, नन्हे-मुन्ने पर क्या होता है असर जानें यहां

  Parenting Tips: अक्सर ही माता-पिता छोटे बच्चे को सुलाते या लेटाते हुए उसके सिर के नीचे तकिया रख देते हैं. ऐसा करना सही है या गलत यह बता रही हैं डॉक्टर. 

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  आप भी हेल्दी समझकर सुबह खाते हैं ड्राई फ्रूट्स, तो बड़ी गलती कर रहे हैं आप, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया क्यों नही खाना चाहिए

  ड्राई फ्रूट्स और सीड्स का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है इसलिए लोग इसका सेवन जमकर करते हैं. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि क्या ये इतने फायदेमंद है जितना हम सोचते हैं. आइए न्यूट्रिशनिस्ट से जानते हैं क्या असल में ये फायदेमंद है.

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  सावधान! पीरियड्स में भी हो सकते हैं प्रेग्नेंट? अनचाहे गर्भ से बचाएगा सिर्फ ये जैल; जानिए एक्सपर्ट की सलाह

  Pregnancy During Periods: पीरियड्स के दौरान सुरक्षित यौन संबंध और गर्भधारण की संभावनाओं को लेकर भी महिला और पुरुष दोनों के मन में कई उलझनें होती हैं. सेक्सुअल हेल्थ एक्सपर्ट डॉक्टर निधि झा ने एनडीटीवी के साथ बातचीत के दौरान पीरियड्स में भी प्रेग्नेंट होने की संभावना पर तथ्यात्मक जानकारी दी.

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  क्या वाकई निरोध के इस्तेमाल से प्लेजर कम होता है? क्या है कंडोम के इस्तेमाल का सही तरीका, डॉक्टर से जानिए

  World Contraception Day 2024: कई बार कंडोम को महज एड्स जैसी बीमारी से बचने का उपाय समझा जाता है. जबकि ये पूरा सच नहीं है. सेक्स एजुकेशन के दौरान सेफ सेक्स प्रैक्टिस के लिए कंडोम के इस्तेमाल को बहुत जरूरी सावधानी बताया जाता है.

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  अपने यौन जीवन को खुशहाल कैसे बनाएं? डॉक्टर से जानें इसके लिए कारगर तरीके

  How To Improve Sexual Life: यौन जीवन को खुशहाल और रोगमुक्त रखने के लिए उन्होंने सबसे पहले लोगों से सेफ सेक्स के बारे में जागरूक होने और सही तथ्यों को जानने की जरूरत बताई.

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  एक्सपर्ट ने बताया क्यों बच्चे को फोन के सामने नहीं खिलाना चाहिए खाना, इतना बुरा हो सकता है प्रभाव 

  Parenting Tips: अक्सर ही बच्चे का मन बहलाने के लिए उसे खाना खाते समय फोन के सामने बैठा दिया जाता है. लेकिन, आपकी यह गलती बच्चे की सेहत पर पड़ सकती है भारी.