Exercise To Loose Belly Fat
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बाहर निकली तोंद हो जाएगी अंदर, शरीर में जमा फैट जाएगा गल...डॉ. पाल ने बताए 4 तरीके
How to Burn Belly Fat: अगर आप भी बैली फैट को कम करने के लिए कोई तरीका खोज रहे हैं तो आज हम आपको एक ऐसा नुस्खा बताएंगे जिसमें आपको बस 4 बातों को ध्यान में रखना है और आपको बैली फैट से छुटकारा मिल जाएगा.
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'खूब खेलो, खूब खाओ' फिटनेस कोच ने दिया वजन घटाने का नया फॉर्मूला, देख प्लान देने की रट लगाने लगे यूजर्स
आप भी जानिए फिटनेस कोच Jenna Rizzo ने वजन घटाने के कौन से मजेदार टिप्स दिए हैं. फिटनेट कोच का ये वीडियो इन दिनों सोशल मीडिया पर जमकर वायरल हो रहा है.
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मोटा पेट एकदम पिचक जाएगा, बस ये एक्सरसाइज करना कर दीजिए शुरू, हर कोई पूछेगा राज
Exercises to lose weight: बहुत से लोग पतले पेट की चाहत रखते हैं. अब आप बिना जिम गए अपने घर पर आसानी से बढ़ी हुई चर्बी को गायब कर सकते हैं. बस शुरू कर दें अपने घर पर इन 5 एक्सरसाइजों को करना.
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इस तरह तैयार करें डिटॉक्स ड्रिंक, पेट की बढ़ी हुई चर्बी को 1 महीने में देगा गला
सेहत के खराब और अच्छे होने के पीछे डाइट (diet for weight loss) अहम भूमिका निभाती है. तो चलिए जानते हैं, कुछ ऐसे ड्रिंक्स के बारे में जो आपके फैट को कम करने का काम करेंगे.
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बेड पर लेटे-लेटे कर सकते हैं ये एक्सरसाइज, नहीं जाने की जरूरत है जिम और तेजी से घटेगा वजन
हम यहां पर कुछ आसान एक्सरसाइज के बारे में बताने वाले हैं जिसे आप बेड पर लेटे-लेटे आसानी से कर सकते हैं. यह आपके पेट और कमर की चर्बी को गलाने में काफी हद तक मदद करेंगे.
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सेलिब्रिटीज जैसा फिगर चाहती हैं तो आज से ही फिटनेस रूटीन में शामिल कर लें ये फ्लोर एक्सरसाइजेज
फ्लोर एक्सरसाइज बॉडी से अतिरिक्त फैट को हटाने के साथ-साथ आपको दिन भर एक्टिव रहने में भी मदद करती है. बगैर भारी इक्विपमेंट्स की मदद लिए की जाने वाली ये एक्सरसाइज हेल्दी वेट मैनेजमेंट को बढ़ावा देती हैं. इन एक्सरसाइजेज को घर में भी किया जा सकता है.
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Belly Fat After C-Section Delivery? सी-सेक्शन के बाद कैसे करें लटकती तोंद को अंदर, सही तरह कर ली तो शेप में ले आएंगी ये चमत्कारिक एक्सरसाइज...
Firming Loose Skin After Pregnancy: सी सेक्शन से डिलीवरी होने के बाद मां को ब्रेस्ट फीडिंग करने की सलाह जरूर दी जाती है. इससे भी वजन काबू में रहता है, लेकिन जल्द ही एक्सरसाइज करना आसान नहीं होता.
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वजन घटाने के लिए जिम और योगा की नहीं पड़ेगी जरूरत, अब से अपनाएं सस्ता और असरदार नुस्खा
Fat burn tips : हम यहां पर बेहद ही असरदार नुस्खा लेकर आए हैं जिसे रूटीन का हिस्सा बनाकर अपने शरीर में जमी अतिरिक्त चर्बी को कम कर सकते हैं. यहां बात हो रही है गरम पानी की. यह सबसे सस्ता और अच्छा तरीका है वजन घटाने का.
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वजन कम करने के लिए Exercise करना काफी नहीं है अच्छा खान-पान भी है जरूरी
Diet for weight loss : केवल एक्सरसाइज काफी नहीं है बल्कि कुछ चीजों को आपको डाइट में शामिल करना होगा तभी वजन कम हो पाना संभव होगा.
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पेट की लटकती चर्बी के कारण शरीर का फिगर हो रहा है खराब, तो आजमाइए ये होममेड ड्रिंक
Homemade Drinks : हम यहां पर एक और तरीका बताने जा रहे हैं जिससे आपकी बैली फैट कम (Belly fat) हो जाएगी. असल में हम एक ऐसे होममेड ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आपके पेट की लटकती चर्बी कम हो जाएगी.
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