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क्या आप भी बार-बार खाने को गर्म कर के खाते हैं तो हो जाएं सावधान, बढ़ सकता है कैंसर का खतरा!
Khana Garam Kar Ke Khane ke Nuksaan: आप भी टाइम बचाने के लिए खाना ज्यादा बनाकर रख लेते हैं और उसको गर्म कर के खाते हैं तो आपको सावधान होने की जरूरत है, क्योंकि आपकी ये आदत आपको गंभीर जानलेवा बीमारी का शिकार बना सकता है.
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आज क्या बनाऊं: रक्षाबंधन पर प्यार से भरे ये 5 टेस्टी और लाइट डिशेज जीत लेंगे दिल, जान लें कब है राखी बांधने का
Raksha Bandhan Top Food: नीचे बताए गए 5 स्वादिष्ट, हल्के और सुकून देने वाले व्यंजनों के साथ इस रक्षाबंधन को और भी खास बनाइए.
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Vitamin B12 की कमी से क्या होती है परेशानी? दिमाग के लिए क्यों जरूरी है विटामिन डी
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन B12 और विटामिन D दोनों ही शरीर के लिए जरूरी है, ऐसे में आइए जानते हैं इनकी कमी से आप किस- किस बीमारी से ग्रस्त हो सकते हैं.
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काजू बादाम से भी ज्यादा ताकतवर है ये छोटा सा नट्स, इन 4 लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन
Brazil Nuts Benefits: ड्राई फ्रूट्स का सेवन सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि एक नट्स ऐसा भी है जिसे काजू बादाम से भी ज्यादा ताकतवर माना जाता है.
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इन 5 लोगों के लिए बेहद फायदेमंद है सुबह खाली पेट दूध-छुआरा का सेवन, जानिए कैसे बनाएं
Doodh-Chuara Khane ke Fayde: सुबह खाली पेट दूध में पके हुए छुआरे का सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है. इसके फायदे जानने के बाद आप नाश्ते में इसे जरूर शामिल करेंगे.
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शिवलिंग पर नहीं चढ़ाने चाहिए ये फल, जानें भोलेनाथ की पूजा में क्या चढ़ाएं
Sawan Pujan Niyam: सावन में भगवान भोलेनाथ को प्रसन्न करने के लिए उन्हें फलों का भोग लगाते हैं, तो जान लें किन फलों को शिवलिंग पर नहीं चढ़ाना चाहिए.
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Surya Grahan Date 2025: कब लगेगा सदी का सबसे लंबा सूर्य ग्रहण, जानें तिथि और ग्रहण के दौरान खाने-पीने से जुड़ी
Surya Grahan 2025 Kab Lagega: सूर्य ग्रहण के दौरान कोई भी शुभ या मांगलिक कार्य नहीं किए जाते हैं. इसके अलावा सूर्य ग्रहण लगने पर खाना खाने, खाना बनाने और सोने के लिए भी मना किया जाता है.
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Sawan Shivratri Vrat 2025: सावन शिवरात्रि का रखने जा रहे हैं व्रत, तो जान लें Vrat नियम और प्रसाद रेसिपी
Sawan Shivratri Vrat 2025: उदया तिथि के अनुसार सावन शिवरात्रि का व्रत 23 जुलाई, बुधवार को रखा जाएगा. शिवरात्रि की रात्रि में चार प्रहरों की पूजा का विशेष विधान है.
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बार-बार चाय पीने की क्यों होती है इच्छा, डॉक्टर ने बताया कारण और एक दिन में कितने कप चाय पीना चाहिए
Tea Drinking Habits: अगर आप भी चाय और कॉफी पीने के शौकीन हैं या बार-बार आपको इसे पीने की इच्छा होती है. तो क्या यह कॉमन है या इसके पीछे कोई हेल्थ समस्या.
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क्या बंदगोभी से कीड़ा दिमाग में घुसने की बात सच है? क्या बंद गोभी खाना बंद कर देना चाहिए?
Cabbage Brain Worm: ये सवाल अक्सर पूछा जाता है कि क्या बंद गोभी का कीड़ा दिमाग में घुस जाता है? क्या बंद गोभी में कीड़े या परजीवी हो सकते हैं, जो इंसानों के लिए खतरनाक हो सकते हैं. आइए डॉक्टर से जानिए.
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डायबिटीज के मरीज हैं तो इस तरह से खा सकते हैं आम, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल !
Diabetes Me Aam Kaise Khaye: आम में नेचुरल शुगर, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो शरीर के मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने में मदद करते हैं. हालांकि, डायबिटीज मरीजों को इसका सेवन सोच-समझकर करना चाहिए. इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स (GI) मीडियम लेवल का होता है, यानी इसका सेवन सीमित मात्रा में किया जाए तो ब्लड शुगर तेजी से नहीं बढ़ता.
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दिल के साथ पेट को भी हेल्दी रखता है रागी, शुगर पेशेंट के लिए वरदान से कम नहीं, जानिए कमाल के फायदे
Ragi Health Benefits: रागी एक ऐसा पारंपरिक अनाज है जिसे आजकल हेल्थ एक्सपर्ट्स सुपरफूड मानते हैं. छोटे-छोटे भूरे दानों वाला यह अनाज फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम और विटामिन B से भरपूर होता है, जो शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है.
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सावन में हर किसी को जरूर खानी चाहिए ये 5 चीजें, जानिए क्यों करनी चाहिए इनसे दोस्ती
Saawan Mein Kya Khaye: बारिश के मौसम में वातावरण में नमी बढ़ जाती है जिससे पाचन और इम्यूनिटी कमजोर हो सकती है. ऐसे में कुछ खास चीजों का सेवन न केवल बीमारियों से बचाव करता है.
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डॉक्टर Deepti Khatuja ने बताया खाली पेट क्यों खाने चाहिए खजूर, जानें Dates की सबसे अच्छी वैरायटी कौन सी है
Khali Pet Khajur Khane Ke Fayde: कम ही लोग जानते हैं कि किस खजूर को "King of Dates" कहा जाता है. ऐसे में हेड क्लिनिकल न्यूट्रिशन, FMRI गुड़गांव की डॉक्टर दीप्ति खटूजा से जानते हैं क्या हैं खजूर के गुण और फायदे.
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200 की स्पीड से बढ़ेगा Vitamin B12, बस दही में मिलाकर खा लें ये 3 चीजें | Vitamin B12 Ke Liye Kya Khaye
Vitamin B12 Deficiency: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए कई तरह के मिनरल और विटामिन की जरूरत होती है और इन्हीं में से एक है विटामिन बी 12. अगर आप इसकी कमी को दूर करना चाहते हैं तो दही में इन चीजों को मिलाकर खा सकते हैं.
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