Double Chin
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डबल चिन से छुटकारा दिला देंगे ये 6 आसान योग और एक्सरसाइज, बिना जिम के ऐसे पाएं टोंड जॉलाइन
Double Chin Exercise: 2018 में प्रकाशित एक स्टडी में पाया गया कि ठुड्डी के नीचे थोड़ी-सी चर्बी भी व्यक्ति के आत्मविश्वास और व्यवहार पर नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है.
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कुर्सी पर बैठे-बैठे गायब हो जाएगी डबल चिन, बस करने होंगे ये 2 काम, एक्सपर्ट ने बताए जुगाड़ु टिप्स
Double Chin: गर्दन के ऊपर और चिन के नीचे जमा फैट को डबल चिन कहा जाता है. ये कहीं ना कहीं आपकी सुंदरता पर असर डालता है! अगर आप भी डबल चिन से छुटकारा पाने की सोच रहे हैं तो हम आपको बताएंगे कुछ टिप्स जो एक्सपर्ट द्वारा सुझाए गए हैं.
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फटे होंठ और डबल चिन की समस्या हो जाएगी दूर, बस कर लें ये एक्सरसाइज
Dry Lips Home Remedy: आप अपने होंठों को हल्के से अंदर ले जाएं और मुंह को फुलाएं, जैसे कोई चीज मुंह में भरी हो. इस प्रक्रिया से न केवल होंठों की एक्सरसाइज होती है, बल्कि गाल और ठुड्डी की मांसपेशियों को भी सक्रियता मिलती है. रोजाना इसे 5-10 बार करें. इससे डबल चिन में फर्क नजर आने लगता है.
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डबल चिन कम करने के लिए क्या खाएं? किचन में मौजूद ये फूड्स कर सकते हैं मदद
Double Chin Kam Kaise Kare: आज हम आपको डबल चिन को कम करने के लिए क्या खाना चाहिए इसके बारे में बताने वाले हैं. यहां कुछ फूड्स के बारे में बताया गया है जिन्हें डाइट में शामिल कर आप अपने चेहरे को फिर से शेप में ला सकते हैं.
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डबल चिन आने से दिखने लगें है बूढ़े तो, जानें किन योग आसनों की मदद से पा सकते हैं छुटकारा
Yoga For Double Chin: डबल चिन यानी ठोड़ी के नीचे जमा एक्स्ट्रा चर्बी न सिर्फ चेहरे की बनावट को बिगाड़ती है, बल्कि आत्मविश्वास पर भी असर डाल सकती है. अच्छी बात ये है कि इसे कम करने के लिए आपको सर्जरी की जरूरत नहीं, कुछ आसान उपायों से ही फर्क दिखने लगता है.
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सिंकदर की रिलीज के बीच रश्मिका मंदाना ने शेयर की डबल चिन और नाक के बाल की फोटो, लोगों ने यूं दिया रिएक्शन
30 मार्च को ईद के मौके पर सलमान खान और रश्मिका मंदाना की सिकंदर सिनेमाघरों में रिलीज हो गई है, जिसे सोशल मीडिया पर मिक्स रिस्पॉन्स ऑडियंस और क्रिटिक से मिल रहा है.
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क्या आपकी भी हो गई है Double Chin चेहरा लगता है फूला-फूला, इस सरल एक्सरसाइज से करें कम
आज हम आपको यहां पर कुछ ऐसी एक्सरसाइज के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे करने से आपकी डबल चिन कम हो सकती है.
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चेहरे की चर्बी इन 5 फेशियल एक्सरसाइज से होगी कम, जानिए यहां करने का तरीका
हम यहां आपको 5 ऐसी फेशियल एक्सरसाइज के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे आप रूटीन में शामिल कर लेते हैं तो आपका चेहरा 1 महीने में शेप (how to keep face in perfect shape) में आ सकता है.
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चेहरा दिखेगा जवां, बढ़ेगा ब्लड सर्कुलेशन, बस रोज करें इस तरह से फेस योगा
फेस योग रिंकल और फाइन लाइंस को कम करने में. काफी मददगार साबित हो सकती है. योगिनी और लाइफस्टाइल इन्फ्लुएंसर सुनैना रेखी ने फेस को यंग बनाए रखने में मदद करने वाली कपोल शक्ति विकासक क्रिया के बारे में बताया है.
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आपके चेहरे पर डबल चिन अलग से आती है नजर, तो बस इस तरह से हो जाएगी कुछ ही दिनों में दूर
हाइड्रेशन, बैलेंस डाइट और नियमित एक्सरसाइज चेहरे की चर्बी को घटाने में बेहद मददगार साबित हो सकते हैं. दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पीना भी जरूरी है. इसके साथ-साथ फलों और हरी सब्जियों का सेवन बढ़ाएं और प्रोसेस्ड फूड से दूरी बना लें.
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डबल चिन से छुटकारा दिला देंगे ये 6 आसान योग और एक्सरसाइज, बिना जिम के ऐसे पाएं टोंड जॉलाइन
Double Chin Exercise: 2018 में प्रकाशित एक स्टडी में पाया गया कि ठुड्डी के नीचे थोड़ी-सी चर्बी भी व्यक्ति के आत्मविश्वास और व्यवहार पर नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है.
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Double Chin: गर्दन के ऊपर और चिन के नीचे जमा फैट को डबल चिन कहा जाता है. ये कहीं ना कहीं आपकी सुंदरता पर असर डालता है! अगर आप भी डबल चिन से छुटकारा पाने की सोच रहे हैं तो हम आपको बताएंगे कुछ टिप्स जो एक्सपर्ट द्वारा सुझाए गए हैं.
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Dry Lips Home Remedy: आप अपने होंठों को हल्के से अंदर ले जाएं और मुंह को फुलाएं, जैसे कोई चीज मुंह में भरी हो. इस प्रक्रिया से न केवल होंठों की एक्सरसाइज होती है, बल्कि गाल और ठुड्डी की मांसपेशियों को भी सक्रियता मिलती है. रोजाना इसे 5-10 बार करें. इससे डबल चिन में फर्क नजर आने लगता है.
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डबल चिन कम करने के लिए क्या खाएं? किचन में मौजूद ये फूड्स कर सकते हैं मदद
Double Chin Kam Kaise Kare: आज हम आपको डबल चिन को कम करने के लिए क्या खाना चाहिए इसके बारे में बताने वाले हैं. यहां कुछ फूड्स के बारे में बताया गया है जिन्हें डाइट में शामिल कर आप अपने चेहरे को फिर से शेप में ला सकते हैं.
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30 मार्च को ईद के मौके पर सलमान खान और रश्मिका मंदाना की सिकंदर सिनेमाघरों में रिलीज हो गई है, जिसे सोशल मीडिया पर मिक्स रिस्पॉन्स ऑडियंस और क्रिटिक से मिल रहा है.
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फेस योग रिंकल और फाइन लाइंस को कम करने में. काफी मददगार साबित हो सकती है. योगिनी और लाइफस्टाइल इन्फ्लुएंसर सुनैना रेखी ने फेस को यंग बनाए रखने में मदद करने वाली कपोल शक्ति विकासक क्रिया के बारे में बताया है.
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हाइड्रेशन, बैलेंस डाइट और नियमित एक्सरसाइज चेहरे की चर्बी को घटाने में बेहद मददगार साबित हो सकते हैं. दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पीना भी जरूरी है. इसके साथ-साथ फलों और हरी सब्जियों का सेवन बढ़ाएं और प्रोसेस्ड फूड से दूरी बना लें.
