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  किस उम्र में कितने घंटे सोना चाहिए?

  Sleeping Tips: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं उम्र के हिसाब से हमें कितने घंटे सोना चाहिए.

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  अधूरी नींद बढ़ाती है इन गंभीर बीमारियों का खतरा, नई स्टडी में कम सोने वालों के लिए चेतावनी

  Sleep Deprivation Health Risks: हाल ही में हेल्थ डेटा साइंस जर्नल में प्रकाशित एक स्टडी में यह खुलासा हुआ है कि नींद की मात्रा से ज्यादा नींद की नियमितता और क्वालिटी सेहत के लिए जरूरी है.

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  2 हफ्ते तक रोज आंवला खाने से क्या होगा? न्यूट्रिशनिस्ट सोनिया नारंग ने बताया एक साथ मिलेंगे 6 जबरदस्त फायदे

  Benefits of eating raw amla: आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं रोज एक आंवला खाने से सेहत पर कैसा असर होता है.

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  रोज सिर्फ 6 घंटे सोना घटा सकता है आपकी उम्र, दिल और दिमाग की बीमारियों का भी खतरा : स्टडी

  Sleep Deprivation Effects: एक नई रिसर्च में पाया गया कि जो लोग लगातार 6 घंटे या उससे कम सोते हैं, उनमें दिल और दिमाग की बीमारियों का खतरा 3 गुना तक बढ़ सकता है.

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  रक्षाबंधन में बचे हैं 6 दिन, ऐसे में भाई को राखी भेजने के क्या-क्या हैं ऑप्शंस, जानिए नए-पुराने सभी तरीके

  Rakhi Sending Options: राखी पर जरूरी नहीं कि सभी बहन-भाई एकदूसरे से मिल सकें. ऐसे में पोस्ट के जरिए या फिर ऑनलाइन किस-किस तरह से राखी भेजी जा सकती है जानिए यहां.

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  खाली पेट नीम खाने से क्या होता है? डॉक्टर मिक्की मेहता ने बताया एक नहीं मिलेंगे 6 जबरदस्त फायदे, बस जान लें खा

  Benefits of eating Neem Leaves: आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं खाली पेट नीम की पत्ती खाने से सेहत पर कैसा असर होता है-

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  कल से चातुर्मास हो गया शुरू, अगले 4 महीने क्या-क्या नहीं करना है, यहां पढ़िए पूरी डिटेल

  इस साल चातुर्मास 6 जुलाई से शुरू होकर 1 नवंबर तक रहेगा. 01 नवंबर को देवउठनी एकादशी के दिन श्रीहरि योगनिद्रा से जागेंगे.

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  Hariyali Teej Mehndi Designs: हाथों ही नहीं बल्कि पैरों पर भी लगाएं खूबसूरत मेहंदी, यहां से देखिए लेटेस्ट डिजाइंस

  Hariyali Teej Mehndi: हरियाली तीज के खास मौके पर सुहाग के नाम की मेहंदी हाथों पर तो सजाई ही जाती है, साथ ही रचे हुए पांव भी बेहद खूबसूरत नजर आते हैं. ऐसे में आप भी पैरों पर मेहंदी लगाना चाहती हैं तो यहां से ले लीजिए आइडिया. 

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  Shefali Jariwala Death: क्या है Glutathione इंजेक्शन लेने की प्रक्रिया, एक्ट्रेस ने बताया 6 साल पहले कितने रुपए में लगवाती थीं इंजेक्शन

  Shefali Jariwala Death Reason: एंटरटेनमेंट इंडस्ट्री से हाल ही में चौंकाने वाली खबर सामने आईं. जब कांटा लगा गर्ल के नाम से मशहूर मॉ़डल और एक्ट्रेस शेफाली जरीवाला का 42 साल की उम्र में निधन हो गया.

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  दलाई लामा 6 जुलाई को हो जाएंगे 90 साल के, आप भी जीना चाहते हैं लंबा तो उनका यह रूटीन आज से अपनाना शुरू कर दें

  Dalai Lama Daily Routine: दलाई लामा 6 जुलाई को 90 साल के हो जाएंगे. इस उम्र में भी वे पूरी तरह स्वस्थ और एक्टिव हैं. ऐसे में आइए जानते हैं दलाई लामा का डेली रूटीन.

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  बच्चे अपनी बात मनवाने के लिए रोने का करते हैं नाटक तो पैरेंट्स को जरूर सुननी चाहिए एक्सपर्ट की यह सलाह, ऐसे दूर होगी बुरी आदत

  Why Do Children Pretend Do Cry: अक्सर ही बच्चे बेवजह ही रोना शुरू कर देते हैं. चाहे आप बच्चे को डांटें या नहीं बच्चों का रोना शुरू हो जाता है. लेकिन, इस तरह नाटक करते हुए बच्चे का रोना माता-पिता के लिए सिर दर्द बन जाता है. ऐसे में इस सिचुएशन से निकलने के लिए डॉक्टर क्या सलाह देते हैं, जानिए यहां. 

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  बच्चे को किस उम्र में कितने घंटे सुलाना चाहिए? एक्सपर्ट ने बताया बच्चों के ब्रेन पर होता है इसका सीधा असर

  Children and Sleep: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि बच्चों को किस उम्र में कितने घंटे सुलाना चाहिए यानी किस उम्र में किनते घंटे की नींद जरूरी है.

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  बस गोदी में सोता है बच्चा और बेड पर लेटते ही रोने लगता है? डॉक्टर से जान लें इस आदत को कैसे ठीक करें

  Parenting Tips: क्या आपका बच्चा भी बस गोद में सोता है और बेड पर लिटाते ही रोने लगता है? अगर हां, तो आइए पीडियाट्रिशियन से जानते हैं बच्चे की गोद में सोने की आदत को कैसे छुड़ाएं.

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  क्या वजन घटाने के लिए वाकई कारगर है 6,6,6 वॉकिंग रूल? जानें कैसे करता है काम

  6-6-6 Walking Rule For Weight Loss: वॉकिंग एक्सरसाइज सबसे आसान और इफेक्टिव तरीकों में से एक है. जो किसी के लिए भी करना बड़ा ही आसान है. रेगुलर वॉकिंग से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और दिल की सेहत भी अच्छी रहती है.

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  बच्‍चा बहुत ज्‍यादा मीठा खा रहा है तो पूरी ज‍िंदगी उसको ये परेशानी पड़ेंगी झेलनी, माता-प‍िता हो जाएं अलर्ट

  Eating Too Much Sugar: अगर आपका बच्चा खूब मीठी चीजें खाता है तो केवल वजन बढ़ने का रिस्क ही नहीं, उसकी लाइफ में और कई परेशानियां आ सकती हैं.