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आंवला खाने से पहले इन 6 बातों का जरूर रखें ध्यान, डाइटिशियन ने बताया तभी मिलेंगे फायदे
What is the correct time to eat amla: हेल्थ एक्सपर्ट भी आंवला को डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं. लेकिन, इस दौरान कुछ खास बातों को ध्यान में रखना जरूरी है.
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आपका BMI 27.5 से ऊपर है तो सावधान! 6 खतरनाक बीमारियों का रिस्क, डॉक्टर से जानिए नॉर्मल बीएमआई और सही कैलकुलेशन
BMI Above 27.5 Means?: डॉक्टर अतुल पीटर्स के अनुसार, अगर किसी व्यक्ति का BMI यानी बॉडी मास इंडेक्स 27.5 से ज्यादा है, तो उसे सिर्फ मोटा नहीं कहा जा सकता, बल्कि वह कई गंभीर बीमारियों के हाई रिस्क जोन में आ जाता है.
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Delhi Nursery Admission: दिल्ली में शुरू हुए नर्सरी एडमिशन, कितनी होनी चाहिए बच्चे की उम्र, क्या है जरूरी डॉक्यूमेंट्स, जानें हर नियम
Delhi Nursery Admission: स्कूलों को सिर्फ 25 रुपये की रजिस्ट्रेशन फीस लेने की इजाजत है. स्कूल प्रॉस्पेक्टस खरीदना ज़रूरी नहीं होगा. इंस्टीट्यूशन्स को अपने नोटिस बोर्ड, वेबसाइट, SMS या ईमेल के जरिए पेरेंट्स को ड्रॉ की तारीखों के बारे में कम से कम दो दिन पहले बताना होगा.
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सर्दियों में बच्चे को कितनी देर तक डायपर पहनाकर रखना चाहिए? बच्चों की डॉक्टर से जान लें जवाब
Parenting Tips: पीडियाट्रिशियन कहती हैं, ठंड के मौसम में बच्चे को डायपर पहनाते वक्त कुछ बातों का खास ध्यान रखना जरूरी है. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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नवजात शिशु दूध पीते ही उल्टी क्यों कर देता है? डॉक्टर ने बताया अगर बच्चा बार-बार दूध निकाले तो क्या करें
How to stop baby vomiting: डॉक्टर बताते हैं, कई बार पेरेंट्स कुछ आम गलतियां कर जाते हैं, जिससे बच्चा दूध बाहर निकालने लगता है. ऐसे में बच्चे को दूध पिलाते समय कुछ छोटी-छोटी बातों पर ध्यान रखना जरूरी है. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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कौन सा प्रेशर पॉइंट पीरियड क्रैम्प से राहत दिलाता है? डॉक्टर ने बताया कौन सा अंग दबाने से Period Pain तुरंत कम हो जाता है
Where is the acupuncture point for menstrual cramps: डॉक्टर जेनिन बॉवरिंग कहती हैं, एक खास पॉइंट होता है जिसे स्प्लीन 6 (Spleen 6) कहा जाता है. इस पॉइंट को दबाने या मालिश करने से पीरियड के दर्द में जल्दी आराम मिलता है.
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दिल्ली के स्कूलों में क्लास 1 में एडमिशन के लिए उम्र सीमा में बदलाव, अगले साल से होगा ये नियम लागू
Delhi Govt School Admission: नई दिल्ली के सरकारी स्कूलों में एडमिशन के लिए आयु सीमा को बढ़ा दिया गया है.
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किस उम्र में कितने घंटे सोना चाहिए?
Sleeping Tips: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं उम्र के हिसाब से हमें कितने घंटे सोना चाहिए.
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अधूरी नींद बढ़ाती है इन गंभीर बीमारियों का खतरा, नई स्टडी में कम सोने वालों के लिए चेतावनी
Sleep Deprivation Health Risks: हाल ही में हेल्थ डेटा साइंस जर्नल में प्रकाशित एक स्टडी में यह खुलासा हुआ है कि नींद की मात्रा से ज्यादा नींद की नियमितता और क्वालिटी सेहत के लिए जरूरी है.
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2 हफ्ते तक रोज आंवला खाने से क्या होगा? न्यूट्रिशनिस्ट सोनिया नारंग ने बताया एक साथ मिलेंगे 6 जबरदस्त फायदे
Benefits of eating raw amla: आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं रोज एक आंवला खाने से सेहत पर कैसा असर होता है.
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रोज सिर्फ 6 घंटे सोना घटा सकता है आपकी उम्र, दिल और दिमाग की बीमारियों का भी खतरा : स्टडी
Sleep Deprivation Effects: एक नई रिसर्च में पाया गया कि जो लोग लगातार 6 घंटे या उससे कम सोते हैं, उनमें दिल और दिमाग की बीमारियों का खतरा 3 गुना तक बढ़ सकता है.
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रक्षाबंधन में बचे हैं 6 दिन, ऐसे में भाई को राखी भेजने के क्या-क्या हैं ऑप्शंस, जानिए नए-पुराने सभी तरीके
Rakhi Sending Options: राखी पर जरूरी नहीं कि सभी बहन-भाई एकदूसरे से मिल सकें. ऐसे में पोस्ट के जरिए या फिर ऑनलाइन किस-किस तरह से राखी भेजी जा सकती है जानिए यहां.
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खाली पेट नीम खाने से क्या होता है? डॉक्टर मिक्की मेहता ने बताया एक नहीं मिलेंगे 6 जबरदस्त फायदे, बस जान लें खा
Benefits of eating Neem Leaves: आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं खाली पेट नीम की पत्ती खाने से सेहत पर कैसा असर होता है-
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कल से चातुर्मास हो गया शुरू, अगले 4 महीने क्या-क्या नहीं करना है, यहां पढ़िए पूरी डिटेल
इस साल चातुर्मास 6 जुलाई से शुरू होकर 1 नवंबर तक रहेगा. 01 नवंबर को देवउठनी एकादशी के दिन श्रीहरि योगनिद्रा से जागेंगे.
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Hariyali Teej Mehndi Designs: हाथों ही नहीं बल्कि पैरों पर भी लगाएं खूबसूरत मेहंदी, यहां से देखिए लेटेस्ट डिजाइंस
Hariyali Teej Mehndi: हरियाली तीज के खास मौके पर सुहाग के नाम की मेहंदी हाथों पर तो सजाई ही जाती है, साथ ही रचे हुए पांव भी बेहद खूबसूरत नजर आते हैं. ऐसे में आप भी पैरों पर मेहंदी लगाना चाहती हैं तो यहां से ले लीजिए आइडिया.
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आंवला खाने से पहले इन 6 बातों का जरूर रखें ध्यान, डाइटिशियन ने बताया तभी मिलेंगे फायदे
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