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क्या वजन घटाने के लिए वाकई कारगर है 6,6,6 वॉकिंग रूल? जानें कैसे करता है काम
6-6-6 Walking Rule For Weight Loss: वॉकिंग एक्सरसाइज सबसे आसान और इफेक्टिव तरीकों में से एक है. जो किसी के लिए भी करना बड़ा ही आसान है. रेगुलर वॉकिंग से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और दिल की सेहत भी अच्छी रहती है.
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बच्चा बहुत ज्यादा मीठा खा रहा है तो पूरी जिंदगी उसको ये परेशानी पड़ेंगी झेलनी, माता-पिता हो जाएं अलर्ट
Eating Too Much Sugar: अगर आपका बच्चा खूब मीठी चीजें खाता है तो केवल वजन बढ़ने का रिस्क ही नहीं, उसकी लाइफ में और कई परेशानियां आ सकती हैं.
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बार-बार बालों में हेयर डाई लगाने से होते हैं ये 6 बड़े दुष्प्रभाव, पैसे की बर्बादी के साथ बालों और स्कैल्प को होता है भयंकर नुकसान
Hair Dye Side Effects: हेयर डाई का प्रयोग आजकल बहुत आम हो गया है. लोग अपने बालों का रंग बदलने के लिए बार-बार हेयर डाई का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन इसके कई बड़े नुकसान भी हैं. चलिए जानते हैं बार-बार हेयर डाई लगाने के कुछ नुकसानों के बारे में...
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क्या यूरिक एसिड बढ़ने पर दाल खा सकते हैं? यूरिक एसिड की दिक्कत में कौन सी दाल से करें परहेज, भूलकर भी न करें ये 6 खाने की गलती
What Not to Eat When You Have Gout: उड़द, मूंग, अरहर, सोयाबीन, लोबिया और चने की दालों को प्रोटीन से भरपूर माना जाता है. अगर आपका यूरिक एसिड हाई है तो इन दालों का सेवन न करें या कम से कम करें. नहीं तो यूरिक एसिड की समस्या बढ़ सकती है. इसके अलावा यूरिक एसिड पीड़ितों को छोले का सेवन भी कम से कम करने के लिए कहा जाता है.
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इन 6 स्मार्ट तरीकों से चेहरे की सूजन को कर सकती हैं आसानी से कम
Skin care tips : आइए जानते हैं फेस और आईज की पफीनेस कम करने का 6 तरिका.
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अगर आप भी करते हैं ये 6 काम, तो कमर दर्द से नहीं हो पाएंगे खड़े, बहुत कम लोग दे पाते हैं ध्यान
Back Pain: क्या आप जानते हैं कि हमारी कुछ गलतियों के कारण कमर दर्द शुरू हो सकता है. अक्सर लोग पीठ दर्द की शिकायत करते हैं. यहां कुछ कारण हैं जिन्हें आपको इग्नोर नहीं करना चाहिए.
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ये 6 एक्सरसाइज दिलाएंगी डायबिटीज से छुटकारा, कुछ ही दिनों में कम होने लगेगा ब्लड शुगर लेवल!
डायबिटीज रोगी (Diabetes Patients) के रोजाना एक्सरसाइज (Exercises) करने से वजन और ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल (Control Blood Sugar Level) होने जैसे कई फायदे होते हैं. दरअसल, खराब दिनचर्या और खानपान के चलते लोग डायबिटीज का शिकार हो जाते हैं.
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पेल्विक फ्लोर को करना चाहती हैं टाइट तो आज से शुरू कर दें ये 6 एक्सरसाइज, कुछ ही दिनों दिखने लगेगा असर
Pelvic Floor Muscles Yoga : 50 साल की उम्र के बाद महिलाओं में पेल्विक मसल्स कमजोर होने की समस्या देखी जाती है. अगर आप पेल्विक फ्लोर मजबूत बनाना चाहती हैं तो कुछ योगासन आपके काम आ सकते हैं.
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Beauty Routine: चेहरे पर दही लगाने से मिलती है मनचाही चमक, जानें स्किन के लिए 6 जबरदस्त फायदे
Skin Care Routine: यह चेहरे की चमक को भी बढ़ाता है, मुंहासों (Acne) को निकलने से रोकता है, त्वचा से लालिमा को कम करता है और टैनिंग (Tanning) को दूर करने में भी मदद करता है.
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HPSC Recruitment 2022: मैनेजर पद पर नौकरी का मौका, सैलरी मिलेगी शानदार, यहां करें अप्लाई
HPSC Recruitment 2022: हरियाणा लोक सेवा आयोग ने ग्रुप बी के पदों पर भर्ती निकाली है. ये भर्तियां मैनेजर/एसटीओ ( Manager/STO) के पदों पर की जाएंगी. इस भर्ती के लिए आवेदन फॉर्म आयोग की आधिकारिक वेबसाइट से भरे जाएंगे.
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बृहस्पति ग्रह की बदलेगी चाल, जानिए इन 6 राशियों पर क्या पड़ेगा प्रभाव
Jupiter transit : 29 जुलाई को गुरु ग्रह (Jupiter) अपनी चाल बदलने वाले हैं. जिससे 6 राशियों को बड़ा लाभ होने वाला है. असल में बृहस्पति वक्री अवस्था में आने वाले हैं इस 29 तारीख को जिसमें वह अगल चार महीने यानी 24 नवंबर, 2022 तक रहेंगे.
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Surprising Garlic Benefits for Men: पुरुषों के लिए बेहद फायदेमंद है भुनी लहसुन, रोजाना 2 कलियां चबाने से मिलते हैं ये 6 फायदे
Benefits Of Roasted Garlic: अगर पुरुष जल्दी थक जाते हैं या कमजोरी महसूस होती है तो भुने हुए लहसुन को दूध के साथ चबाकर खाने की सलाह दी जाती है. इसके नियमित सेवन से शरीर कई बड़ी बीमारियों से सुरक्षित रहता है. वजन के साथ-साथ यह डायबिटीज को भी नियंत्रित करता है.
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Exercise For Hair Growth: डेली ये 6 एक्सरसाइज करने से बढ़ेगी बालों की ग्रोथ, बनेंगे बाल घने और लंबे
Does Exercising Help Hair Grow?: व्यायाम करने से शरीर के कई फंक्शन में सुधार हो सकता है और बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है. अगर आप अपने बालों को बेहतर (increase hair growth faster) बनाना चाहते हैं तो यहां सबसे अच्छे व्यायाम हैं.
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Fruits For Ladies: महिलाओं और लड़कियों को किस उम्र में जरूर खाने चाहिए ये 6 फल, जानें कौन सी समस्याओं का करते हैं नाश
Best Fruits For Women's Health: महिलाओं के लिए फल (Fruits For Women) बेहद लाभकारी हो सकते हैं. 20, 30, 40 और उससे आगे की उम्र में महिलाओं को इन फलों का सेवन जरूर करना चाहिए.
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Roasted Garlic For Male: पुरुष अगर डेली खाएंगे 2 कली भुना हुआ लहसुन, तो मिलेंगे ये 6 गजब के फायदे
Roasted Garlic Benefits For Men: पुरुष अगर जल्दी थक जाते हैं या कमजोरी महसूस करते हैं तो भुने हुए लहसुन को दूध के साथ चबाकर खाने की सलाह दी जाती है. इसके नियमित सेवन से शरीर को कई बड़ी बीमारियों से सुरक्षित रखा जा सकता है. फैट के साथ-साथ यह नुस्खा डायबिटीज को भी कंट्रोल में रखता है.
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ये 6 एक्सरसाइज दिलाएंगी डायबिटीज से छुटकारा, कुछ ही दिनों में कम होने लगेगा ब्लड शुगर लेवल!
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Benefits Of Roasted Garlic: अगर पुरुष जल्दी थक जाते हैं या कमजोरी महसूस होती है तो भुने हुए लहसुन को दूध के साथ चबाकर खाने की सलाह दी जाती है. इसके नियमित सेवन से शरीर कई बड़ी बीमारियों से सुरक्षित रहता है. वजन के साथ-साथ यह डायबिटीज को भी नियंत्रित करता है.
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