Diwali Diet Tips
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दिल्ली का AQI कितना है-300 या 1000? खुद को बचाने के लिए करें ये उपाय
AQI यानी एयर क्वालिटी इंडेक्स, एक ऐसा पब्लिक हेल्थ टूल है, जो हमें बताता है कि हवा कितनी साफ या गंदी है. इसे एक तरह से हवा की रिपोर्ट कार्ड समझिए. इसमें 8 तरह के प्रदूषक तत्वों (जैसे PM2.5, PM10, ओजोन, सल्फर डाइऑक्साइड) को नापा जाता है.
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दिवाली में वजन बढ़ने से डरते हैं? अपनाएं ये 5 आसान ट्रिक्स और Guilt-free खाएं मिठाइयां और पकवान
Diwali 2025: दिवाली में वजन बढ़ने से डरने की जरूरत नहीं है, बस थोड़ी समझदारी और बैलेंस जरूरी है. यहां बताए गए ट्रिक्स अपनाकर आप गिल्ट-फ्री तरीके से मिठाइयों और पकवानों का मजा ले सकते हैं.
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Detox after Diwali: दीवाली के बाद बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय
Detox after Diwali: त्योहारों के दौरान बढ़ा हुआ कफ और वात, पेट फूलना, भारीपन, गैस और फेफड़ों में जमा धुआं जैसी समस्याओं को जन्म देता है. आयुर्वेद में इस स्थिति में शोधन और अभ्यंग की सलाह दी गई है.
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दिवाली में कैसे रखें ब्लड शुगर कंट्रोल? डायबिटिक लोगों के लिए 5 बेस्ट टिप्स, जान लें क्या करें और क्या नहीं
Diwali Diet for Diabetics: दिवाली में ब्लड शुगर कंट्रोल रखना बेहद जरूरी है, खासकर डायबिटिक लोगों के लिए. मिठाइयों और स्नैक्स के बीच संतुलन बनाकर आप त्योहार का आनंद ले सकते हैं. बस इन 5 आसान टिप्स को अपनाएं और कुछ चीजों से दूरी बनाए रखें.
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दिवाली में सबसे ज्यादा बढ़ता है पेट का एसिड, क्या आपकी डाइट है इसकी वजह? जानें कैसे बचें, आसान उपाय
Diwali Acidity Problem: दिवाली के दौरान खानपान के कारण पेट में एसिडिटी होना आम बात है. ऐसे में इससे बचने के लिए क्या करें और किन चीजों से परहेज करें. आइए इस लेख में समझते हैं.
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Post Diwali Health Tips: दिवाली पर जमकर खाया उटपटांग, खराब हो गया पेट?'Fikar Not' यहां हैं घरेलू उपाय
Post Deewali Tips: हम आपको कुछ ऐसे टिप्स देने जा रहे हैं जिन्हें फॉलो करने से आपको दिवाली के बाद पाचन से जुड़ी समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ेगा. आइए जानते हैं इनके बारे में.
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Diwali आने तक रोज खाएं ये 5 चीजें, आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया बिना मेकअप के चमक जाएगा चेहरा, निखर जाएगी स्किन
Diwali Glowing Skin Tips: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, असली ग्लो अंदर से आता है. ऐसे में दिवाली आने तक आप अपनी डाइट में 5 चीजें शामिल कर सकते हैं.
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Diwali 2025 : इन 8 बातों को फॉलो कर ऐसे बनाएं हेल्दी दीवाली, Sweet की ओवरईटिंग से ऐसे बचें
दिवाली की इतनी खुशी होती है कि लोग इस दिन को खास बनाने के लिए बहुत ही ज्यादा एक्साइटेड हो जाते हैं. ऐसे में सेहत से जुड़ी कुछ लापरवाहियां भी कर जाते हैं, जिससे फेस्टिवल का मजा किरकिरा पड़ सकता है. ऐसे में हम आपको यहां पर 8 हेल्दी टिप्स दे रहे हैं, जिसे आपको इस दिन जरूर फॉलो करना चाहिए.
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दिवाली में डायबिटीज रोगी अपनी डाइट को इन 5 तरीकों से करें मैनेज, नहीं बढ़ेगा शुगर
Diwali 2025 Diabetes Tips: डायबिटीज रोगियों के लिए, मिठाई, फ्राइज या बहुत अधिक कार्ब्स का सेवन करना सेहत के लिए अच्छा नहीं माना जाता है. दिवाली पर डायबिटीज के मरीज ऐसे रखें अपनी सेहत का ख्याल.
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दीवाली में जमकर खाएं मिठाएं और मनाएं त्योहार, बस ध्यान रखें ये 3 बातें
Diwali Health Tips: जिन लोगों को किसी तरह की हेल्थ प्रॉब्लम हो या जो लोग अपने वजन को काबू में रखना चाहते हैं, उन्हें इस त्योहार में खुद को मिठाइयों से दूर रखना पड़ता है.
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Eye Strain: लंबे समय तक स्क्रीन के इस्तेमाल से होने वाले आई स्ट्रेन के खतरे को कम करने के 9 कारगर टिप्स
Eye Care Tips: हमारी आंखें लगातार एक स्क्रीन पर फोकस करने के लिए डिजाइन नहीं की गई हैं और इसकी वजह से थकान, ड्राईनेस और सिरदर्द हो सकता है. इसलिए यहां हम लंबे समय तक स्क्रीन यूज से होने वाले आई स्ट्रेन को कम करने के टिप्स शेयर करेंगे.
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Post-Diwali Detox: इन तीन चीजों से बनी डिटॉक्स ड्रिंक्स शरीर की गंदगी और चर्बी को पिघलाकर निकालती है बाहर
Detox Drink: सभी फंक्शन के बाद आपको एक डिटॉक्स ड्रिंक की जरूरत होती है. न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने एक डिटॉक्स ड्रिंक शेयर की है जिसके लिए सिर्फ तीन चीजों की जरूरत होती है.
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दीवाली पर पकवान और मिठाइयां खाने से बढ़ गया है वजन तो इस तरह करें Weight Loss, एक्सपर्ट ने बताए टिप्स
Weight Loss After Diwali: दीवाली पर मिठाइयों से जितना भी वजन बढ़ाया है उसे घटाने का तरीका फिटनेस एक्सपर्ट दीक्षा छाबड़ा से जान लीजिए. आ जाएंगे आप भी वापस शेप में.
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Festival And Skin: क्या फेस्टिव फूड्स बढ़ा सकते हैं मुंहासे? जानें एक्ने से बचने के लिए क्या करना चाहिए
Skin Care: अगर आप इस त्योहारी मौसम में अपने मुंहासों और त्वचा की समस्याओं को दूर रखना चाहते हैं, तो आपको निवारक कदम उठाने चाहिए जो उनसे पूरी तरह से बचने में मदद कर सकें.
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फेस्टिवल में पाचन को खराब कर सकता है आपका खानपान, इस सीजन डाइट में पहले से ही शामिल कर लें ये 6 चीजें
Healthy Digestion Tips: यहां हम कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं जिन्हें आपको इस फेस्टिव सीजन अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए ताकि आपको पाचन से रिलेटेड किसी समस्या का सामना न करना पड़े.
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दिल्ली का AQI कितना है-300 या 1000? खुद को बचाने के लिए करें ये उपाय
AQI यानी एयर क्वालिटी इंडेक्स, एक ऐसा पब्लिक हेल्थ टूल है, जो हमें बताता है कि हवा कितनी साफ या गंदी है. इसे एक तरह से हवा की रिपोर्ट कार्ड समझिए. इसमें 8 तरह के प्रदूषक तत्वों (जैसे PM2.5, PM10, ओजोन, सल्फर डाइऑक्साइड) को नापा जाता है.
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दिवाली में वजन बढ़ने से डरते हैं? अपनाएं ये 5 आसान ट्रिक्स और Guilt-free खाएं मिठाइयां और पकवान
Diwali 2025: दिवाली में वजन बढ़ने से डरने की जरूरत नहीं है, बस थोड़ी समझदारी और बैलेंस जरूरी है. यहां बताए गए ट्रिक्स अपनाकर आप गिल्ट-फ्री तरीके से मिठाइयों और पकवानों का मजा ले सकते हैं.
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Detox after Diwali: दीवाली के बाद बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय
Detox after Diwali: त्योहारों के दौरान बढ़ा हुआ कफ और वात, पेट फूलना, भारीपन, गैस और फेफड़ों में जमा धुआं जैसी समस्याओं को जन्म देता है. आयुर्वेद में इस स्थिति में शोधन और अभ्यंग की सलाह दी गई है.
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दिवाली में कैसे रखें ब्लड शुगर कंट्रोल? डायबिटिक लोगों के लिए 5 बेस्ट टिप्स, जान लें क्या करें और क्या नहीं
Diwali Diet for Diabetics: दिवाली में ब्लड शुगर कंट्रोल रखना बेहद जरूरी है, खासकर डायबिटिक लोगों के लिए. मिठाइयों और स्नैक्स के बीच संतुलन बनाकर आप त्योहार का आनंद ले सकते हैं. बस इन 5 आसान टिप्स को अपनाएं और कुछ चीजों से दूरी बनाए रखें.
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दिवाली में सबसे ज्यादा बढ़ता है पेट का एसिड, क्या आपकी डाइट है इसकी वजह? जानें कैसे बचें, आसान उपाय
Diwali Acidity Problem: दिवाली के दौरान खानपान के कारण पेट में एसिडिटी होना आम बात है. ऐसे में इससे बचने के लिए क्या करें और किन चीजों से परहेज करें. आइए इस लेख में समझते हैं.
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Post Diwali Health Tips: दिवाली पर जमकर खाया उटपटांग, खराब हो गया पेट?'Fikar Not' यहां हैं घरेलू उपाय
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Diwali आने तक रोज खाएं ये 5 चीजें, आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया बिना मेकअप के चमक जाएगा चेहरा, निखर जाएगी स्किन
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Diwali 2025 : इन 8 बातों को फॉलो कर ऐसे बनाएं हेल्दी दीवाली, Sweet की ओवरईटिंग से ऐसे बचें
दिवाली की इतनी खुशी होती है कि लोग इस दिन को खास बनाने के लिए बहुत ही ज्यादा एक्साइटेड हो जाते हैं. ऐसे में सेहत से जुड़ी कुछ लापरवाहियां भी कर जाते हैं, जिससे फेस्टिवल का मजा किरकिरा पड़ सकता है. ऐसे में हम आपको यहां पर 8 हेल्दी टिप्स दे रहे हैं, जिसे आपको इस दिन जरूर फॉलो करना चाहिए.
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दिवाली में डायबिटीज रोगी अपनी डाइट को इन 5 तरीकों से करें मैनेज, नहीं बढ़ेगा शुगर
Diwali 2025 Diabetes Tips: डायबिटीज रोगियों के लिए, मिठाई, फ्राइज या बहुत अधिक कार्ब्स का सेवन करना सेहत के लिए अच्छा नहीं माना जाता है. दिवाली पर डायबिटीज के मरीज ऐसे रखें अपनी सेहत का ख्याल.
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दीवाली में जमकर खाएं मिठाएं और मनाएं त्योहार, बस ध्यान रखें ये 3 बातें
Diwali Health Tips: जिन लोगों को किसी तरह की हेल्थ प्रॉब्लम हो या जो लोग अपने वजन को काबू में रखना चाहते हैं, उन्हें इस त्योहार में खुद को मिठाइयों से दूर रखना पड़ता है.
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Eye Strain: लंबे समय तक स्क्रीन के इस्तेमाल से होने वाले आई स्ट्रेन के खतरे को कम करने के 9 कारगर टिप्स
Eye Care Tips: हमारी आंखें लगातार एक स्क्रीन पर फोकस करने के लिए डिजाइन नहीं की गई हैं और इसकी वजह से थकान, ड्राईनेस और सिरदर्द हो सकता है. इसलिए यहां हम लंबे समय तक स्क्रीन यूज से होने वाले आई स्ट्रेन को कम करने के टिप्स शेयर करेंगे.
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Post-Diwali Detox: इन तीन चीजों से बनी डिटॉक्स ड्रिंक्स शरीर की गंदगी और चर्बी को पिघलाकर निकालती है बाहर
Detox Drink: सभी फंक्शन के बाद आपको एक डिटॉक्स ड्रिंक की जरूरत होती है. न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने एक डिटॉक्स ड्रिंक शेयर की है जिसके लिए सिर्फ तीन चीजों की जरूरत होती है.
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दीवाली पर पकवान और मिठाइयां खाने से बढ़ गया है वजन तो इस तरह करें Weight Loss, एक्सपर्ट ने बताए टिप्स
Weight Loss After Diwali: दीवाली पर मिठाइयों से जितना भी वजन बढ़ाया है उसे घटाने का तरीका फिटनेस एक्सपर्ट दीक्षा छाबड़ा से जान लीजिए. आ जाएंगे आप भी वापस शेप में.
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Festival And Skin: क्या फेस्टिव फूड्स बढ़ा सकते हैं मुंहासे? जानें एक्ने से बचने के लिए क्या करना चाहिए
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फेस्टिवल में पाचन को खराब कर सकता है आपका खानपान, इस सीजन डाइट में पहले से ही शामिल कर लें ये 6 चीजें
Healthy Digestion Tips: यहां हम कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं जिन्हें आपको इस फेस्टिव सीजन अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए ताकि आपको पाचन से रिलेटेड किसी समस्या का सामना न करना पड़े.
