दिवाली के बाद कैसे करें बॉडी को डिटॉक्स
Created By: Diksha Soni Image Credit: Unsplash अक्सर लोग दिवाली के दिन ऑयली फूड और मिठाइयों जैसी चीजों को जाने अनजाने में ज्यादा खा लेते हैं जिसके कारण उन्हें हैवी फील होने लगता हैं.
Image Credit: Unsplash इसलिए आज हम कुछ ऐसी टिप्स लेकर आए हैं, जो आपकी बॉडी को आसानी से डिटॉक्स कर सकती है.
Image Credit: Unsplash पीने के पानी में अजवाइन, जीरा, मेथी के बीज, नींबू के टुकड़े, तुलसी और नीम के पत्ते मिलाकर पीने से आपकी बॉडी हाइड्रेटेड रहेगी.
Image Credit: Unsplash डाइट में छाछ जैसी चीजों को शामिल करने से आपका पाचन तंत्र ठीक बना रहेगा.
Image Credit: Unsplash होल ग्रेन से बने खाने पर ज्यादा से ज्यादा फोकस करें.
Image Credit: Istock बॉडी को डिटॉक्स रखने और हेल्दी बनाए रखने के लिए भरपूर नींद लें.
Image Credit: Istock डाइट में हर्बल टी को जरूर शामिल करें. ये आपको एनर्जेटिक बनाए रखने में मददगार है.
Image Credit: Istock नोट: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें..
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