Diwali Diet
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दिल्ली का AQI कितना है-300 या 1000? खुद को बचाने के लिए करें ये उपाय
- Thursday October 23, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
AQI यानी एयर क्वालिटी इंडेक्स, एक ऐसा पब्लिक हेल्थ टूल है, जो हमें बताता है कि हवा कितनी साफ या गंदी है. इसे एक तरह से हवा की रिपोर्ट कार्ड समझिए. इसमें 8 तरह के प्रदूषक तत्वों (जैसे PM2.5, PM10, ओजोन, सल्फर डाइऑक्साइड) को नापा जाता है.
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दिवाली में वजन बढ़ने से डरते हैं? अपनाएं ये 5 आसान ट्रिक्स और Guilt-free खाएं मिठाइयां और पकवान
- Sunday October 19, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Diwali 2025: दिवाली में वजन बढ़ने से डरने की जरूरत नहीं है, बस थोड़ी समझदारी और बैलेंस जरूरी है. यहां बताए गए ट्रिक्स अपनाकर आप गिल्ट-फ्री तरीके से मिठाइयों और पकवानों का मजा ले सकते हैं.
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Detox after Diwali: दीवाली के बाद बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय
- Sunday October 19, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Detox after Diwali: त्योहारों के दौरान बढ़ा हुआ कफ और वात, पेट फूलना, भारीपन, गैस और फेफड़ों में जमा धुआं जैसी समस्याओं को जन्म देता है. आयुर्वेद में इस स्थिति में शोधन और अभ्यंग की सलाह दी गई है.
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सारा अली खान ने 'डॉली' जैसे आउटफिट में मनाई दीवाली, कविता के जरिए फैंस को दिया ये खास मैसेज
- Tuesday October 21, 2025
- Edited by: प्रियंका तिवारी
सारा अली खान पहली बार आयुष्मान खुराना के साथ आने वाली रोमांटिक कॉमेडी “पति पत्नी और वो 2” में काम करने वाली हैं.उन्हें आखिरी बार अनुराग बसु की “मेट्रो... इन दिनों” में बड़े पर्दे पर देखा गया था.
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दिवाली में कैसे रखें ब्लड शुगर कंट्रोल? डायबिटिक लोगों के लिए 5 बेस्ट टिप्स, जान लें क्या करें और क्या नहीं
- Sunday October 19, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Diwali Diet for Diabetics: दिवाली में ब्लड शुगर कंट्रोल रखना बेहद जरूरी है, खासकर डायबिटिक लोगों के लिए. मिठाइयों और स्नैक्स के बीच संतुलन बनाकर आप त्योहार का आनंद ले सकते हैं. बस इन 5 आसान टिप्स को अपनाएं और कुछ चीजों से दूरी बनाए रखें.
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दिवाली में सबसे ज्यादा बढ़ता है पेट का एसिड, क्या आपकी डाइट है इसकी वजह? जानें कैसे बचें, आसान उपाय
- Sunday October 19, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Diwali Acidity Problem: दिवाली के दौरान खानपान के कारण पेट में एसिडिटी होना आम बात है. ऐसे में इससे बचने के लिए क्या करें और किन चीजों से परहेज करें. आइए इस लेख में समझते हैं.
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Post Diwali Health Tips: दिवाली पर जमकर खाया उटपटांग, खराब हो गया पेट?'Fikar Not' यहां हैं घरेलू उपाय
- Tuesday October 21, 2025
- Edited by: दीक्षा सिंह
Post Deewali Tips: हम आपको कुछ ऐसे टिप्स देने जा रहे हैं जिन्हें फॉलो करने से आपको दिवाली के बाद पाचन से जुड़ी समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ेगा. आइए जानते हैं इनके बारे में.
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इन 4 बातों को समझ कर आप मना सकते हैं Safe और Healthy दिवाली, चौथी बात बचाएगी बड़े संकट से
- Friday October 17, 2025
- Edited by: दीक्षा सिंह
दिवाली के दौरान हेल्थ और सेफ्टी का ध्यान रखना जरूरी है. ऐसे में आज हम आपको उन 4 बातों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें फॉलो कर आप अपनी दिवाली को और बेहतर मना सकते हैं.
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Diwali आने तक रोज खाएं ये 5 चीजें, आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया बिना मेकअप के चमक जाएगा चेहरा, निखर जाएगी स्किन
- Friday October 17, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Diwali Glowing Skin Tips: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, असली ग्लो अंदर से आता है. ऐसे में दिवाली आने तक आप अपनी डाइट में 5 चीजें शामिल कर सकते हैं.
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Diwali 2025 : इन 8 बातों को फॉलो कर ऐसे बनाएं हेल्दी दीवाली, Sweet की ओवरईटिंग से ऐसे बचें
- Friday October 17, 2025
- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
दिवाली की इतनी खुशी होती है कि लोग इस दिन को खास बनाने के लिए बहुत ही ज्यादा एक्साइटेड हो जाते हैं. ऐसे में सेहत से जुड़ी कुछ लापरवाहियां भी कर जाते हैं, जिससे फेस्टिवल का मजा किरकिरा पड़ सकता है. ऐसे में हम आपको यहां पर 8 हेल्दी टिप्स दे रहे हैं, जिसे आपको इस दिन जरूर फॉलो करना चाहिए.
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दिवाली में डायबिटीज रोगी अपनी डाइट को इन 5 तरीकों से करें मैनेज, नहीं बढ़ेगा शुगर
- Thursday October 16, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Diwali 2025 Diabetes Tips: डायबिटीज रोगियों के लिए, मिठाई, फ्राइज या बहुत अधिक कार्ब्स का सेवन करना सेहत के लिए अच्छा नहीं माना जाता है. दिवाली पर डायबिटीज के मरीज ऐसे रखें अपनी सेहत का ख्याल.
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मीठे की क्रेविंग को दूर करने के लिए इस दीवाली इन 5 शुगर-फ्री स्वीट्स को जरूर करें ट्राई, स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी दुरुस्त
- Wednesday October 15, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Sugar Free Sweets: दिवाली पर अगर आप मीठा खाना चाहते हैं, तो आज हम आपको कुछ ऐसी स्वीट्स डिशेज के बारे में बता रहे हैं जिन्हें आप बिना किसी टेंशन के खा सकते हैं.
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दीवाली में जमकर खाएं मिठाएं और मनाएं त्योहार, बस ध्यान रखें ये 3 बातें
- Saturday November 11, 2023
- Written by: दीक्षा सिंह
Diwali Health Tips: जिन लोगों को किसी तरह की हेल्थ प्रॉब्लम हो या जो लोग अपने वजन को काबू में रखना चाहते हैं, उन्हें इस त्योहार में खुद को मिठाइयों से दूर रखना पड़ता है.
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फेफड़ों को एयर पॉल्यूशन से होने वाले नुकसान से बचाने के लिए खाना शुरू कीजिए ये 10 चीजें
- Monday November 6, 2023
- Translated by: अवधेश पैन्यूली
Air Pollution Diet: फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन से भरपूर डाइट विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर देती है जो रेस्पिरेटरी सिस्टम को हेल्दी रखते हैं.
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Eye Strain: लंबे समय तक स्क्रीन के इस्तेमाल से होने वाले आई स्ट्रेन के खतरे को कम करने के 9 कारगर टिप्स
- Tuesday May 2, 2023
- Translated by: Avdhesh Painuly
Eye Care Tips: हमारी आंखें लगातार एक स्क्रीन पर फोकस करने के लिए डिजाइन नहीं की गई हैं और इसकी वजह से थकान, ड्राईनेस और सिरदर्द हो सकता है. इसलिए यहां हम लंबे समय तक स्क्रीन यूज से होने वाले आई स्ट्रेन को कम करने के टिप्स शेयर करेंगे.
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दिल्ली का AQI कितना है-300 या 1000? खुद को बचाने के लिए करें ये उपाय
- Thursday October 23, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
AQI यानी एयर क्वालिटी इंडेक्स, एक ऐसा पब्लिक हेल्थ टूल है, जो हमें बताता है कि हवा कितनी साफ या गंदी है. इसे एक तरह से हवा की रिपोर्ट कार्ड समझिए. इसमें 8 तरह के प्रदूषक तत्वों (जैसे PM2.5, PM10, ओजोन, सल्फर डाइऑक्साइड) को नापा जाता है.
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दिवाली में वजन बढ़ने से डरते हैं? अपनाएं ये 5 आसान ट्रिक्स और Guilt-free खाएं मिठाइयां और पकवान
- Sunday October 19, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Diwali 2025: दिवाली में वजन बढ़ने से डरने की जरूरत नहीं है, बस थोड़ी समझदारी और बैलेंस जरूरी है. यहां बताए गए ट्रिक्स अपनाकर आप गिल्ट-फ्री तरीके से मिठाइयों और पकवानों का मजा ले सकते हैं.
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Detox after Diwali: दीवाली के बाद बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय
- Sunday October 19, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Detox after Diwali: त्योहारों के दौरान बढ़ा हुआ कफ और वात, पेट फूलना, भारीपन, गैस और फेफड़ों में जमा धुआं जैसी समस्याओं को जन्म देता है. आयुर्वेद में इस स्थिति में शोधन और अभ्यंग की सलाह दी गई है.
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सारा अली खान ने 'डॉली' जैसे आउटफिट में मनाई दीवाली, कविता के जरिए फैंस को दिया ये खास मैसेज
- Tuesday October 21, 2025
- Edited by: प्रियंका तिवारी
सारा अली खान पहली बार आयुष्मान खुराना के साथ आने वाली रोमांटिक कॉमेडी “पति पत्नी और वो 2” में काम करने वाली हैं.उन्हें आखिरी बार अनुराग बसु की “मेट्रो... इन दिनों” में बड़े पर्दे पर देखा गया था.
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दिवाली में कैसे रखें ब्लड शुगर कंट्रोल? डायबिटिक लोगों के लिए 5 बेस्ट टिप्स, जान लें क्या करें और क्या नहीं
- Sunday October 19, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Diwali Diet for Diabetics: दिवाली में ब्लड शुगर कंट्रोल रखना बेहद जरूरी है, खासकर डायबिटिक लोगों के लिए. मिठाइयों और स्नैक्स के बीच संतुलन बनाकर आप त्योहार का आनंद ले सकते हैं. बस इन 5 आसान टिप्स को अपनाएं और कुछ चीजों से दूरी बनाए रखें.
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दिवाली में सबसे ज्यादा बढ़ता है पेट का एसिड, क्या आपकी डाइट है इसकी वजह? जानें कैसे बचें, आसान उपाय
- Sunday October 19, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Diwali Acidity Problem: दिवाली के दौरान खानपान के कारण पेट में एसिडिटी होना आम बात है. ऐसे में इससे बचने के लिए क्या करें और किन चीजों से परहेज करें. आइए इस लेख में समझते हैं.
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Post Diwali Health Tips: दिवाली पर जमकर खाया उटपटांग, खराब हो गया पेट?'Fikar Not' यहां हैं घरेलू उपाय
- Tuesday October 21, 2025
- Edited by: दीक्षा सिंह
Post Deewali Tips: हम आपको कुछ ऐसे टिप्स देने जा रहे हैं जिन्हें फॉलो करने से आपको दिवाली के बाद पाचन से जुड़ी समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ेगा. आइए जानते हैं इनके बारे में.
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इन 4 बातों को समझ कर आप मना सकते हैं Safe और Healthy दिवाली, चौथी बात बचाएगी बड़े संकट से
- Friday October 17, 2025
- Edited by: दीक्षा सिंह
दिवाली के दौरान हेल्थ और सेफ्टी का ध्यान रखना जरूरी है. ऐसे में आज हम आपको उन 4 बातों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें फॉलो कर आप अपनी दिवाली को और बेहतर मना सकते हैं.
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Diwali आने तक रोज खाएं ये 5 चीजें, आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया बिना मेकअप के चमक जाएगा चेहरा, निखर जाएगी स्किन
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- Written by: श्रेया त्यागी
Diwali Glowing Skin Tips: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, असली ग्लो अंदर से आता है. ऐसे में दिवाली आने तक आप अपनी डाइट में 5 चीजें शामिल कर सकते हैं.
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Diwali 2025 : इन 8 बातों को फॉलो कर ऐसे बनाएं हेल्दी दीवाली, Sweet की ओवरईटिंग से ऐसे बचें
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- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
दिवाली की इतनी खुशी होती है कि लोग इस दिन को खास बनाने के लिए बहुत ही ज्यादा एक्साइटेड हो जाते हैं. ऐसे में सेहत से जुड़ी कुछ लापरवाहियां भी कर जाते हैं, जिससे फेस्टिवल का मजा किरकिरा पड़ सकता है. ऐसे में हम आपको यहां पर 8 हेल्दी टिप्स दे रहे हैं, जिसे आपको इस दिन जरूर फॉलो करना चाहिए.
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दिवाली में डायबिटीज रोगी अपनी डाइट को इन 5 तरीकों से करें मैनेज, नहीं बढ़ेगा शुगर
- Thursday October 16, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Diwali 2025 Diabetes Tips: डायबिटीज रोगियों के लिए, मिठाई, फ्राइज या बहुत अधिक कार्ब्स का सेवन करना सेहत के लिए अच्छा नहीं माना जाता है. दिवाली पर डायबिटीज के मरीज ऐसे रखें अपनी सेहत का ख्याल.
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मीठे की क्रेविंग को दूर करने के लिए इस दीवाली इन 5 शुगर-फ्री स्वीट्स को जरूर करें ट्राई, स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी दुरुस्त
- Wednesday October 15, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Sugar Free Sweets: दिवाली पर अगर आप मीठा खाना चाहते हैं, तो आज हम आपको कुछ ऐसी स्वीट्स डिशेज के बारे में बता रहे हैं जिन्हें आप बिना किसी टेंशन के खा सकते हैं.
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दीवाली में जमकर खाएं मिठाएं और मनाएं त्योहार, बस ध्यान रखें ये 3 बातें
- Saturday November 11, 2023
- Written by: दीक्षा सिंह
Diwali Health Tips: जिन लोगों को किसी तरह की हेल्थ प्रॉब्लम हो या जो लोग अपने वजन को काबू में रखना चाहते हैं, उन्हें इस त्योहार में खुद को मिठाइयों से दूर रखना पड़ता है.
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फेफड़ों को एयर पॉल्यूशन से होने वाले नुकसान से बचाने के लिए खाना शुरू कीजिए ये 10 चीजें
- Monday November 6, 2023
- Translated by: अवधेश पैन्यूली
Air Pollution Diet: फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन से भरपूर डाइट विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर देती है जो रेस्पिरेटरी सिस्टम को हेल्दी रखते हैं.
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Eye Strain: लंबे समय तक स्क्रीन के इस्तेमाल से होने वाले आई स्ट्रेन के खतरे को कम करने के 9 कारगर टिप्स
- Tuesday May 2, 2023
- Translated by: Avdhesh Painuly
Eye Care Tips: हमारी आंखें लगातार एक स्क्रीन पर फोकस करने के लिए डिजाइन नहीं की गई हैं और इसकी वजह से थकान, ड्राईनेस और सिरदर्द हो सकता है. इसलिए यहां हम लंबे समय तक स्क्रीन यूज से होने वाले आई स्ट्रेन को कम करने के टिप्स शेयर करेंगे.
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