Dinner For Diabetes

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  9 बजे के बाद खाते हैं खाना तो जान लीजिए इसके नुकसान, रात को खाना खाने का सही समय क्या है?, Dr Hansaji ने बताया क्या है सही तरीका

  Der Se Khana Khane Ke Nuksan: अगर आप भी रात को 9 बजे के बाद खाना खाते हैं तो अब आपको जरा संभल जाने की जरूरत है. क्योंकि आपकी ये आदत आपको धीरे-धीरे अंदर से ही कमजोर बना रही है.

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  क्या रात में चावल खाने से बढ़ता है वजन? जानें क्या है इस दावे की सच्चाई

  How Rice Increase Weight:चावल खाने से मोटापा नहीं बढ़ता, बल्कि उसे गलत समय पर खाने से समस्या होती है. अगर आप चावल दिन में, खासकर दोपहर को खाते हैं, तो यह वजन घटाने और शुगर कंट्रोल दोनों में मददगार साबित हो सकता है.

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  Digestion और blood sugar कंट्रोल के लिए डिनर से पहले टहलें या बाद में, क्या है सही टाइमिंग जानिए यहां

  क्या दोपहर के भोजन से पहले तेज टहलना चर्बी कम करने के लिए बेहतर है या रात के खाने के बाद धीमी गति से टहलना ब्लड शुगर कंट्रोल में रखता है? आज के इस लेख में हम इसी पर बात करने जा रहे हैं, जिससे आपको टहलने के लिए कौन सा समय ठीक है, यह स्पष्ट हो जाएगा...

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  डायबिटीज के मरीजों का डिनर का खास ख्याल रखना है जरूरी, डॉक्टर से जानिए कैसा होना चाहिए Diabetes Dinner 

  Diabetes Dinner Tips: खानपान में सुधार करके ही डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है. ऐसे में यहां जानिए खानपान की वो कौनसी चीजें हैं जिन्हें डायबिटीज की डाइट का हिस्सा बनाना चाहिए. डॉक्टर ने बताया रात के समय कैसा होना चाहिए भोजन. 

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  आज क्या बनाऊं: मसालेदार खाना खा-कर हो गए हैं बोर तो लंच और डिनर में बनाएं लाइट और हेल्दी दाल खिचड़ी, नोट करें रेसिपी

  Moong Dal Khichdi: अगर आप भी लंच और डिनर में कुछ हेल्दी और टेस्टी खाना चाहते हैं तो आप मूंग दाल खिचड़ी को ट्राई कर सकते हैं.

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  डायबिटीज की वजह से खाना पड़ता है हर दिन वही बोरिंग खाना, तो ब्रेफिक्र होकर ट्राई करें ये टेस्टी और सुपर हेल्दी डिनर रेसिपीज

  6 Recipes For Diabetes Patients: डायबिटीज का मतलब यह नहीं है कि आप अपने खाने का मजा खो दें. सही रेसिपीज का चुनाव करके आप न सिर्फ अपने ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं बल्कि, खाने का स्वाद भी बनाए रख सकते हैं.

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  कितना होता है नॉर्मल ब्लड शुगर लेवल? खाली पेट, ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर के बाद कितना होना चाहिए? डायबिटीज कब मानते हैं...?

  Normal Blood Sugar Level Range: खाली पेट, ब्रेकफास्ट के बाद, लंच और डिनर के बाद के ब्लड शुगर लेवल के सामान्य मापदंडों के बारे में पता होना जरूरी है. इस लेख में हम आपको सामान्य ब्लड शुगर लेवल के बारे में जानकारी देंगे, जिससे आपको समझने में आसानी होगी कि आपके शरीर में ग्लूकोज लेवल किस सीमा तक होना चाहिए.

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  डायबिटीज रोगियों को गर्मियों में याद से खाने चाहिए ये 10 फूड्स, शुगर लेवल को मैनेज करने में मिलेगी मदद

  Diabetes Diet: नीचे हम उन फूड्स की एक लिस्ट शेयर कर रहे हैं जिन्हें आप अपने ब्लड शुगर लेवल को बेहतर ढंग से मैनेज करने के लिए अपनी समर डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  रोज ये काम करने से कंट्रोल कर सकते हैं ब्लड शुगर लेवल, डायबिटीज रोगियों को मिलते हैं ये 9 फायदे

  Walking Benefits: हालांकि पैदल चलना सभी के लिए बेहद फायदेमंद है, लेकिन यहां हम डायबिटीज वाले लोगों के लिए पैदल चलने के कुछ फायदों के बारे में बता रहे हैं.

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  ब्‍लड शुगर लेवल से हैं परेशान, लेकिन स्‍वाद‍िष्‍ट भोजन का भी है शौक, तो ट्राई करें ये परफेक्ट रेसिपीज

  ये फूड आपके शुगर लेवल को कंट्रोल में करने के साथ ही आपके वजन को भी नियंत्रित रखते है. ऐसे में फिश, मिलेट्स, दालें, फल और हरी सब्जियां डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट में शामिल करनी चाहिए.

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  Father's Day 2023: पापा को है डायबिटीज तो फादर्स डे पर उनके लिए बनाएं ये पांच शुगर फ्री रेसिपी, इस खास दिन में घुल जाएगी और भी मिठास

  बच्चों को अपने पापा को सरप्राइज देना बहुत पसंद होता है, ऐसे में फादर्स डे पर अगर आप अपने पापा को कुछ हेल्दी खिलाना चाहते हैं तो उनके लिए यह शुगर फ्री चीजें बना सकते हैं.

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  Walking Benefits: रात के खाने के बाद सिर्फ 5 मिनट टहलने से होगा सभी रोगों का अंत, ये रहे हैरान करने वाले फायदे

  Walking After Dinner: दिल के स्वास्थ्य और ब्लड शुगर लेवल को मापने के लिए बैठने और चलने के बीच तुलना करने पर पाया कि रात के भोजन के बाद हल्का चलने से डायबिटीज के मैनेजमेंट में बड़ा प्रभाव पड़ता है.

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  New Year Resolution: नए साल पर करना चाहते हैं बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन तो वजन घटाने के लिए अपनाएं ये 7 बेस्ट तरीके

  New Year Weight Loss Resolution: अगर आपके नए साल का संकल्प अगर कुछ वेट लॉस करना है तो यहां हम कुछ प्रभावी उपाय बता रहे हैं जिन्हें आप नए साल की शुरूआत से ही फॉलो कर सकते हैं और अपना टारगेट हासिल कर सकते हैं.

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  Dinner For Diabetic Patients: डायबिटीज पेशेंट हैं तो डिनर में खाएं ये चीजें कंट्रोल में रहेगा शुगर लेवल

  Best Dinner For Diabetic Patients: डायबिटीज के मरीज हैं तो आपको अपनी लाइफस्टाइल और खानपान का खासतौर पर ध्यान रखना चाहिए. दुनिया भर में डायबिटीज से आज के समय में लाखों लोग आपको मिल जाएंगे.

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  Weight Loss Mistake : वजन कम करने के चक्कर में ये गलतियां तो नहीं कर रहे हैं आप, हो सकता है आपके शरीर को बड़ा नुकसान, आज ही जानें

  Weight Loss Mistake : सब कुछ करने के बावजूद वजन कम नहीं हो रहा है तो ये कारण है आपके वेट कम ना होने का.