Digital Detox
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60 दिन मोबाइल अलार्म के बिना जगी, शरीर ने खुद सेट कर ली बॉडी क्लॉक और रूटीन में बड़ा बदलाव दिखा
आज के समय में लोगों का दिन मोबाइल के साथ शुरू होता है और इसके साथ ही खत्म होता है. रात में सोते हुए रील्स देखना हो या फिर सुबह उठते ही फोन उठाकर टाइम देखना. इसके बिना कुछ पॉसिबल ही नहीं होता है. लेकिन 30 साल श्रुति ने बताया कि उन्होंने कैसे 60 दिनों तक बिना मोबाइल अलॉर्म के जगीं और इसका उनकी लाइफ पर क्या असर पड़ा.
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मैंने 15 दिन सुबह उठते ही मोबाइल देखना छोड़ा… फिर ऐसे बदली मेरी लाइफ, 32 साल के आईटी प्रोफेशनल की कहानी
No Phone in Morning: मल्टीनेशनल कंपनी में काम करने वाले कपिल शर्मा ने अपनी लाइफ के कुछ अनुभवों को शेयर किया है, कि कैसे उन्होंने 15 दिन तक सुबह फोन को हाथ नहीं लगाया और उनकी लाइफ में क्या बदलाव आया.
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नींद नहीं आती? सोने से पहले अपनाएं ये आसान उपाय, बुरे सपनों से भी मिलेगा छुटकारा
Better Sleep Tips : अगर आपको रात में अच्छे से नींद नहीं आती है और रात में बुरे सपने आने पर डर जाते हैं, तो एक्सपर्ट ने बताया कि कैसे आप रात भर अच्छे से नींद ले सकते हैं. आइए जानते हैं इस बारे में.
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90 दिनों तक नहीं छुएंगे मोबाइल तो क्या होगा? जानिए कैसे आपके शरीर पर डालेगा असर
Digital Detox: अगर कोई व्यक्ति 90 दिनों तक सोशल मीडिया से दूरी बना ले, तो यह सिर्फ एक डिजिटल ब्रेक नहीं रहता, बल्कि मानसिक स्तर पर कई बदलावों की शुरुआत करता है. शुरुआत में यह बदलाव थोड़ा असहज लग सकता है, लेकिन समय के साथ इसका असर साफ दिखने लगता है.
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शाम 7 से 9 बजे तक मोबाइल-टीवी बंद... देश के इन 33 गांवों में अनोखी पहल, जानें क्या है कारण
हावेरी तालुक पंचायत की सभी 33 ग्राम पंचायतों के पंचायत विकास अधिकारियों को ढोल बजाकर सार्वजनिक रूप से यह घोषणा करने का निर्देश दिया है, जिससे यह संदेश गांव के हर व्यक्ति तक पहुंच सके.
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स्क्रीन से दूरी रिश्तों में कैसे ला सकती है नजदीकी? जानिए कपल्स के लिए डिजिटल डिटॉक्स के मायने
Digital Detox Benefits: डिजिटल डिटॉक्स यानी कुछ समय के लिए फोन और स्क्रीन से दूरी बनाना, रिश्तों को फिर से मजबूत बनाने का असरदार तरीका बन सकता है.
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AI और सोशल मीडिया ने दिए ये 9 नए शब्द, क्या आपको इनका सही मतलब पता है?
2025 में तकनीक और सोशल मीडिया ने हमारी डिक्शनरी बदल दी है. जानिए प्रॉम्प्ट, डीपफेक और ब्रेन रॉट जैसे 9 शब्दों का असली मतलब जो आजकल हर कोई बोल रहा है.
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रोजाना 15 मिनट कर लेंगे ये काम, तनाव और बीमारियां रहेंगी कोसों दूर
हम अक्सर सोचते हैं कि सेहत बनाने के लिए घंटों जिम जाना होगा या बहुत पैसा खर्च करना होगा, लेकिन सच तो यह है कि सिर्फ 15 मिनट खुद को देकर आप अपनी पूरी जिंदगी बदल सकते हैं.
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What Is Digital Detox: स्क्रीन से दूरी क्यों है जरूरी, एक्सपर्ट से जानिए
Digital Detox Ka Kya Matlab Hai: आज के व्यस्त और डिजिटल युग में जहां हर कोई फोन, लैपटॉप और टीवी से लगातार जुड़ा रहता है, वहीं मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए डिजिटल डिटॉक्स की जरूरत पहले से कहीं ज्यादा बढ़ गई है.
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ऑस्ट्रेलिया में 16 साल से कम उम्र के बच्चों का Facebook-Insta बैन, जानें इसके फायदे और नुकसान
इस फैसले ने पूरे देश में एक नई चर्चा शुरू कर दी. एक तरफ वे लोग हैं जो मानते हैं कि यह बच्चों के लिए एक बड़ा और जरूरी कदम है.
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Year Ender 2025: 5 पेरेंटिंग ट्रेंड्स जो 2025 में रहे सुपर-हिट, परवरिश भी हुई आसान और बच्चे भी बने स्मार्ट
Year Ender 2025: आज हम आपको डिजिटल डिटॉक्स से लेकर लाइटहाउस पेरेंटिंग तक ऐसे 5 सुपरहिट पेरेंटिंग ट्रेंड्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्होंने बदलते दौर में परवरिश को आसान और बच्चों को स्मार्ट बना दिया.
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3 दिन में 1 करोड़ की कमाई...इस बिजनेसमैन ने लगाया तगड़ा दिमाग, आप सोच भी नहीं सकते
Retro Phone Trend: Cat Goetze का रेट्रो Physical Phone आज लोगों की digital थकान का नया इलाज बन गया है. एक DIY प्रयोग से शुरू हुआ यह आइडिया अब करोड़ों का बिजनेस बन चुका है.
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डिजिटल डिटॉक्स क्या है इसका आपके दिमाग और शरीर पर क्या असर पड़ता है? जानिए यहां
डब्ल्यूएचओ की हालिया 'डिजिटल वेलबिइंग 2025' रिपोर्ट में इसे 'डोपामिन ओवरलोड' कहा गया है यानी खुशी के लिए मस्तिष्क को बार-बार बाहरी स्टिम्युलस की जरूरत. यही कारण है कि डिजिटल डिटॉक्स अब सिर्फ फैशन नहीं, बल्कि जरूरत बन गया है.
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Digital Detox क्या है, क्यों लोगों को पड़ रही है इसकी जरूरत, जानिएं इस ट्रेंड का असल मतलब
Digital Detox: आप भी सुबह उठते ही फोन उठाते हैं और रात को सोने से पहले हाथ में मोबाइल रहता है तो आपको जरूरत है डिजिटल डिटॉक्स की, क्योंकि आपकी ये आदत आपको अंदर ही अंदर नुकसान पहुंचा रही है.
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बाबा वेंगा की चौंकाने वाली भविष्यवाणी, बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक को इस एक चीज से हो सकता है बढ़ा खतरा
बाबा वेंगा द्वारा की गई ये भविष्यवाणी इन दिनों चर्चा का विषय बनी हुई है, जिसमें बाबा वेंगा ने दशकों पहले ही चेतावनी दी थी कि, यह तकनीक इंसान की मानसिक शांति को छीन लेगी.
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