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Foods To Avoid With Tea: चाय के साथ खाते हैं ये 5 चीजें? तो सेहत को हो सकता है भारी नुकसान, जानें चाय के साथ क्या नहीं खाना चाहिए
हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो चाय के साथ कुछ खास चीजों का कॉम्बिनेशन एसिडिटी से लेकर पोषण की कमी तक का कारण बन सकता है. आइए जानते हैं चाय के साथ किन 5 चीजों से तौबा कर लेनी चाहिए.
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घर का खाना खाने के बाद भी रहता है पेट खराब? Nutritionist ने बताईं वो 8 गलतियां, जो हम रोज करते हैं
हाल ही में कोलकाता की न्यूट्रिशनिस्ट निकिता बर्डिया ने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर करके बताया है कि पेट की गड़बड़ी के लिए हमेशा बाहर का खाना ज़िम्मेदार नहीं होता. असल में, 80% लोग अपनी ही रसोई में हेल्दी समझकर कुछ ऐसी गलतियां कर रहे हैं, जो उनके पाचन की बैंड बजा रही हैं.
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घंटों कुर्सी पर बैठकर अकड़ गई है कमर? 'आकर्ण धनुरासन' है पीठ दर्द का पक्का इलाज
विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि इस आसन को शुरुआत में योग प्रशिक्षक की देखरेख में सीखें. गर्भवती महिलाएं, कमर या घुटने में गंभीर चोट वाले लोग इसे बिना सलाह के न करें. रोजाना 5-10 मिनट अभ्यास से शरीर में ऊर्जा और संतुलन का अनुभव होता है.
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हरी मटर में कौन सा विटामिन होता है और इसे खाने के क्या हैं 5 बड़े फायदे?
क्या आप जानते हैं कि छोटी सी दिखने वाली ये मटर सिर्फ स्वाद में ही नहीं, बल्कि सेहत के मामले में भी किसी सुपरफूड से कम नहीं है. जी हां, आज हम आपको यहां पर हरी मटर के फायदे और इसमें कौन सा विटामिन पाया जाता है इसके बारे में डिटेल में बताएंगे.
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सुबह उठते ही क्यों नहीं करना चाहिए ब्रश? योग गुरु ने बताई इसके पीछे की बड़ी वजह
Why not to brush early morning : आयुर्वेद विशेषज्ञों का कहना है कि सुबह उठते ही सीधे ब्रश करना आपकी सेहत के लिए उतना फायदेमंद नहीं है जितना आप सोचते हैं. ऐसे में आइए जानते हैं इसके पीछे की वो बड़ी वजह, जो शायद आपको चौंका देगी.
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कमर से पैर तक होता है तीखा तेज दर्द? साइटिका के दर्द को चुटकियों में दूर करेगा ये 1 योगासन
साइटिका के तेज दर्द से परेशान हैं? जानिए कैसे आयुष मंत्रालय द्वारा सुझाया गया 'धनुरासन' आपको कमर और पैरों के दर्द से राहत दिला सकता है. यहां पढ़ें सही तरीका और फायदे.
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खाना खाने के बाद तुरंत लेटना कितना खतरनाक है? डॉक्टर दीप्ति खटूजा ने बताया, जानिए
Lying Down After Eating Risks: खाना खाने के बाद तुरंत लेटना कितना खतरनाक है, इससे शरीर में क्या-क्या नुकसान होते हैं और सही तरीका क्या होना चाहिए. आइए यहां जानते हैं.
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साधारण नहीं है पान का पत्ता, सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा से जानिए पाचन से लेकर से स्किन तक 7 फायदे
Paan khane ke fayde : पान के पत्ते में ब्लड शुगर कंट्रोल करने, फंगस से लड़ने और कुछ स्टडीज में कैंसर सेल्स को रोकने की क्षमता भी दिखाई गई है. सादा पत्ता या हल्का मीठा पान का रोजाना थोड़ा सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है.
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डॉक्टर ने बताया दिल को सेहतमंद रखने के लिए कौन सा तेल है सही? इन बातों का भी रखें ख्याल
Best Cooking Oils: कोलेस्ट्रॉल अपने आप में दुश्मन नहीं है. समस्या तब होती है जब उसका लेवल बढ़ जाता है और शरीर उसे सही तरह से संभाल नहीं पाता. संतुलित डाइट, सही तेल का चुनाव, ऑयल रोटेशन और प्रोसेस्ड फैट से दूरी दिल को स्वस्थ रख सकती है.
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सर्दियों में कानों में लगती है ज्यादा ठंड, कैसे ये दिमाग और बीपी के लिए है खतरनाक, जानिए
Ear Care in Cold Weather: जब तेज ठंडी हवा सीधे कानों से टकराती है, तो उसका असर सिर्फ कानों तक सीमित नहीं रहता, बल्कि पूरे शरीर के तापमान संतुलन को बिगाड़ देता है.
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बाजरा सिर्फ सर्दियों का खाना नहीं, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया पूरे साल खाने का कारण, सुस्ती, शुगर और कमजोरी का है काल
Millet Benefits: न्यूट्रिशनिस्ट दीपशिखा जैन ने अपने सोशल मीडिया पोस्ट में बताया कि सर्दियों में बाजरे की रोटी क्यों जरूरी है और क्यों इसे सिर्फ ठंड तक सीमित नहीं करना चाहिए. उन्होंने इसके पीछे तीन अहम कारण बताए.
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अदरक, नींबू, नमक और काली मिर्च, पेट की हर समस्या का काल हैं ये 4 चीजें! बीमारियां दूर रखेगा ये आयुर्वेदिक नुस्खा |Dadi Nani Ke Gharelu Nuskhe
Dadi Nani Ke Gharelu Nuskhe: एक्सपर्ट्स के मुताबिक, पाचन अग्नि को दोबारा जगाने के लिए एक बहुत ही आसान तरीका है. इसे आप खाना खाने से 10-15 मिनट पहले आजमा सकते हैं:
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दादी - नानी के नुस्खे: छोटे बच्चों की उल्टी-दस्त में बेहद कारगर है इस फल का रस
दादी-नानी के नुस्खे: आज के समय में किसी भी समस्या के लिए दवाएं आसानी से मिल जाती है. अस्पताल से लेकर के मेडिकल स्टोर तक की दुकानें रातभर खुली रहती हैं. लेकिन पुराने समय में इन समस्याओं से निजात पाने के लिए देसी नुस्खों का सहारा लिया जाता था. आज हम आपको बताएंगे दादी-नानी का ऐसा नुस्खा जो आपके बच्चे के लिए रामबाण साबित हो सकता है.
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Kabj Ka Ilaj : सुबह 5 मिनट में पेट से सारी गंदगी निकाल देगी ये 5 रुपये की चीज, आयुर्वेद डॉक्टर ने बताया इस्तेमाल का सही तरीका
Kabj Ke Gharelu Nuskhe: आयुर्वेद में कई ऐसी जड़ी बूटियां है जो 5 रुपये से भी कम खर्च में कब्ज से राहत दिला सकते है. प्रो. राम अवतार कहते हैं कि घरेलू नुस्खे (Gharelu Nuskhe) न केवल सुरक्षित हैं, बल्कि आपके पाचन को जड़ से मजबूत बनाते हैं. अगर समस्या बहुत पुरानी है, तो एक बार डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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बार-बार आ रही खट्टी डकार? समझ जाएं पेट दे रहा है खतरे का संकेत, इन घरेलू उपायों से करें ठीक
Sour Burps Reason: अक्सर खट्टी डकारें आती हैं और पाचन की दिक्कत रहती है, तो आपके लिए ये एक संकेत है कि पाचन तंत्र ठीक नहीं है. आइए जानते हैं इसे कैसे पहचानें और ठीक करने के लिए क्या करें.
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