इन 4 लोगों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए किशमिश का सेवन Created with Sketch.
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इन 4 लोगों को भूलकर भी नहीं खानी चाहिए किशमिश

Created By: Avdhesh Painuly Image Credit: Istock
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किशमिश का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन गुणों से भरपूर इस ड्राई फ्रूट का सेवन कुछ लोगों को फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकता है.

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डायरिया 

किशमिश का ज्यादा सेवन करने से डायरिया या गैस जैसी समस्या हो सकती है. इसलिए किशमिश का सेवन एक सीमित मात्रा में ही करना चाहिए. 

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मोटापा

किशमिश में कैलोरी काफी मात्रा में पाई जाती है. इसलिए अगर आप वेट लॉस करने की सोच रहे हैं तो किशमिश का सेवन करने से बचें.

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डायबिटीज

डायबिटीज से पीड़ित लोगों को भी किशमिश का सेवन करने से बचना चाहिए. ऐसे लोगों के लिए किशमिश का सेवन नुकसानदायक हो सकता है.

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एलर्जी

कई लोगों को किशमिश से एलर्जी हो सकती है. एलर्जी होने पर शरीर में रेशेज और सांस लेने में परेशानी हो सकती है.

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सीमित मात्रा

सेहत के लिए फायदेमंद किशमिश का ज्यादा सेवन सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. इसलिए इसका सेवन हमेशा सीमित मात्रा में ही करें.

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नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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