Depression Causes
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सर्दियों में मन क्यों नहीं लगता? ये हो सकती है वजह
Winters Mein Sad Kyu Hota Hai: क्या आप भी ऐसा ही महसूस करते हैं? अगर हां तो इस स्टोरी में बने रहिए. यहां जानें ऐसा फील करने का क्या कारण है?
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इन 3 Vitamin की कमी आपको कर सकती है उदास, हो सकते हैं Depression के शिकार
एक्सपर्ट्स मानते हैं कि कुछ विटामिन की कमी डिप्रेशन जैसी मानसिक समस्या के खतरे को बढ़ा सकती है या आपके मूड को खराब कर सकती है.
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किस विटामिन की कमी से बार-बार गुस्सा आता है?
Vitamin B12 Deficiency: गुस्सा आना एक नेचुरल चीज है, लेकिन कई लोगों को छोटी-छोटी बातों पर बहुत तेज गुस्सा आ जाता है और उन्हें बहुत ज्यादा गुस्सा आता है. आपको बता दें कि ये आपके शरीर में किसी विटामिन की कमी की वजह से भी हो सकता है.
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बेवजह उदासी और रोने का करे मन, कहीं आपके शरीर में इस चीज की कमी तो नहीं? जरूर कराएं टेस्ट
Vitamin Deficiency: अगर आपको बिना किसी कारण के बार-बार उदासी महसूस होती है या रोने का मन करता है, तो यह सिर्फ भावनात्मक नहीं शरीर में एक जरूरी पोषक तत्व की कमी का संकेत भी हो सकता है. जानिए कौन-सी कमी इसके पीछे जिम्मेदार हो सकती है.
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ये 4 हैं सबसे बड़ी मानसिक बीमारियां, कारण जान हो जाएंगे हैरान
मानसिक बीमारी से आपके शारीरिक स्वास्थ पर भी असर पड़ता है, यह आपके आस-पास की दुनिया को देखने के नजरिए को बदल सकता है और साथ ही आपके मूड, विचारों और व्यवहार को भी प्रभावित कर सकता है. ओसीडी, पीटीएसडी और डिप्रेशन जैसी अनेक बीमारियों के बारे में अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें.
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बार-बार का तनाव बन सकता है डिप्रेशन की वजह, जानिए इसके लक्षण और बचाव के आसान उपाय
Depression Cause and Symptoms: छोटी सी बात को लेकर लोग ज्यादा सोचने लग जाते है और उस सोच को डिप्रेशन का नाम दे देते है, लेकिन उनको यह पता नहीं होता है की असल में डिप्रेशन होता क्या है. इस आर्टिकल को पढ़कर आपको पता चल पाएगा की डिप्रेशन असल में होता क्या है.
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World Mental Health Day: क्या आपके खाने की आदतें डिप्रेशन दे रही हैं? स्वाद में मजा, दिमाग में गड़बड़
World Mental Health Day: डिप्रेशन सिर्फ भावनाओं या हालातों से नहीं, आपकी थाली से भी शुरू हो सकता है. विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर यह समझना जरूरी है कि मानसिक शांति के लिए सिर्फ सोच नहीं, सही भोजन भी जरूरी है.
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किस विटामिन की कमी से बार-बार गुस्सा आता है?
Why Am I So Angry All The Time: तो चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं, बार-बार गुस्सा आना किस विटामिन की कमी से जुड़ा होता है इसे कैसा बचा जा सकता है.
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सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर क्या है? क्यों मौसम बदलने पर मूड भी बदल जाता है? जानिए
Seasonal Affective Disorder: कई लोग अचानक थकान, नींद की गड़बड़ी और उदासी महसूस करने लगते हैं. इसे विज्ञान की भाषा में 'सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर' (एसएडी यानि सैड) कहा जाता है.
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थायराइड में सिर्फ वजन ही नहीं बढ़ता, शरीर में हो जाती है ये 7 बड़ी दिक्कतें
Thyroid Side Effects: जब थायराइड ग्रंथि ठीक से काम नहीं करती, तो शरीर में कई तरह की दिक्कतें शुरू हो जाती हैं. आइए जानते हैं कि थायराइड की समस्या में सिर्फ वजन ही नहीं बढ़ता, बल्कि और कौन-कौन सी बड़ी परेशानियां हो सकती हैं.
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नए काम से पहले दही-चीनी नहीं, खाएं ये चीजें, तुरंत दूर हो जाएगी घबराहट, दिमाग रहेगा फोकस्ड
Best Food For Brain: पोषण विशेषज्ञ ने कुछ खास फूड बताए हैं, जो मोटिवेशन बढ़ाने, घबराहट-स्ट्रेस दूर करने और दिमाग को फोकस्ड रखने में तुरंत असर दिखा सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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सुबह देर से नाश्ता करने वालों में डिप्रेशन, थकान और समय से पहले मौत का ज्यादा जोखिम, स्टडी का खुलासा
Late Breakfast Health Risks: नाश्ता सिर्फ एक मील नहीं, बल्कि आपकी सेहत की नींव है. अगर आप इसे सही समय पर और सही तरीके से करते हैं, तो न सिर्फ आपका मूड बेहतर रहेगा, बल्कि आपकी उम्र भी लंबी हो सकती है. आइए जानते हैं कैसे.
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स्वाद के चक्कर में रोज खा लेते हैं फास्ट फूड, आज से बदल लें यह आदत, नहीं तो हो सकते हैं बड़े नुकसान
Junk Food Ke Nuksan: ज्यादा मात्रा में फास्ट फूड खाने से बढ़ता वजन, दिल की बीमारी, डायबिटीज और पाचन से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं. आइए जानते हैं फास्ट फूड खाने के क्या बड़े नुकसान हैं.
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क्या अक्सर बुरे सपने आना किसी गंभीर बीमारी का चेतावनी संकेत हैं? रिसर्च में हुआ खुलासा
Nightmares Linked to Diseases: लंदन के इम्पीरियल कॉलेज में की गई एक बड़ी स्टडी में पाया गया कि बार-बार बुरे सपने आने वाले लोगों में उम्र बढ़ने की रफ्तार तेज हो जाती है और उनके अंदर 70 साल से पहले मौत का खतरा भी तीन गुना तक बढ़ जाता है.
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मां बनने के बाद होने वाले पोस्टमार्टन डिप्रेशन से लड़ने में मदद करेगा डिजिटल पीयर सपोर्ट: शुरू हुआ राष्ट्रीय अध्ययन
Postpartum Depression: भारतीय आयुर्विज्ञान अनुसंधान परिषद (आईसीएमआर) के तहत राष्ट्रीय डिजिटल स्वास्थ्य एवं डेटा विज्ञान अनुसंधान संस्थान (एनआईआरडीएचडीएस) ने एक बड़ा अध्ययन शुरू करने की तैयारी की है. इसका मकसद यह जानना है कि डिजिटल सहकर्मी-आधारित (पीयर-बेस्ड) हस्तक्षेप महिलाओं को प्रसव के बाद होने वाले अवसाद यानी पोस्टपार्टम डिप्रेशन से निपटने में किस तरह से मदद कर सकते हैं और इससे मां और बच्चे के स्वास्थ्य को कैसे बेहतर बनाया जा सकता है.
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किस विटामिन की कमी से बार-बार गुस्सा आता है?
Vitamin B12 Deficiency: गुस्सा आना एक नेचुरल चीज है, लेकिन कई लोगों को छोटी-छोटी बातों पर बहुत तेज गुस्सा आ जाता है और उन्हें बहुत ज्यादा गुस्सा आता है. आपको बता दें कि ये आपके शरीर में किसी विटामिन की कमी की वजह से भी हो सकता है.
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बेवजह उदासी और रोने का करे मन, कहीं आपके शरीर में इस चीज की कमी तो नहीं? जरूर कराएं टेस्ट
Vitamin Deficiency: अगर आपको बिना किसी कारण के बार-बार उदासी महसूस होती है या रोने का मन करता है, तो यह सिर्फ भावनात्मक नहीं शरीर में एक जरूरी पोषक तत्व की कमी का संकेत भी हो सकता है. जानिए कौन-सी कमी इसके पीछे जिम्मेदार हो सकती है.
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मानसिक बीमारी से आपके शारीरिक स्वास्थ पर भी असर पड़ता है, यह आपके आस-पास की दुनिया को देखने के नजरिए को बदल सकता है और साथ ही आपके मूड, विचारों और व्यवहार को भी प्रभावित कर सकता है. ओसीडी, पीटीएसडी और डिप्रेशन जैसी अनेक बीमारियों के बारे में अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें.
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बार-बार का तनाव बन सकता है डिप्रेशन की वजह, जानिए इसके लक्षण और बचाव के आसान उपाय
Depression Cause and Symptoms: छोटी सी बात को लेकर लोग ज्यादा सोचने लग जाते है और उस सोच को डिप्रेशन का नाम दे देते है, लेकिन उनको यह पता नहीं होता है की असल में डिप्रेशन होता क्या है. इस आर्टिकल को पढ़कर आपको पता चल पाएगा की डिप्रेशन असल में होता क्या है.
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World Mental Health Day: क्या आपके खाने की आदतें डिप्रेशन दे रही हैं? स्वाद में मजा, दिमाग में गड़बड़
World Mental Health Day: डिप्रेशन सिर्फ भावनाओं या हालातों से नहीं, आपकी थाली से भी शुरू हो सकता है. विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर यह समझना जरूरी है कि मानसिक शांति के लिए सिर्फ सोच नहीं, सही भोजन भी जरूरी है.
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किस विटामिन की कमी से बार-बार गुस्सा आता है?
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सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर क्या है? क्यों मौसम बदलने पर मूड भी बदल जाता है? जानिए
Seasonal Affective Disorder: कई लोग अचानक थकान, नींद की गड़बड़ी और उदासी महसूस करने लगते हैं. इसे विज्ञान की भाषा में 'सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर' (एसएडी यानि सैड) कहा जाता है.
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थायराइड में सिर्फ वजन ही नहीं बढ़ता, शरीर में हो जाती है ये 7 बड़ी दिक्कतें
Thyroid Side Effects: जब थायराइड ग्रंथि ठीक से काम नहीं करती, तो शरीर में कई तरह की दिक्कतें शुरू हो जाती हैं. आइए जानते हैं कि थायराइड की समस्या में सिर्फ वजन ही नहीं बढ़ता, बल्कि और कौन-कौन सी बड़ी परेशानियां हो सकती हैं.
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नए काम से पहले दही-चीनी नहीं, खाएं ये चीजें, तुरंत दूर हो जाएगी घबराहट, दिमाग रहेगा फोकस्ड
Best Food For Brain: पोषण विशेषज्ञ ने कुछ खास फूड बताए हैं, जो मोटिवेशन बढ़ाने, घबराहट-स्ट्रेस दूर करने और दिमाग को फोकस्ड रखने में तुरंत असर दिखा सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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सुबह देर से नाश्ता करने वालों में डिप्रेशन, थकान और समय से पहले मौत का ज्यादा जोखिम, स्टडी का खुलासा
Late Breakfast Health Risks: नाश्ता सिर्फ एक मील नहीं, बल्कि आपकी सेहत की नींव है. अगर आप इसे सही समय पर और सही तरीके से करते हैं, तो न सिर्फ आपका मूड बेहतर रहेगा, बल्कि आपकी उम्र भी लंबी हो सकती है. आइए जानते हैं कैसे.
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स्वाद के चक्कर में रोज खा लेते हैं फास्ट फूड, आज से बदल लें यह आदत, नहीं तो हो सकते हैं बड़े नुकसान
Junk Food Ke Nuksan: ज्यादा मात्रा में फास्ट फूड खाने से बढ़ता वजन, दिल की बीमारी, डायबिटीज और पाचन से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं. आइए जानते हैं फास्ट फूड खाने के क्या बड़े नुकसान हैं.
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क्या अक्सर बुरे सपने आना किसी गंभीर बीमारी का चेतावनी संकेत हैं? रिसर्च में हुआ खुलासा
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मां बनने के बाद होने वाले पोस्टमार्टन डिप्रेशन से लड़ने में मदद करेगा डिजिटल पीयर सपोर्ट: शुरू हुआ राष्ट्रीय अध्ययन
Postpartum Depression: भारतीय आयुर्विज्ञान अनुसंधान परिषद (आईसीएमआर) के तहत राष्ट्रीय डिजिटल स्वास्थ्य एवं डेटा विज्ञान अनुसंधान संस्थान (एनआईआरडीएचडीएस) ने एक बड़ा अध्ययन शुरू करने की तैयारी की है. इसका मकसद यह जानना है कि डिजिटल सहकर्मी-आधारित (पीयर-बेस्ड) हस्तक्षेप महिलाओं को प्रसव के बाद होने वाले अवसाद यानी पोस्टपार्टम डिप्रेशन से निपटने में किस तरह से मदद कर सकते हैं और इससे मां और बच्चे के स्वास्थ्य को कैसे बेहतर बनाया जा सकता है.
