Deeksha Singh

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  सूर्य नमस्कार से नौकासन तक, कफ दोष से लेकर कई समस्याओं को दूर करने में मददगार ये योगासन

  एक्सपर्ट बताते हैं कि कफ दोष असंतुलन कोई ऐसी समस्या नहीं है, जिसे दूर न किया जा सके. इस समस्या से पार पाने में कई योगासन प्रभावी हैं. इनमें सूर्य नमस्कार, उत्कटासन, उष्ट्रासन, धनुरासन, त्रिकोणासन, नौकासन, पवनमुक्तासन, मार्जरी-वत्सला, अधोमुख श्वानासन समेत अन्य योग शामिल हैं.

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  पानी पीना सेहत के लिए ज़रूरी, लेकिन ज्यादा पानी बन सकता है ज़हर – जानिए कैसे

  Jyada Pani Pine ke Nuksan: पानी हमारी सेहत के लिए बेहद जरूरी है और ऐसा कहा भी जाता है कि जल ही जीवन है लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि अगर हम ज़रूरत से ज़्यादा पानी पीने लगें, तो ये सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है?

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  शरीर को डिटॉक्स करता है भस्त्रिका प्राणायाम, मोटापा घटाने में भी कारगर

  Bhastrika Pranayama in Hindi: शरीर की थकावट, मानसिक तनाव और दिनभर की भागमभाग से अक्सर हम खुद को थका हुआ और ऊर्जा से खाली महसूस करते हैं. ऐसे में अगर आप अपने दिन की शुरुआत कुछ मिनटों के योग और प्राणायाम से करें, तो न सिर्फ शरीर फिट रहता है बल्कि दिमाग भी शांत और ताजा महसूस करता है.

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  डॉक्टर ने बताया महिलाओं के लिए वरदान से कम नही है शिलाजीत का सेवन, जानिए किसे कैसे है खाना

  Shilajit Benefits for Women in Hindi: शिलाजीत का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. अमूमन पुरूष इसका सेवन करते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि महिलाओं के लिए शिलाजीत का सेवन किसी वरदान से कम नही है.

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  Rakshabandhan 2025 में कब है, जानिए राखी बांधने का शुभ मुहूर्त और रक्षाबंधन स्पेशल मिठाई रेसिपी

  Rakshabandhan: इस खास दिन को और खास बनाने के लिए आप घर पर ही अपने भाई के लिए कुछ स्पेशल बना सकते हैं. तो चलिए जानते हैं इस साल किस दिन मनाया जाएगा रक्षाबंधन और स्पेशल मिठाई रेसिपी.

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  क्या आप रोज़ 1 कटोरी अनार खाते हैं? जानिए शरीर में होने वाले 8 जबरदस्त बदलाव

  Anar Khane Ke Fayde: अगर आप हर रोज खाली पेट 1 कटोरी अनार का सेवन करते हैं तो इससे होने वाले स्वास्थ्य लाभ आपको हैरान कर सकते हैं. यह ना सिर्फ शरीर को मजबूती देता है बल्कि आयरन की कमी को दूर करने में भी इसे लाभदायी माना जा सकता है.

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  मानसून में गुनगुना पानी क्यों है सेहत की चाबी? जानिए कब है पीने का सही समय और तरीका

  Lukewarm Water in Monsoon: मानसून जैसे ही दस्तक देता है, वह अपने साथ मौसम में नमी और ह्यूमिडिटी लेकर आता है. इस मौसम में वायरस और बैक्टीरिया भी तेजी से पनपते हैं जो कई बीमारियां लेकर आते हैं. ऐसे में गुनगुना पानी पीने की आदत आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे बड़ी ढाल बन सकती है.

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  Nasha Nishedh Diwas: नशे से आज़ादी की ओर पहला कदम – जानिए क्यों मनाया जाता है 26 जून

  International Day Against Drug Abuse: यदि आप नशीली दवाओं का इस्तेमाल करते हैं तो यह आपके लिए घातक साबित हो सकता है. नशीली दवाओं के इंजेक्शन से एचआईवी के संक्रमण का शिकार होने के साथ लोग एड्स, हेपेटाइटिस और अन्य संक्रामक रोगों से भी इसकी वजह से पीड़ित हो रहे हैं. हर साल नशीली दवाओं के प्रति जागरूकता फैलाने के लिए ‘नशा निषेध दिवस’ मनाया जाता है.  

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  सिर से लेकर पांव तक इन 5 बीमारियों के लिए काल समान हैं ये हरी पत्तियां, जानिए कैसे करना है सेवन

  Neem Leaves Benefits: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग सेहत को नजरअंदाज करते हैं, जिसका सीधा असर हमारी इम्यूनिटी, पाचन और स्किन पर देखने को मिलता है. ऐसे में आयुर्वेद में बासी मुंह (खाली पेट) नीम की पत्ती खाने के कई स्वास्थ्य बताए गए हैं.

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  डॉक्टर ने बताया 7 दिन तक सुबह खाली पेट चबा लें 2 हरी इलायची, फिर जो होगा आप सोच भी नहीं सकते

  Hari Elaichi Chabane ke Fayde: आपके किचन में रखी हुई छोटी सी इलायची हमारे शरीर की अनगिनत बीमारियों में फायदा करती है. यहां डॉक्टर से जानिए इसका सेवन कपरने का तरीका और फायदे.

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  Fragile X Syndrome क्या है ? जिसकी वजह से नहीं विकसित हो पाता है दिमाग, जानिए इसकी चपेट में कौन सबसे ज्यादा

  Fragile X Syndrome: पहले के समय में किसी बीमारी या शरीर से जुड़ी परेशानी के बारे में लोगों को बताने के लिए डॉक्यूमेंट्री फिल्में सबसे आसान तरीका थी. वहीं, समय के साथ हिंदी सिनेमा ने इस ओर अपना खींचा और कुछ गंभीर बीमारियों को सबके सामने लाया गया.  

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  डॉक्टर ने बताया Blood Pressure High होने पर तुरंत करें ये काम, फौरन कंट्रोल में आएगा हाई बीपी

  Control High Blood Pressure Immedietly: डॉक्टर विनोद शर्मा ने हाई बीपी को तुरंत कंट्रोल करने के कुछ टिप्स शेयर किए हैं. जिसमें उन्होंने बताया है कि किस तरह से आप बिना किसी दवा के, बिना किसी डॉक्टर के घर पर बैठे हाई बीपी को कैसे कंट्रोल कर सकते हैं. 

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  घर में नहीं दिखेगी एक भी मक्खी, बस इन टिप्स को करें फॉलो और देखें कमाल

  Makhiya Kaise Bhagaye: बरसात आते ही जहाँ एक ओर ठंडी बयार और रिमझिम सुकून देती है वही दूसरी ओर घर की रसोई में एक दूसरी मुसीबत दस्तक देती है- मक्खियों की फौज. खासकर किचन में रखा खाना , कटे हुए फल या बचा हुआ अन्न मक्खियों का सबसे पसंदीदा खाना बन जाता है. यहाँ हम बात करेंगे एक ऐसी ट्रिक की जिसकी महक भर से मक्खियों बेचैन होकर खुद-ब-खुद उड़ जाएंगी और आपकी रसोई फिर से साफ-सुथरी और सेहतमंद नजर आएगी.

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  World Vitiligo Day 2025: 25 जून को मनाया जाता है वर्ल्ड विटिलिगो डे, जानिए इस बीमारी के बारे में सब कुछ

  World Vitiligo Day: 25 जून को हर साल World Vitiligo Day मनाया जाता है. आपको बता दें कि विटिलिगो एक स्किन डिजीज है जिसे आम भाषा में सफेद-दाग कहा जाता है. जानिए इस बीमारी से जुड़े मिथ जो लोगों को डराते हैं.

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  हेल्दी और फिट रहने के लिए अपनाएं आयुर्वेदिक डाइट – जानिए क्या खाएं और खाने का सही समय

  Ayurvedic Diet for Health: जब शरीर को स्वस्थ रखने की बात आती है, तो हमारे खानपान की आदतें इसमें अहम भूमिका निभाती हैं, वहीं भारत की प्राचीन चिकित्सा प्रणाली आयुर्वेद के अनुसार, जीवन को स्वस्थ और संतुलित रखने के लिए संतुलित आहार अत्यधिक महत्वपूर्ण है.